moje

Twoje lapy snia mi sie po nocach joke, ale sa poprostu mega. niejeden paker Ci ich pozazdrosci. a roze nie pasuja do Twoich kopyt , takie moje zdanie

[...] wielkim trudem bo jestem osobą która co nieco wie o tym sporcie(3 lata treningów).A więc: 1.Czy jeśli wypiję 1 lekkie piwo po treningu to będzie to miało negatywny wpływ na moje osiągi(kondycja,szybkośc,siła itp.)? 2. Jakie odżywki są dobre podczas robienia szczytu formy? 3.Czy znacie jakieś interesujące ćwiczenia bokserskie? W końcu końców [...]

Ale jak ja mam sie nie wkuriwc jak ktos neguje moje metody treningowe . Myslicie ze jak raz cos zostalo sprawdzone napisali tak to tak trzeba ? kazdy ma inny organizm inaczej reaguje na bodzcie. Na początku testu kazdy pisał ze ****owy trening. I co >? Siła słabo ? nie powiedział bym także wara od moich metod treningowych bo cwiczy sie pod [...]

to bylo do Kwiatuli a nie do Ciebie. Tu macie stronke od Marzana ktory robi mi tatuaze i miedzy innymi robil moje ryby. Na dole tattoo by Marzan jest prawie identyczna dziara. A teraz skoncze komentowac dziare i skupcie sie na sylwetce Z gory dzieki i pozdrawiam

[...] sie z entuzjastycznymi opiniami na jej temat, aczkolwiek - są one z zdwcydowanej mniejszosci w stosunku do tych raczej sceptycznych . z drugiej strony nie jestem OBOPem i moje statsystyki mogą nie odzwierciedlac faktycznego stanu rzeczy. warto jednak przyjrzec sie wynikom badan, ktore nie są bez znaczenia. Tak mi sie przypomnialo Maniek, [...]

Witam poprosze o pomoc za 8dni wyjezdzam na tydzien potem 5tyg silowni a znowu tygodniowy wyjazd - czy moge robic FBW? (czekam na propozycje Michaila-Mass ale nie wiem czy zdazy wiec chicly alternatywe) Chicialbym cwiczyc systemem 15pow-dzienwolny-10pow-dzienwolny-5pow-dzienwolny-dzienwolny… Moje pytania: 1)jak dobrac ciezar [...]

Matt,ja tam na moje prezenty osiemnastkowe (i w ogóle),narzekać nie mogę,zawsze były bardzo trafione

hah moje pierwsze dwubramkowe zwycięstwo :D 11-0 :]

[...] dzis zakupilem se hmb kretke i tribulon. waze 81 kg wzrost 179cm wiek 18 lat staz 4 miechy, zjadlem juz 90 kapsow kreatyny efekty nawet sa ale chce przedluzyc cykl. moje pytanka: brac wszystko razem? czy to prawda ze hmb+kreatyna= czyste miesnie? a co do tribulonu: jakie on daje efekty i czy wogole daje?? mam na dzieje ze nie obrosne jak [...]

Nikt tu nie krzyczy poprostu ja nie lubie jak ktoś mi mówi co ja mam robic skoro nie jest mną nie wie jak reaguje moje ciało. Wezcie poczytajcie troche co piszą ludzie pogadajcie z bardziej doświadczonymi i przedewszystki sprawdzcie wszystko jak na was działa a nie opieracie sie na sztywnych schematach tak trzeba tak nie wolno

dam 100zł + moje kw.

moje zwyciestwo nad tymi leszczami w naszej rywalizacji

[...] ciągi. Postanowiłem, że ponownie wbiję się w nowy kostium mimo, że nie zagoiły mi się jeszcze otarcia na udach(po dzisiejszej sesji mogę to już ranami nazywać). W dodatku moje odciski jakieś niepewne się zrobiły i miałem problemy z chwytem. W każdym razie było tak: MC 20/8 70/5 120/2 150/2 180/1 KBS: 200/1 210/2 220/2,2 Dociąganie(z nad kolan) [...]

witam, moje pytanie: czy po codziennych domowych cwiczeniach ABS warto jest spozyc kreatyne czy nie polepszy to jakos znaczaco wynikow tych cwiczen?

Sene Haha 200 kilo powiedzmy, że to takie moje ciche marzenie, ale jak uda mi się zaliczyć 180kg to też będę szczęśliwy Michał29 polecam, ja od niedawna znowu się przerzuciłem na twaróg nocny, bo już miałem dosyć jedzenia 10 jaj dziennie (po 5 na rano i na noc) i żeby umilić sobie życie, zacząłem miksować z dodatkami Slayerek mi najwięcej dała do [...]

MOje zdanie jest podobne do przedmowcow. Zastrzeganie sobie prawa do potocznych juz wrecz nazw (badz ich czesci) suplementow to przesada. Mysle tez ze mozna miec pretensje do olimpu (a nie jak Apok mowisz - do urzedu patentowego czy sądu), gdyz zastrzezenie sobie prawa do uzywania takowego nazwnictwa jest inicjatywą olimpu, a nie sądu czy U.P. [...]

[...] wyżej, do wagi ciężkiej. Dla samego Chucka najwyraźniej nie sprawia to problemu. "Przejście do wagi ciężkiej jest dla mnie bardzo prawdopodobne. Jeśli skończę wszystkie moje sprawy w kategorii do 93 kg, to całkiem możliwe, że przejdę do wagi ciężkiej. Nie wszyscy Fighterzy z tamtej dywizji są duzi, Randy walczy w wadze ciężkiej, a ja [...]

[...] a dla czego 12 bo chce poswiecic po 4 serie na kazda glowe i 4 serie na peak bicepsa "cinool"co do FBW cwiczylem przez 3 miechy nic ciekawego zawsze czulem ze moje miesnie sa nie docwiczone mimo ze dawalem maxymalny ciezar a oprocz tego ze sie bardziej obtuscilem niz miesnie wyrobilem to juz nie mowie a o mnie cwicze juz 3 lata z [...]

Witam. 1.WIEK: 36 2.WAGA: 92 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: ? KLATA: ? UDO: ? TALIA: Trozkę mam brzuszka. Nie mierzę się 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: Dużo kuraczaka WEGLOWDANY: ryż, torba do każdego posiłku TLUSZCZ: dwie łyżki oleju lnianego dziennie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: Dwa dni ON, dwa dni OFF [...]

Dieta Norweska (moje obliczenia) -------------------------------- 100g grejpfruta = 20 kcal 100g mandarynki = 35 kcal 100g pomarańczy = 40 kcal jajko gotowane = 88 kcal białko samżone = 20 kcal --- dieta noreska zakłada: grejpfruty i jajka MOJA MODYFIKACJA: cytrusy i białka jajek (ale główie grejpfruty) jeden cały grejpfrut = 70 kcal jajecznica [...]