witam. zjadłem narazie jedno opakowanie tych witamin i mnerałów no i moje wnioski są takie że czuje się tak samo(nie latam;)) przed ich braniem tylko wyskoczył problem z moczem czyli taki że trochę barwa sie zmieniła na troche inny odcień żółtego i bardziej intensywny! ale nie wiem czy to po witaminach bo w tym samym czasie szamałem clenburexin i [...]
[...] Czy mam zaprzestac dietę, bo strasznie się boję dalszego chudnięcia ( skóra), a poza tym kręci mi się w głowie...... " Są też i bardziej pozytywne wrażenia: "Oto moje efekty diety: Dzięki niej pozbyłem się około 7 kilogramów, w kolejnych 2 tygodniach następnych dwóch. Łącznie - spadek z 73 na 64 kg. W czasie diety czułem się [...]
Witam wszystkich!Jestem na tej diecie od wczoraj:)Nigdy nie mialam problemow z waga,nie liczylam kalorii i nie wiedzialam o czym dyskutuja moje kolezanki przeliczajac namietnie dawki kaloryczne posilkow ale..odkad mieszkam w USA moja waga wzrosla o jakies 7kg i musze sie tego pozbyc bo nie wchodze w ukochane jeansy:),po 13 dniach chce stopniowo [...]
Jakie sa odstępy między posiłkami???? Troche zainteresowałam sie ostatnio tą dietą ponieważ moje 4 koleżanki z klasy zaczely ja stosowac i juz widać efekty!!:) "giiNgeRrKa"
[...] ale jak to baba chce szybkiego efektu i stad kopenhaska Własnie sprawdzilam poziom ketozy (a myslalam ze paski juz nie beda mi potrzebne, hihi) i wyobraz sobie jakie bylo moje zdziwienie kiedy okazalo sie ze ketoza stoi na poziomie +++ Ja takiej ketozy nie mialam bedac na czystym CKD a teraz wcinajac duzo warzyw i grzeszac (dzisiaj wyjatkowo) [...]
[...] i w porownaniu do dzisiejszych cwiczen nie bylo to az tak wyczerpujace. W kazdym badz razie efektywnosc dzisijeszych cwiczen troche mnie "zdolowala". Czulam, jakby moje miesnie odmawialy posluszenstwa, a szczegolnie nogi (kolana) Nie wiem, moze powinnam brac jakies witaminy??? Dotychczas bralam tylko centrum i chyba jest to [...]
Jogger, Angel, slonca moje! Taka jestem Wam wdzieczna za dodanie mi otuchy (mialam straaaaaaaaszne wyrzuty sumienia i doly przez to przerwanie.. a tu wchodze raniutko na forum i.. cieplutkie slowka od moich diet-przyjaciol Teraz juz nic mnie nie powstrzyma (kalendarz staram sie tak upchac, zeby nic mnie nie zaskoczylo jak wczoraj..) Pomyslalam tez [...]
[...] jak czytam Wasze entuzjastyczne podejscie to mam ochote znowu od kawki zaczynac dzien.Nie mam duzo do zrzucenia,poza tym cwicze i niby wiem,ze powolutku bym wrocila do mojej wagi ale probelm wlasnie polega na tym,ze nigdy nie musialam sie odchudzac i te dodatkowe kg sa po prostu "nie moje" i zle sie z tym czuje.Dlatego chyba od [...]
[...] nie stac mnie z rana, hehe) Odzywam sie z samego rana zeby podac wyniki poczatkowe: 23.05 - 55kg udo lewe -55 udo prawe - 57 (hm, jestem nieproporcjonalna :P) Camillos widze ze zaczynamy tego samego dnia! Bardzo sie ciesze ze bedziemy przz 13-stke przechodzic razem :) Pozdrawiam P.S Czy moge liczyc na odpowiedz na moje dreczace pytania? :D
- przeczytalam ze mozna brac Therme Pro - ja mam od mojego lubego jakas taka z Sida Cordifolia wiec pomyślalam ze bede brac tak jak jedna dziewcztna tutaj - zamiast porannej kawy przesuwajac wszystko o pare godzin. Moze byc? MOZE BYC, TYLKO JAK BIERZE JEDNA DZIEWCZYNA TUTAJ??? ALE MOZESZ RANO WZIASC THERME A KAWE I CALA RESZTE PRZESUNAC O TE [...]
