moje

[...] tak jedno po drugim a 3 cwiczenie rozpietki ze sztangielkami jako oddzielne tak? zmieniam trening co miesiac jeszcze nigdy nie mialem treningu 2 miesiecznego...zawsze moje ilosci pow byly w zakresiie 6-12 robilem cwiczenia 12-10-8-8 lub 8-8-8-8 lub 6-6-6-6 ale nigdy nie probowalem np 18-15-15-15 wiec moze warto spurbowac robic powturzen? [...]

[...] 165 cm wzrostu. U mnie domniemania wyglądają następująco - mam niestabilne kolana tak po prostu, genetycznie. Biorąc pod uwagę że mój tato też ma problemy z kolanami (moje skręcenie stawu kolanowego zdarzyło się akurat 10 lat po jego wypadku - nie zgadza się tylko dzień... No i ta sama noga)do tego z tymi niestabilnymi od zawsze kolanami [...]

[...] lepszy od Nesty, gdzie jest Messi, Pirlo, Ibrahimović itd. Vidic od Nesty w tym sezonie ? spokojnie, Nesta w tym sezonie sie spisuje przecietnie co do Messiego racja co do Pirlo jest Cesc i Gerrerd imo obaj lepsi jednak co do Ibry powinnien byc jak najbardziej , atak jak na moje w ogole dziwny Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-12-27 18:52:53

Tylko że wczoraj też miałam takie wysokie. W pierwszym pomiarze aż 182/145, a w drugim 165/117. I dzisiaj podobnie. No i to wysokie tętno. Sprawdzałam w normach dla mojego wieku - wszystkie mierzone tętna powyżej normy.Norma jest od 70 do 90. Moje najniższe tętno to 93 a najwyższe to aż 123! Co jest nie tak? Czy mogę mieć chore serce?

A sprobowałem samą lewą nogą podbijac i max moje to 90Wiec musze jeszcze troche potrenowac

[...] do innej szkoły, nawet jako sprzątaczka. Chciałam być bliżej domu, żeby moc przychodzić na przerwie do domu. Wszystko zmieniło się gdy podjęłam prace w Szkole 1#22, i moje dzieci dostały miejsce w szkolnym przedszkolu." Fedor posiada dużo cech swojej matki. Olga jest pracowita, bystra, i zaradna. To ona nauczyła ojca Fedora jak jeździć na [...]

[...] u mnie za młodu na siłce tak było Kiedys nigdy nie nosiłem pasa- nawet jak sie j***ło na przysiady koło 180kg - mówiłem h*j z tym wszystko wporzo bedzie I takie moje szczescie ze było - ale po jakims czasie plecy/kregosłup daje znac o sobie - brak stabilizacji bez pasa itd. Teraz smigam cały czas w pasie - i tak jak ktos wczesniej [...]

Napiszcie mi czy ta dieta ma jakiś sens ?? Chce troszkę przytyć !! Mam 15 lat 175cm i 63kg MOje zapotrzebowanie: KALORIE 2650,4 BIAŁKO 128 TŁUSZCZE 83,2 WEGLOWODANY 347 Moja dieta(wiem że nie jest idealna) ; Posiłek Pierwszy 7:15 Jogurt truskawkowy(wiem ze lepszy był by naturalna ale wole ten) Płatki owsiane Mleko Jabłko Rodzynki [...]

Witam mam do sprzedania ZIMOWĄ kurtkę Firmy DIVERSE kurtka uzywana lecz w b Dobrym stanie :) :) :) cena jaka mnie interesuje to 40 zł mozliwosc obioru okolice Katowic Mysłowic :) fotki moge zrobić :) pozdrawiam 872279 moje gg :)

Martwy ciąg!!!Najpierw 70kg,potem80kg,90kg,100kg i zaczyna się problem,ponieważ moje plecy spokojnie podnoszą ciężar ale uścisk jest zbyt słaby by podnosić takie ciężary.Mam rekord 130 kg ale wiem że mógłbym podbnieść nawet 170 kg,to dużo jak na 16 latka ważącego 80 kilo,tylko niestety ręce puszczają sztangę.Co zrobić by w ciągu kilkunastu tygodni [...]

Witam, na wstępie chcę przeprosić za moje głupie pytanie, ale szukałem i jakoś zbytnio nieznalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Gdzie mogę znaleźć źródło białka serwatkowego? Chodzi o to w jakich produktach(bo np. w twarogach jest głównie kazeina, a więc gdzie serwatkowe)? Wiem, że topewnie głupie ale od teraz mam zamiar zacząć się odżywiać tak [...]

mam taki opis "tolerancja jest cnotą ludzi bez przekonań" // ***ać k******* dobre co? wiem bo moje

Witam. Proszę o sprawdzenie mojego planu treningowego na mase. Moje dane: Wiek: 17lat Wzrost: 173cm Waga: 75kg Wyciskam: 70kg Staż: rok machania bez sensu tak aby pomachać. teraz zaczynam ćwiczyć normalnie Cel: MASA MASA MASA MASA i oczywiście MASA PLAN ĆWICZEŃ --//-----\\-- CEL MASA Poniedziałek: Klata - Biceps Środa: Plecy - Triceps Piątek: [...]

bananeq twoje konto zostalo zablokowane - przez slawle Potwierdzam 2007-12-27 21:13:55 ] / Username: slawle / UserID: ****** / IP: **.**.***.*** / Wykonuje akcje: Zabanowanie usera : bananeq powod: gdzie jest moje 5 milionów + nielegalny obrót podrobionymi bananami

ja wręcz przeciwnie, b.zadowolony z treningu dzisiaj jestem. moje hst dobrze wchodzi

pamietam ze mojej bylej podobaly sie moje oczy, czesto o tym wspominala ale nie wiem czy to prawda

Witajcie po dłuższej przerwie! Co nie znaczy że nie ćwiczyłem:) Moje pytanie dotyczy kierowania się przy zakupie odżywek ich marką. Co to znaczy? Po prostu: kreatyna - można kupić np. vitalmaxa, bo tanio (tak?) proteinki - najlepiej amerykańskie np. Universala (tak?) l-glutamina - słyszałem, że można kupić kierując się ceną nie marką (tak?) AAKG - [...]

Witam Serdecznie ! Krótko i na temat. Obecnie jestem na cyklu Nitrix + Universal GH MAX + L-Glutamina + Universal NAtural Sterol Complex. efekty? hmm... o ile widze sens Nitrix'a i gluty to Universal wydaje się być zwykłym oszukaństwem ;/ a jeszcze ten marketingowy napis że zwracają kase jak będziesz niezadowolony z efektów to już wogóle.. ;/ Moje [...]

wg mnie nature Srest cos tam jest nie warte kupowania... w 100g masz tylko 9g krety to przy 1300g masz 26 porcji jesli laczysz z TCM wiec na moje do dupy takie cos

kup karnet na silownie i kwiaty dla dziewczyny poczytaj troszke forum i zmien to miej troche szacunku chlopcze Moje wypowiedzi Dzielnica -------------------------------------------------------------------------------- ****ochlewice -------------------------------------------------------------------------------- Zmieniony [...]