eciver przeczytaj moje posty: zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html odpowiedni plan dla siebie znajdziesz w drugim linku. czyli.... daj se spokoj z tym ACT-em,bo sam widzisz,ze to wynalazek i zabierz sie za NORMALNY trening,bo tylko czasu szkoda.
Jestem pod ogromnym wrazeniem... tym bardziej ze moje zdanie o ludziach otylych jest.. no powiedzmy ze "niezbyt dobre".. Gratuluje ci tej przemiany, wiem ze kosztowalo Cie to wiele wyrzeczen itd.. wieksza czesc masz juz za soba, zycze wytrwalosci w przyszlosci ;)
Nie nie mogę, bo nie jestem tu po to żeby komukolwiek cokolwiek udowadniać, jeśli Cię interesują moje postępy w dalszym redukowaniu i stabilizacji zapraszam do mojego dziennika założonego wczoraj. miłego dnia.
znaczy tak, osobiscie wolałbym jedna partie raz w tyg, wydaje mi sie ze jest to rozsadniejsze - to jest moje zdanie, a jesli chodzi o powtorzenia to mysle ze kazde pierwsze cwiczenie z klatki, bicepsa, tricepsa, 4głowych, barków i pleców bede robic typowo cieżko (hipertrofia funkcjonalna) okolo 6-8 pow z jednym, dwoma pow wymuszonymi, a reszte [...]
[...] Szczegolnie ten biceps, wyglada naprawde swietnie. Podziwiam kolesia. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]
Nio mi sie zdarzylo i to nieraz obejrzec za kolesiem - a czy to zle o mnie swiadczy???Bo jesli "tak" to okazuje skruche i obiecuje ze to juz sie wiecej nie powtorzy-ha ha ha !!!Ale pytanko trafiajace w samo sedno-zaczne chyba kontrolowac bardziej moje oczy i kark-to moze sie nie bede ogladala za facetami!!! POdrowionka!!!
Ten art sie nazywal "Psychologia kobieca" ...ale nic tam ciekawego nie pisalo... W kazdym razie wiem ze byl w dziale "Moje hobby" Pozdrawiam <==Dezir==> PumpingIron.w.interia.pl -==PINGwin pOWERed==-
[...] ma dużo mięśni (trójboistki, ciężarówki , zapaśniczki z wag do średniej ew. kulturystki ale nie odtłuszczone - w formie startowej tracą kobiece kształty). Ale to tylko moje gusta a nie żaden wymóg. Chodzi o to, by kształtem i wygladem była miła dla oka. 2.Rozmowa - jeśli dojdzie do rozmowy to jest to dla mnie b.ważny punkt, jeśli na tym [...]
[...] że koksy to pójście na łatwizne itd daruj sobie, nie jesteśmy dziećmi, dobrze wszyscy wiemy co robimy- to nasza decyzja. Jak możesz REGENERATE nie komentuj tego, bo to moje ostateczne zdanie. Masz SOGa za dobre chęci. Postanowienia ogólne, czyli co ustaliliśmy: - wit. B12 do 10 tabletek dziennie - CLOMID na odbudowanie równowagi produkcji [...]
Mam tu jeszcze kilka zapytac co do tego cyklu do was spece 1-15 cynk 125 mg dziennie (wychodzi 500mg na tydzien) 1-10 oma 125 mg co 2 dni 1-10 deka 250 mg co 7 dni (wychodzi 200 mg na tydzien) 13-15 clomid 36 tabsow: 1 - 300 mg, 10 - 100 mg, 10 - 50 mg 1. Moje pierwsze pytanie jest takie czy nie zwiekszyc deki na tydzien bo teraz jej jest 200 [...]
moje wlosy sa któtsze od tego chlopaczka tak z 2 cm... Jest pytanie, zna ktos jakies mocne lakiery czy tam gumy do wlosów zeby to sie czymalo silno przez dlugi czas ? No i zeby cena byla jako taka:) Czekam na odp ;p:)) Pozdrawiam.
3-4 cm to teraz mam.... :)) No jak cos to gumą... a slyszeliscie o pastach ??? aaa jesli gumy to jakich firm są najlepsze??? lakier jakos na moje wlosy są nie dobry.... choc wlosy mam takie ze moge sobie je łatwo ukladac w bądz ktora strone... pozatym mam gęste.
szkoda ze niemam zdjecia.. moje iro... mialem go z 2 miechy temu.... bok na 3 mm a góra na okolo 8 cm. . .. jest straszny hardkor... z tkaimi proporcjami..... jak sie zoabczylem w lustrze... zaraz bo ostrzyrzeniu to... myslalem ze umre ze smiechu :D;D:D:D:D ale jakos sie przezwyczialem...:)) fajna sprawa.. ludzie sie patrza jak na .... :> i [...]
A ja mam takie pytanko. Ponarzekałam nan włosy u pani dermatolog i przepisała mi Vitapil i szampon Dermena . Oprócz tego jem te wszystkie zdrowe ,odzywcze rzeczy i skubie duzo pestek dyni i słonecznika (podobno pomaga). a MOJE PYTANKO DOTYCZY TEGO : otóz stosujęsie do zaleceń już 2 miesiace (biorę Vitapil i myję włosy Dermeną), a że Vitapil ma 60 [...]
[...] trzeba sobie we łbie przekalkulować,czy warto się wdawać w problemy.Lepiej mieć do siebie pretensje,że mogłem go walnąć tak i tak po czasie i być całym,niż wdać się w niepotrzebną walkę i skończyć połamanym,albo w najgorszym przypadku w grobie.Trzeba wiedzieć kiedy nie ma wyjścia i trzeba walczyć,a kiedy wyluzować.Takie jest moje zdanie.
[...] to musisz walczyć w wadze lekkiej. Jeśli chcesz walczyć o tytuł w wadze 155 funtów, to musisz zrobić w 155. Nie rozumiem, dlaczego Dustin pokazał swoją słabość. To tylko moje zdanie.” https://twitter.com/aaronbronsteter/status/1318290240449204225?s=20 Zdawałoby się, że Nurmagomedov powiedział rzecz oczywistą, że jeśli chcesz walczyć o pas [...]
[...] Wiesz co trwa dalej? Najważniejsze wydarzenia - najważniejsze momenty fightera. Spójrz na najważniejsze osiągnięcia Roya Jonesa Jr, Mike'a Tysona, Muhammada Ali. Chcę, żeby moje najlepsze momenty były jak film. To jest to, o co mi chodzi. Szukam okazji, aby wejść i wystąpić, i być na tych niesamowitych highlightach, które będę mógł jako stary [...]
Moje typy 155 lbs.: Dustin Poirier vs. Conor McGregor 155 lbs.: Dan Hooker vs. Michael Chandler 125 lbs.: Joanne Calderwood vs. Jessica Eye 115 lbs.: Amanda Ribas vs. Marina Rodriguez 185 lbs.: Makhmud Muradov vs. Andrew Sanchez 157 lbs.: Matt Frevola vs. Arman Tsarukyan 185 lbs.: Antonio Carlos Junior vs. Brad Tavares 135 lbs.: Sara McMann vs. [...]
[...] po 4 apetyty mocno w góre ubicie na + (pierwszy kontakt z boldem to trudno mi cokolwiek powiedziec, ale słuchy chodza ze stezenie zanizone, ale po efektach bold siedzial na moje oko ewidentnie), potem przeszedłem na alchemie na 5 tygodni i jak konczyłem flakon to apetyt był juz w normie, później przeżuciołem się na bity w jednej pompce blod z SP [...]
Nie ma rzeczy niemożliwych :)))