Widze ze podczas mojej nieobecnosci duzo sie dzialo Jak tam idzie odchudzanko? Ja miałam dzisiaj (pierwszy dzien) jakies dziwne objawy. To znaczy rano wziełam therme i do południa było OK. Potem zapodałam sobie kawe (cukru brakło wiec była bez) i sie zaczeło... zrobiłam sie senna (!!), osłabiona i zrobiło mi sie zimno. Tak jest cały czas. Ogolnie [...]
sorki, ale jestem nowa, profil juz wypelnilam, tylko nie wiem dlaczego tego nie widac gdy kliknie sie w moje okienko? tak na wszelki wypadek jestem rocznik 81, mieszkam w rybniku, studiuje sobie i wlasnie za 2 tygodnie mam licencjata. ale jeszcze do tego tussipectu chcialam spytac w jakich dawkach mozna by bylo go zazywac i czy wchodzi w gre [...]
[...] jedno pytanie, mam nadzieje ze uzyskam odp:)...w 2 dzien na lunch jest befsztyk, salata z olejem i owoc. czy moge owoc zjec np 2 godziny pozniej, wtedy dluzej czulabym sie syta, bo juz po miesie i salacie czuje sie pelna? sorki jesli moje pytanie jest glupie;) widze ze tu juz nikt nie stosuje tej dietki...szkoda. pozdrawiam wszystkich!!!
[...] ale zastosowałam nielegalną przekąske i później już było spox. poza tym nie odstawiłam w ogóle kawy z mlekiem. wiem,wiem,wiem nie powinnam i tak dalej ale nie mogłam pić tej obleśnej kawy. do tego wszystkiego dodaję słodzik! to jedyne moje odstępstwa, które nastąpiły.szkoda, że padło na laktozę ale cóż... wasa, co tam u ciebie??? pozdrawiam
[...] albo chlebek - koszmary:( wysiadalam psychicznie niestety, a przed egzaminem nie moglam sobie na to pozwolic. mimo wszystko jestem zadowolona. mozliwe ze ten drugi tydzien jeszcze zrobie, mam nadzieje ze znowu zadziala. trzymaj sie mocno!!! zycze lepszego samopoczucia niz moje:) napisz jak ci idzie i jakie masz dokladnie wyniki:) podrowki
Jogger, moje normalne jedzenie to dieta 1500 kcal. Zawiera duzo bialka, troche tluszczu, a produkty weglowodanowe jadam tylko 2 razy w tygodniu. Mam nadzieje, ze to nie spowoduje efektu jojo po kopenhaskiej. Dzis jestem w piatym dniu tej szalonej diety. Czuje sie ok. Mysle, ze dla organizmu, ktory do czasu stosowania diety byl odzywiony [...]
witam! jestem w 3 dniu mojego drugiego podejscia do kopenhagi. moje pytanka brzmią: 1. zapomniałam zjeść grzanki, czy mogę ją zjeść w innym dniu? 2. tak samo miałam z cukrem do kawki:) moge sobie poslodzic za to kawke w inny dzien? 3. znudzily mi sie brokuly. moge jesc ogorki zielone wzamian? 4. kiedy najlepiej cwiczyc? po kawie czy przed? a moze [...]
Jogger a mam pytanie. Mozna ta diete pociagnac jeszcze trzeci tydzien? Ewentualnie odrobine zwiekszyc ww (o ile??). Licze ze po tych 2 tyg dojde do 60 kg (w koncu sie bedzie zgadzalo z profilem ) ale mam jeszcze potem 5...Hm i mam jeszcze jedno pytanie troche nie na temat Niby w czasie aerobow tluszcz sie spala rownomiernie z calego ciala...a mi [...]
[...] powrocila, ale najgorsze w tej diecie bylo to, ze nie mialm kompletnie sily! Ja, ktora mam energii i zapalu do cwiczen za trzech, na aerobiku nie moglam podniesc reki, a moje oczy byly tak podkrazone, ze wygladalam na 5 lat starsza ;) ... wiec kosztem zamilowania do ruchu zrezygnowalam z tej diety w 11 dniu... Teraz staram sie stosowac diete [...]
Olimp - Vita-Min Multiple Sport®
