moje

Z moich wyliczeń wychodzi 9pkt, tutaj mam 8. Moje typy są na 6 stronie :) kozak ;d 7/8 w tym 2 dokładne wyniki ;) Mocno się wysunąłeś na prowadzenie, ale gdzie tam koniec ;) tej kolejki gratuluje :D

o k**** to te moje trafne typy co typowalem po 2 mecze nie beda liczone ?

TomQ-MAG~powinienem mieć 1p. więcej w typerze ;-) p.s moje typy 1 kolejki są na 5str ;-)

za drugą kolejkę powinienem mieć 8 punktów, a mam 7 w tabelce tu były moje typy: http://www.sfd.pl/Konkurs_%21%21%21_Typer_EURO_2012_%24%24%24%24%24%24%24%24%24_tabela_str_40-t864983-s29.html 4pkt za 1 grupę, 1pkt za 2grupę, 1pkt za 3grupę, 2pkt za 4grupę proszę poprawić ;-)

Która wpłynie na moje konto %-)

Luk_aszz widziałeś moje pompki , takie odpowiednie moga być %-)

[...] - 3pkt - strona 3 typera 2 kolejka - 6pkt - http://www.sfd.pl/Konkurs_%21%21%21_Typer_EURO_2012_%24%24%24%24%24%24%24%24%24_tabela_str_42-t864983-s27.html# 3 kolejka - 5pkt - http://www.sfd.pl/Konkurs_%21%21%21_Typer_EURO_2012_%24%24%24%24%24%24%24%24%24_tabela_str_42-t864983-s33.html 3+6+5=14 Prosze przeliczyc dokladnie jeszcze raz moje typy ;-)

[...] była tajna? Tzn typujemy na e-mail`a. To istotne rozwiązanie, ponieważ obecnie prowadzący może wskazać taki sam wynik jak osoba niżej w rankingu, już po jego typach. Tak jest chociażby w moim przypadku. Zawodnik z 1 miejsca poczekał na moje typy i wskazał identyczne, a to oznacza identyczna ilość pkt za kolejkę i brak możliwości go wyminięcia.

Wyciągnąłeś 2 błędne wnioski z mojej wypowiedzi chcąc dostosować je do swoich wyimaginowanych tez. Po pierwsze twierdzisz, że nigdy nie ćwiczyłem dużo i ciężko, a po drugie wracasz do koncepcji 3 serii na duże partię, które ... sam krytykowałem, gdyż nie o to w FBW chodzi. Nie musisz mi podsuwać żadnych dzienników "internetowych ludzi", ćwiczę już [...]

Mnie obchodzą osoby, które twierdzą, że budują masę mięśniową wykonując 12 serii tygodniowo w splicie czy też FBW. Efektów niestety takiegoż treningu nie widać. To nie są moje wymysły, tak wygląda sytuacja z początkującymi. Pokaż mi początkującego który szybko i sprawnie buduje masę ?? W ogóle chciał bym poznać choć jednego takiego który wie co [...]

[...] o świerzaczkach. Skoro fitness i stretching tak potrafią po 2 miesięcznej przerwie ztyrać człowieka to nie wspominam co zrobi z takim sztanga :-) I teraz odpowiedz mi na moje pytanie. Wtajemniczysz go w swój plan? Będziesz się cieszyć że ktoś chce z niego skorzystać ale weźmiesz pod uwagę to że może się to skończyć fatalnie?? wierzaki powinny [...]

[...] o świerzaczkach. Skoro fitness i stretching tak potrafią po 2 miesięcznej przerwie ztyrać człowieka to nie wspominam co zrobi z takim sztanga :-) I teraz odpowiedz mi na moje pytanie. Wtajemniczysz go w swój plan? Będziesz się cieszyć że ktoś chce z niego skorzystać ale weźmiesz pod uwagę to że może się to skończyć fatalnie?? wierzaki powinny [...]

[...] zredukowac liczbe powtorzen do 8miu na duze partie a na male 6 . Z checia sprawdze to wszystko. Z checia zobacze jak mocno bede sie pocil na treningu i jakie sygnaly wysle moje cialo. Wiem ze pompa to nie tylko dobry wyznacznik treningu jednak z checia zobacze jaka bedzie po tylu seriach. Wiem z doswiadczenia ze pompa jest i tez dobra przy mało [...]

Ciekawy, ale nie pomaga wybrać kolejnych butów….a moje papcie już się rwą…

Podrzucam tutaj też moje podejście do żywienia https://www.youtube.com/watch?v=d3H8s6XcxBE

wnc własnie tak wszyscy jada na BD ale widać ze sa tez dobre partie, wszystko zalezy od źródła, na moje to kilka piwnic w polsce tez to klepie i dlatego takie opinie a nie inne. zapomniałem dodac ze to juz ta nowsza partia z innymi kolorami(od 2010 roku)

Witam...podczepiam się pod ten topic,żeby Wam nie brudzić,bo tak tego nie lubicie A postanowilem spytac,bo juz niczego nie rozumiem i po kilku miesiacach studowania sfd zgubilem sie Mam taki problem,ćwicze od początku zimy (wczesniej tez cwiczylem,ale bez planu, bez diety-nic a nic to nie dalo) z ciekawym dla mnie planem i z opracowana dietą. [...]

ja kiedyś w cyklu metom brałem spida na weekendach i mi ładnie i tak poszło.nie miałem apetytu to piłem gajnery.nikomu nie zalecam takich akcji.jak na moje oko lepiej dropa niż alko

ale moje zapotrzebowanie jest dobre więc chciałem zwiększyć ale nie wiem o ile co?

Z jakiej firmy masz tego propa? Moje mięcho już się chyba przyzwyczaiło, bo tylko po udach lecą strzały ale zero bolesności, ostatni razem z umieraniem był po fake TADku. Kiedyś miałem podobnie, co strzał to dobre dwa dni dyskomfortu ale idzie się przyzwyczaić i odziwo, nogi można robić bez problemu %-). Jak koledzy wyżej, spróbuj z innym sokiem i [...]