moje

[...] na pewno opuści Juve na rzecz usilnie starającej się o niego Barcelony. "Klub nigdy nie poinformował o jakimkolwiek zainteresowaniu ze strony Barcelony ani mnie, ani mojego ojca, który jak wiecie troszczy się o moje interesy" - powiedział Trezeguet. "Jestem właśnie po wspaniałym miesiącu urlopu i czuję się w pełni gotowy na to, [...]

[...] nie wiem dokladnie ile waze, wiec wpisalem orientacyjnie 90kg (jakis czas temu wazylem 83 ale mysle ze jak troszke zawyze to sie chyba nic nie stanie? :d ). I tutaj moje pytanie, jesli wyszlo mi dzienne zapotrzebowanie 2800 kcal to na ile redukcji moge sobie pozwolic zeby nie wywolac jakis negatywnych skutkow ? chodzi oczywiscie o [...]

[...] glownie dla tej gry go kupilem) ale niestety GRID tak mnie denerwuje;/ ze juz mam dosc grania w niego i chce sprzedac pada. Kupilem go za 150zl. Jestem w stanie sprzedac go za 120zl + KW, lub 130zl i moje koszty wysylki. Caly zestaw razem z gwarancja (wystawiona z data 24.06.2008r.). Mysle, ze sie oplaca. Mozliwa delikatna negocjacja pzdr.

czy jeśli zabraknie w mojej diecie jakiś składników odżywczych czy kalori mogą moje obwody mięśni się zmniejszyć jeśli cały czas trenuje??? czy warto stosować nitrobolon białko w proszku i tran przy treningu na rzeźbe ???? jak zaplanować swoją diete na rzezbe ??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 175 Obwód klatki: xxx Obwód [...]

czy jeśli zabraknie w mojej diecie jakiś składników odżywczych czy kalori mogą moje obwody mięśni się zmniejszyć jeśli cały czas trenuje??? TAK mogą a raczej napewno się zmneijszą czy warto stosować nitrobolon białko w proszku i tran przy treningu na rzeźbe ???? Nie wiem ^_^ :D jak zaplanować swoją diete na rzezbe ??? Bardzo prosto : wylicz [...]

Żeleś a czy praca kaprala jest twoim zdaniem stresująca? No i mam jeszcze takie pytanie. Posiadam uprawnienia na wózki widłowe. Czy te uprawnienia choć trochę zwiększają moje szanse do przyjęcia mnie do szkółki podoficerskiej? Albo w ogóle do wojska na zawodowego? Czy jest to jakiś plus? Mam też prawo jazdy kat.C i wiem, że za to dostałbym [...]

Zacytuj moje chamskie komentarze. No stress koles bo widze ze problem masz ze soba.

Siemano mam pytanie,mam adzywke ktora nazywa sie AMINOMAX 6800 jest to glutamina tauryna vit b6 i vit c + BCAA'S właśnie odnosnie ich mam pytanie.Jak wiemy dawkowanie Aamino w dni treningowe to 8 kapsow po treningu.Moje pytanie brzmi czy jest sens brac po siłowni w kolejnosci hmb + aminomax6800+weglowodany max carb i za 30 min białko 80% [...]

ty Radziu nie narzekaj, moje dzieci nie musza sie odchudzac, choc robia to praktycznie od urodzenia Wlasnie wepchnelam synowi parowke, to bedzie drugi "posilek" od rana nie liczac 4 kubkow kakao

Siemano mam pytanie,mam adzywke ktora nazywa sie AMINOMAX 6800 jest to glutamina tauryna vit b6 i vit c + BCAA'S właśnie odnosnie ich mam pytanie.Jak wiemy dawkowanie Aamino w dni treningowe to 8 kapsow po treningu.Moje pytanie brzmi czy jest sens brac po siłowni w kolejnosci hmb + aminomax6800+weglowodany max carb i za 30 min białko 80% [...]

moje gg jest w profilu pzdr post

Tomek moje zdanie znasz i nie bede tu pieprzyl ze w tym czasie mogles duzo wiecej, bo i mogles nie zrobic nic... Poza tym wszyscy uogulniaja, ze 2 lata stazu i powinienes byc 'kox', a to nie jest tak do konca Genetyka, problemy, szkola, praca i masy coraz mniej Moim skromnym zdaniem sylwetka ladna Plecy jak zwykle szerokie Uda tez nie ustepuja [...]

Niestety moje obawy się potwierdzają: Bayern Monachium nie dokona już żadnych ruchów transferowych przed sezonem 2008/2009. Taką informację podał w czwartek szkoleniowiec Bawarczyków, Juergen Klinsmann. - "Nasza kadra jest już zamknięta" - mówi Klinsmann - "Mamy 24 graczy i wystarczająco czasu na to, by z nimi pracować z pozytywnym [...]

[...] i spodenkach. Caly czas tylko dlugie spodnie! Wstydze ie tego i jestem narazona na niezbyt mile opinie na ten temat. Czy sa jakies cwiczenia badz lekarz, ktory mi pomoze??? juz nie wytrzymuje tego!!! tak bym chciala zalozyc spodniczke, szpoleczki i wyjsc gdzieś... Boze to moje pragnienie.... Dzieki, jesli ktos ktos przeczytal. Pozdrawiam

[...] i spodenkach. Caly czas tylko dlugie spodnie! Wstydze ie tego i jestem narazona na niezbyt mile opinie na ten temat. Czy sa jakies cwiczenia badz lekarz, ktory mi pomoze??? juz nie wytrzymuje tego!!! tak bym chciala zalozyc spodniczke, szpoleczki i wyjsc gdzieś... Boze to moje pragnienie.... Dzieki, jesli ktos ktos przeczytal. Pozdrawiam

przeczytalem o Twojej diecie nie podoba mi sie określenie "ekstremalna". jesli tak to bcaa rzeczywiscie bedzie nieodzowne. jabłczan kreatyny moja ulubiona jej forma ale to tylko moje zdanie :)

Nie poszedlem na latwizne, sporo czytalem na ten temat.. ale uwazam, ze jakbym mial to wszystko liczyc i sprawdzac wszystko co jem, to zajeloby mi to dluzej niz sama dieta.. Nie wiem jak zastepowac te produkty, to oczywiste. W ogole do tej diety i treningu zabieram sie juz chyba od 2 tyg. Moje zapotrzebowanie wyszlo 3500(wliczajac 3x w tyg. [...]

Witam ! Ważę 85kg przy wzroście 180 cm . Chcę rozpocząć redukcję i treningi ale nie do końca wiem jak mam ułożyć dietę, Moje zapotrzebowanie dzienne kaloryczne to 84kg*24h= 2016kcal* wspołczynnik aktywności to 1.2 co daje 2420 kcal. Od tego odejmuję 400 na redukcję i otrzymuję 2020kcal na dzień Przy redukcji rozumiem, że powinieniem przyjąć [...]

Witam ponownie. Jak pewnie juz pare osob wie czytajac moje tematy ze gram w kosza. Teraz w wakacje prawie codziennie a w roku szkolnym 2-5 razy w tygodniu. Mam pytanie. Czy moge w domu robic tylko cwiczenia na gorna polowe ciala?:P Brzuszki pompki podciaganie. Chyba przy treningu domatora nie bede mial przez to jakis specjalnych dysproporcji [...]

Na razie nic nie mierzylem oprocz nog ale to juz pisalem wczesniej. ale tak na oko to chyba łapka sie ruszyła troche do przodu (moje piate kolo u wozu)