moje

jesli pracuja np przy unoszeniu w opadzie to dla mnie oznacza ze robie cos zle technicznie i wtedy sie staram robic jakos inaczej ale to tylko JA i Moje chore spostrzezenia barki lubilem robic z klatka kiedys super sie cwiczylo teraz nie moge robil ktos z Was Armagedon kiedys? pytam bo lubie opinie o niekonwencjonalnych treningach Zmieniony [...]

[...] i 15 lat tyka koks wali a moze mu nic nie byc nawet do konca zycia jest tez taka opcja poprostu jednego typa moze roz***ac w srodku po kilku miesiacach a 2 wogle ^^ takie moje zdanie moze sie myle specem nie jestem ale na 100% sa typki co w 13 latach metke zarli i nic im nie jest ... mzoe jakies minimalne skutni uboczne prawie nie odczuwalne [...]

moje nowe stojaki....koszt 100zl

jakie ćwiczenia na triceps robicie bo moje mi sie znudziły Oprocz sciagania drazka na wyciagu i linek ? no i francuza ??

odswiezam i stwierdzam ze foty 48,68,69,70 oraz oczywiscie fota arniego na 15 str. sa najlepsze ale to tylko moje skromne zdanie

[...] nie tkwi w tym ze nie potrafię odmówić... bo potrafię, problem polega na tym ze psychicznie już wysiadam, a gdy muszę coś zjeść co nie powinno sie znaleźć w mojej diecie na przykład kawałek ciasta(gdy nie wypada odmówić) to po zjedzeniu czuje sie źle mam wyrzuty sumienia i łapie dola. i tu moje pytanie czy naprawdę w ciągu [...]

[...] z wysycania receptorow jak tez ze znacznych strat w zoladku /estry etylowe sa kapsulkowane wiec srodowisko zoladka juz nie odgrywa tu tak duzej roli jak przy mono. poza tym moje branie ograniczylem tylko do pory gwarantujacej mi pusty yozladek po calonocnej przerwie w jedzeniu. pozdr mc ps przy kreatynie wazne jest uzupelnianie mineralow magnez [...]

ola,kasia,natalia,monika i oczwyiscie najbardziej podoba mi sie moje imie piotrek;)

[...] smutny- nie podoba mi się szukałam jest kilka fajnych m.in. author http://www.allegro.pl/item310138560_mega_wyprzedaz_author_spectra_2007_okazja.html , niestety przekraczają moje możliwości finansowe lub są z przednim amorkiem,co w sumie jestem w stanie przeboleć... facet na allegro znowu wystawił sphery za 599 [...]

mam 16 lat, 180 cm wzrostu, 79-80kg wagi. jestem endomorfikiem. trenuje judo 2x w tygodniu(wt. czw.) i na silce 3x w tygodniu(pon. sr. pt.) moje treningi to cos w stylu fbw: przysiady 10,9,8 wyciskanie plasko 10,9,8 wioslowanie w opadzie 10,9,8 wyciskanie w waskim uchwycie 10,9,8 seria laczona: wyciskanie z przed glowy(10), podciaganie wzdluz [...]

walcz zdrowiej i do przodu!! coco jambo i do przodu to moje motto!!!

[...] ramion ze sztanga 2x8x28kg ost. 2x8x27kg wspiecia na jednej nodze 2x30x20kg ost. 2x30x20kg brzuszki 2x25x5kg ost. 2x20x5kg Jestem szczesliwy bo znalazlem sposob aby do mojej sztangi samoroby dolaczyc jeszcze obciazenie:D Od razu przysiad, wyciskanie na plaskiej i martwy ciag wiekszym ciezarem. Wioslowanie, wyciskanie zza glowy i uginanie [...]

Etykiety rzeczywiście mogą wydać się mało profesjonalne.Zawartośc jednak satysfakcjonująca.Mam już kilka supli na cykl redukcyjny.Opinie kilku moich kolegów i zmiany w ich wyglądzie plus moje doświadczenie z enanem,daje mi pogląd na temat tego undera.

Witam. Pare dni temu zaczalem trening hst. I moje pytania sa skierowane w diete, mianowicie: 1 posilek 150g owsianki + jofurt 2 posilek (w szkole)(przed treningiem) 100g ryzu, rodzynki i jogurt naturalny 3 posilek (po treningu) 100g ryzu i jakies miesko (przewaznie) 4 posilek ( na dobranoc) 150-200g twarogu chudego z jogurtem I mam takie pytania: [...]

Mam glupie dosyc pytanie i jestem pewien ze zostane za to nie jednokrotnie obrazony jakimis tekstami... albo znowu zamiast podac mi odpowiedz na moje pytanie to znowu ktos powie " a masz diete a masz plan ;/ ludzie ja sie tu pytam o to co chce wiedziec a nie musze wysluchiwac tematu ktory bardzo dobrze znam.... przejdzmy do sedna sprawy 1.czy [...]

Obli, moje "bóle" pojawiają się podczas wysiłku - mieśnie po prostu szybciej się męczą. Nie bolą przy każdym ruchu jak przy typowych zakwasach, zaczynam je czuć po jakimś czasie wykonywania danej czynności. Wchodziłam dziś na 6. piętro i około trzeciego musiałm zacisnąć zęby, bo paliły mnie czworogłowe i łydki. Podczas aerobów ciężko [...]

male zakupy na najblizsze dni moje ulubione musli oraz testowany tunczyk z Kaufland'a Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 20:11:04

[...] FBW wieczorem czwartek - trening piłkarski popołudniu i sala wieczorem piątek - trening piłkarski popołudniu sobota - FBW i sala wieczorem niedziela - raczej nic czyli jak widać nogi są dość mocno wykorzystywane i się o nie obawiam. I tu moje pytanie: czy taka intensywność wpłynie negatywnie na moje nogi czy wręcz przeciwnie poprawi wytrzymałość?

[...] treningu? jak dla mnie był zaje fajny szczególnie ta walka na koniec w formie lait kontakt, oby więcej takich treningów Apropo w pierwszym tygodniu ktoś omyłkowo wziął moje rękawica a zostawił swoje... nie było mnie w 2 tygodniu i dopiero teraz zauważyłem zamianę, trochę się do tamtych przywiązałem więc proszę o kontakt przed treningiem

chłopaki myślę czy dać moje foty do działu galeria zdjęć ale chyba nie ma sensu