moje

Do tłumaczenia niech nie biorą bo niewarto. Ja właśnie tak zrobiłem i okazało sie że moje tłumaczenie jest bezużyteczne. Tutaj jest informacja o tłumaczeniu dokumentów http://www.the-sia.org.uk/home/licensing/security_guarding/wizard/translation.htm (akurat jest z security guarda ale nie ma znaczenia bo to te same instytucje są) Ja moje [...]

to jest moje niebo, nie chce mieć inneeego to jest moje niebo iiiii chuuuuj

[...] w kazdym sporcie sa dobzi i zli trenerzy ja niestety mialem "szczescie" trafic tylko na tych drugich dla, ktorzy Karate uczyli jedynie dla pieniedzy). Ale to tylko moje odczucia, bo z tego co widze mamy zupelnie inne podejscie do sw dla mnie to tylko sport przerazajacy sie w uzaleznienie a dla Ciebie to styl zycia. W zadnym stopniu nie [...]

hahaha nie stałem w dresie pod blokiem ;) Nie wiesz jak żyje więc sie nie wypowiadaj... trochę świata też zjeździłem i można powiedzieć od tego zaczęło sie moje zafascynowanie tradycją i kulturą Słowian. Moje zdanie opiera się tylko na tym co sam wydedukuje. Epitety które wyżej wypisałeś bardziej pasują do Ciebie niż do mnie. Teraz muszę lecieć. [...]

Moje posty spadają w dół w tempie natychmiastowym Prosze odpowiedzcie na moje pytania z powyzszego postu :)

Witam :) Moje dane: Waga ciala: 42 kg :/ Wiek: 15 lat Wzrost: 165 cm Moje zapotrzebowanie: Wglodowany: 216 g Bialko: 118 g Tluszcz: 26 g Kalorie: 1571 Kcal Pobawilem sie troche tym arkuszem kalkulacyjnym i chcialbym aby ktos ja ocenil i dal mi kilka wskazowek w razie czego: 1 posilek: 100 ml mleka 2% 1 bulka grahamka z lyzeczka miodu 1 jajko [...]

Witam moje informacje Wzrost: 179cm Waga: 56kg Czas trenowania: 7mieś trenuje lekka atletyke Treningi mam 5 razy w tyg po ok 2godzinki brałem Vita-min multiple sport, carbo. chciałbym wiedzieć czy ta dieta bedzie dle mnie ok, i jakie moge brać inne odżywki Dieta: 1) Sniadanie 7:00 ((dom) a)Platki owsiane mleko(2%tłuszczu) b)3 jajka gotowane 2) [...]

[...] pięknie jak na szczeblu Ogólnopolskim moja szkoła - sześciu reprezentantów w tym ja zajęła 3 miejsce na podium... Teraz biegać wyczynowo jest mi deko ciężej niż wcześniej... moje wyniki są dużo słabsze czego rezultatem było moje dobrowolne wypisanie się z klubu lekkoatletycznego... Możesz mieć to samo z każdym innym stawem... nie radzę... [...]

Witam. Chciałbym Was poprosic o sprawdzenie i ocene mojej diety. Ukladalem ja sam na podstawie tego tu forum oraz programu Vitalmaxa. Wiec tak: Mam 18 lat, 190 wzrostu i 77 kg. Zależy mi na uzyskaniu masy, to jest mój cel. Przez ostatnie 2 miesiące ćwiczyłem nieprzemyślanym treningem, bez konkretnej diety... teraz chce to zmienic. Wprawdzie [...]

.....widze że moje pytanko wywołało niezłą dyskusje hihi..cieszy mnie to bo warto poznawać różne opinie różnych osób! Kiedyś biegałam na czczo ale zauważyłam że z rana bez jedzonka mam mniej siły i trening jest mniej intesywny i dużo krótszy a czasem nawet robiło mi się nie dobrze i słabo. Zdecydowanie wole trening popołudniowy a posiłek jem [...]

ok robię tylko jednego up'a znalazłem tematy takie jak FBW i ACT - moje założenie jest takie że jesli chodzi o ćwiczenia na nogi to chcę robic maksymalnie jedno, znalazlem kilka przykladow treningow obwodowych, ale tam bylo sporo na nogi więc moze zmodyfikuje.. ale taki przydatny post o FBW sie znalazł: [...]

[...] ale nachwytem brzuszki wspiecia na placach to tyle ale chcialbym dolozyc do tego np: klate albo co innego bo wydaje sie za male, prosilbym jeszcze zebyscie odpowiedzieli na moje inne pytania jezeli mozecie. Mam 170 wzrostu 55kg, na silce nie cwicze chyba ze raz w tygodniu na wf a tak to tylko w domu. Prosze o odpowiedz na inne moje pytania :)

Ja niedawno (bo w niedzielę) pojechałam na moje pierwsze zawody. Byłam wydygana, bo mam żółty pas, a poza tym miałam tylko jeden sparring. Ale jak już wejdziesz na matę, to strach momentalnie znika, nie widzisz widowni, nic. Po walce jest się "nabuzowanym". Ja niestety natrafiłam na same czarne pasy. Ale nie ma co się bać, jeżeli [...]

ktore moje moto? moje moto stoi w garazu juz

[...] lat(bynajmiej nie pozytywne np. bóle stawów, kolan itp..) w najgorszym nie będziecie juz mogli cwiczyc SW nigdy, no i jeszcze można z twojego posta wywnioskowac( niestety moje wniski są często mylne) że jesteś w moim wieku czyli gdy sobie coś skrecicie lub złamiecie zaczną sie kłopoty z rodzicami którzy nawet gdybyście póżniej chcieli do [...]

[...] kogos bardziej kopie jakas inna ale na pewno warto sprobowac kre-alkalyn z treca cena moze wieksza ale i 100 razy lepsza przysfajalnosc niz te monohydranty gowniane jak na moje to lepiej zjesc 120 kapsulek kre niz 300 monohydrantu z Activity a jak juz mono to wedlug mnie lepiej z Olimpa. Co do treningu to skup sie na diecie pozadnej w twoim [...]

witam móglby ktoś spojrzeć na moje hst i poprawić mikrocykl 15 klatka wyciskanie na płaskiej 2 x 15 przenoszenie 1 x 15 plecy wiosłowanie w opadzie 1 x 15 mc zamiennie z przyciąganiem sztangi w opadzie tułowia 2 x 15 barki wyscik zza głowy 2 x 15 unoszenie hantli bokiem 1 x 15 biceps uginanie ramion 2 x 15 triceps wycisk w wąskim [...]

[...] kleka i to cie pcha do gory, nie wiem jak to sie nazywa, ile obciazenia na to moge brac?, siatkarki braly ok 70kg. potem wskoczylam na rowerek, potem na zajecia skaczace (moje nogi ok) i do domku na kurczaka z ryzem reszta aerobow dzisiaj to bylo prasowanie 3 koszykow, a jutro rano bieganie. co odnotowuje to po tych porodach mam b slaba [...]

42,2% Hmm... Zostawmy ten temat w spokoju, oceńcie moje BF ze zdjęć Jestem zwolennimiem wymieniania negatywów a nie pozytywów, więc oto moje pytania: 1.Dlaczego nie redukować? 2.Dlaczego nie HMB? 3.Dlaczego nie L-Karnityna? Zmieniony przez - jaros4 w dniu 2007-12-11 12:54:41

Moje poprzednie cykle to crea fussion (olimp) nic mi to nie dało a drugi własnie kończe czyli creatine micronized 200 z treca.oto moje foto