moje

Troche jednak przesadziles. 150zl plus moje kw.

[...] ten stak zdecydowana wiekszosc twierdzi ze nigdy jeszcze nie doznala takiego powera jak na tym produkcie a dla czesc jest wrecz przesadzony w skladzie http://www.lo*********/showthread.php?t=4988 co do dawek jak pisalem to moje indiwidualne spostrzeżenie i prosze tego nie traktowac jako wyznacznik Ja poprostu tak czuje znacznie lepiej

Witaj, na początku powinieneś napisać kilka rzeczy o sobie Wiek? Staż treningowy?:) Co do planu osobiście ja bym go trochę zmienił. Sugerowane zmiany: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie po 12,10,8,6 progresja. Plecy: - Podciąganie na drążku 3 serie do upadku - Martwy ciąg 3 serie po 15 Barki: - Wyciskanie [...]

"SOPOT 1965" " Ze względu na moje skromne umiejętności nie umieściłem w tym miejscu tabelek z wynikami: juniorów i seniorów - krysianh92 " W dniach 31.07 i 1.08.1965 roku po raz szósty najlepsi kulturyści spotkali sie w "Perle Bałtyku" - Sopocie,na nieoficjalnych mistrzostwach Polski. Było [...]

www.pudzianek1991.fotka.pl moje fotosy pzdr wchodzcie tam

[...] tt.propionat. O stanazololu ostatnio wyczytałem że... "bardzo mocno zaburzaja stosunek HDL/LDL, co może skutkować ryzykiem powstawania chorób serca i układu krążenia" i tu moje pytanie czy jak podczas cyklu bede jadł tran to zmiejszy te zaburzenia cholesterolu i zminimalizuje to w jakiś sposób czy nie ma to żadnego znaczenia?? z góry dzięki [...]

Witam wszystkich. Właśnie lecę z cyklem z susty i deki. Myślę o winku w tabsach np z Axiolabs. Mam jednak na przestrodze swoje doświadczenia z metką z EAP http://www.sfd.pl/ALAT_389-t306159.html Dodam jeszcze ,że kilka miechów po tamtych wydarzeniach zrobiłem badania krwi i wszystkie wyniki w normie Jak sięgam pamięcią to pierwszym koksem ,który [...]

zapomniałem pozdrowić gośćia który pisał że by nie banować team.inoki he he bo go bawi co pisze ! miło że choć ktoś docenił moje staranie o zabawe na forum... siła i honor

Za te low carb to juz wogole nie wiem jak sie zabrac. Moze inaczej zdefiniuje moje checi: Zeby dojsc do takiego wygladu jaki jest na tej focie jaka musze diete prowadzic? Wszystko przejdzie tylko zeby nie zwisaly na mnie waly tluszczu, zeby mi nie urosl brzuch i zebym nie musial kupowac wiekszych spodni... poprostu chce budowac miesnie, a nie [...]

Witam! Więc czy mógłby ktoś poprawić moja niekompletną diete ;P? Cel : masa Staż : 2 miesiące Wzrost : 180 Waga : 81kg Więc dieta wygląda mniej więcej tak : Śniadanie : 2 jaja kurze 200ml mleka 0.5% 50g płatków owsianych 15g rodzynek suszonych 2 śniadanie : 100g chleba grahama 60g szynki z indyka 20 masła extra 100g pomidora 3 posiłek : 100g [...]

145zl i moje kw!! Wysle za pobraniem !!

Grupa jak na moje oko bardzo dobra jest szansa aby z niej wyjść. Austria no wiadomo nie mają mocnej drużyny, są najsłabsi w grupie ale nie można ich lekceważyć. Grają u siebie i to jest ich atut każdy gracz u siebie chce pokazać się jak najlepiej więc mogą być 'uniesieni' co sprawi że mogą nam zaszkodzić. Lepiej porządnie przygotować się do tego [...]

hmm faf od zeszlego sylwka wytrzymalem nie pijac do polowy kwietnia (wesele kuzynki) a w tym czasie byly moje urodziny, 18-stka kuzyna no i takie mniejsze imprezki np walentynki itp... no i jakos wytrzymalem a teraz zamierzam wytrzymac do swiat pozniej sylwester po nim ruszam z cyklem i akurat jak sie cykl skonczy to sie zaczyna... moja 18-stka i [...]

hehe, to są po prostu dopiero moje 2 zawody i to eliminacje do MP więc jestem bardzo zdenerwowany jak to będzie :)

ponad 8g/kg WW?? nie za duzo? konsultowales to z kims? nie znam sie zbyt dobrze na odzywianiu, ale tylko pytam... a po co ci gainer skoro masz diete? i jeszcze carbo? eee na moje przesadzisz z tymi WW wiem ze jestes ekto ja rowniez ale wydaje mi sie ze przesadzisz z weglami w tej diecie skonsultuj to z kims w odzywianiu pozdrawiam

no wlasnie o to mi chodzilo, rozwialiscie moje watpliwosci. To od jutra po sniadanku wreszcie "napój bogów" ;d

[...] (rozbudowa miesnia)? Chce cholernie ulozyc ta diete, ale jak slysze slowo "przytyc" to nie wiem co robic... Do tej pory myslalem, ze cwiczac + prowadzac odpowiednia diete, moje miesnie zaczynaja rosnac, a tkanka tluszczowa spadac, a tu rozumie to przez to, ze ludzie chca jak najszybciej przytyc a dalej co z tym tluszczem robic to nie wiem. Tak [...]

[...] pare moich fotek mam nadzieje ze nie sa az takie zle trenuje 14 miesiecy cwicze co drugi dzien nie stosuje diet jedynie odzywki od czasu do czasu jak finanse pozwalaja moje osiagi: wzrost: 190cm waga: 81kg biceps: 38cm wyciskanie: 110kg Zmieniony przez - lukis922 w dniu 2007-12-02 16:02:28 Zmieniony przez - lukis922 w dniu 2007-12-02 [...]

Nie wiem skąd wytrzasnęłaś te bzdury powyżej ale witryna Time Magazine to nie jest jakaś strona dla stukniętych hipisów. Zresztą, nikomu nie zabraniam pić mleka bo to nie moje syfy i nie mój problem bo dawno z tego wyrosłem, to była tylko taka mała sugestia w odpowiedzi na idiotyczne stwierdzenie że alkohol może powodować trądzik.

blub22 dzieki !! A gdzie napisalem ze mam problem z nogami ?? Na 59 stronie masz moje nogi !! U mnie trenowane regularnie zaczely byc przed wakcajami jakos wiec nie nazekam. Na serie w przysiadach 100 kg do przodu od tego czasu ale dosc chwalenia sie Nie czuje sie jak przecietny czlowiek bo poprostu tak nie ma. Nie uwazam sie poprostu za nikogo [...]