moje

te co ty masz w avku dream ? moje poczki w pokemon crystal

Na moje zdjęcia ktoś zaglądnął wgl %-) ?

NO nie przejmuj się sergio %-) widziałeś moje zdjęcia :D ?? też bajki nie ma

a dlaczego - poprzedni temat mi usuneles - co w tym nie tak ? tam gdzie opuscilem POLA tam nie mierzone lub nie praktykowane :) ankieta czysta jedynie procent BF podany orientacyjnie :) prosze wskazac gdzie naciagane - choc i tak nie ma to az takiego znaczenia w odpowiedzi na moje zapytanie :)

[...] masy czy tam coś innego z fizyki się kłania. dziadson, a ile ten kolega ważył zanim mu te mięśnie zaczęły rosnąć i rosnąć, aż osiągnął te 43 w łapie? Jak zaczynał to ważył tyle samo i jak skończył to ważył tyle samo?;) Chyba raczej nie. To takie moje proste, luźne przemyślenia. Duże mięśnie (obwodowo) są niemożliwe bez odpowiedniej wagi ciała

nie rozumiesz autorze, dużo jadasz tak tak, wklepać wszystko w kalkulator to pewnie twoja dzienna micha to moje góra dwa posiłki. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wejdź na dodatni bilans, ale to już nie ten dział.

[...] rzekomo ma, ma 0 komentarzy. Drugi ma lokalizację "INTERNET". Potrzebuję czegoś mocnego a tutaj takie coś. Na konkurencyjnym forum były podane 3 wersje (etykietki). Wersja dobra, podróbka i nowa wersja określona jako lipa. Niestety otwiera się tylko etykietka z wersją poprawną (pierwsza) i jest niestety inna niż w aukcji. Stąd moje rozterki.

[...] mrozonki wnerwiaja ;-) mam tez niestety wniosek, ze u mnie to glownie nerwy. Przydalby sie zestaw cwiczen dla czlowieka wiecznie w stresie ;-) Obli, Ty nie masz mi za co dziekowac, to tylko symbol wdziecznosci :-) niech Ci dobrze sluzy };-) Myslalam, ze moje zakwasy dzis beda lzejsze, ale cos to nie jest lepiej....dobrze, ze dzis plecy w planie.

[...] mam nadzieję, że tak ma być :-? 5. rozciąganie- rozciąganie dolnych i górnych parti cia z atlasu... ĆWICZENIA OD CAT zrobione MICHA 1. poniedziałek by Martucca :-) (moje wybory- lunch: pierś z kurczaka, sałata lodowa; kolacja: ziemniaki, fasolka szparagowa, pomidor, natka pietruszki) plus płaska łyżeczka oleju koksowego (do usmażenia [...]

[...] pozycja wyjściowa też nie jest dobra @-)... 3. rozciaganie- rozciąganie dolnych i górnych parti ciała z atlasu... ĆWICZENIA OD CAT zrobione MICHA 1. wtorek by Martucca :-) (moje wybory- śniadanie: parmezan; lunch: pierś z indyka, batat, sałata ‘italian style’ z czerwoną papryką, cebulą fioletową i octem balsamicznym, jagody z malinami i [...]

83,5cm w pasie, a przede mną tylko wątróbka. Widać 6000 to moje 0 kaloryczne. :D

heh, moje kolano tyle waży co Ty.

moje wymiary teraz: biodra (dupa) 100cm pas 87cm bicek 35cm (wtf) udo 62cm łydka 38cm klata 106 :-D

Nie mam dostępu do dużego miasta, moje jest znacznie mniejsze niż taki Toruń

moje dzieciństwo to dragon ball Z! Idę spać, dobranoc :-D

dzisiaj byłam na treningu u trenera poleconego mi wcześniej przez Martuccę, było super:) mam trening ułożony teraz pod moje plecki, żeby się wzmocniły, także z treningu na dzień 2 niewiele się zostało... Generalnie robiliśmy martwy ciąg, przysiady ze sztangą (5 serii po 10 powtórzeń każde), wznosy bioder (5x15), brzuszki z kołyską (5x20) i [...]

aby wage utrzymac kcal 3528 b 132 t 117 w 485 Moje po dodaniu planowanych posilkow robionych przeze mnie kcal 2895 b 134 t 85 w 385 oczywiscie nie codziennie jest to samo wiec czasem moze byc czegos wiecej a drugiego mniej Zmieniony przez - plejer w dniu 2014-02-28 01:13:59

mnie to yebie gdzie ta dyskusja sie toczy, po prostu wysilek wlozony w udowodnienie, ze latwo jest oszukiwac przerasta moje horyzonty myslowe, jednoczesnie obraza wiele bliskich mi tu osob, ktore wlozyly ogromna prace w swoje przemiany

[...] Nieumiejętna próba przyjęcia pozy przodem „fitness bikini” podkreśliła zatłuszczenie rąk, tłuszcz pod pachą i płaskość klatki piersiowej (oraz za male miski biustonosza na moje oko). Znów – buty zadziałały na niekorzyść. Poprzeczne paski skróciły nogę, dodatkowo podkreśliły wąską kostkę. Dziwny rozkrok i nieprawidłowe rozłożenie ciężaru ciała [...]

[...] "po" wyglada nawet troche sexy (sama sie sobie podobam), z kolei na zdjeciu "przed" to katastrofa. Oczywiscie, podkresle jeszcze raz- opinia bardzo rzeczowa co do wygladu mojego ciala, ale nie zmienia to faktu, ze na zdjeciu "po" z boku i z przodu wygladam lepiej, niz na zdjeciu "przed". Takie moje zdanie i go nie zmienie :) Ok, mykam [...]