moje

[...] 80kg jak i klasyku,masakra!!Pierwsza trójka w 80'tce wygląda jakby to była co najmniej waga do 90kg.Małe nabite trolePoziom bez wątpienia będzie bardzo wysoki,moim celem będzie finałowa szóstka.To będą moje pierwsze zawody na tak wysokim poziomie,a łącznie dopiero 4ty start,więc cały czas nabieram jeszcze doświadczenia i poznaje swoje ciało.

hehe na moje nieszczescie w niedziele na sparingu zlapalem zapalenie miesnia na plecach :P ale do zalecen sie zastosuje :) Pozdrawiam Adrian

dobra juz wiem moje niedopatrzenie,jak z tym clenem

Moglbys ktos odp na moje pytanie z poprzedniej strony :D

wagą to ty się nie cieszysz może najpierw trochę zacznij skakać na skakance i trochę więcej biegu waga spadnie no i kondycja powinna się poprawić,ale to tylko moje zdanie,pozdrawiam

a teraz moje Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-03-24 19:32:44 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-03-24 19:33:20

Pather super ze nie zapomniales dzieki,moje sie konczy pomalu wiec bede musiala kupic,a no cicho jakos sie zrobilo,mozliwe ze przed burza hehe Pozdrawiam

hm.. na mecie ? nie, bo w tedy dupa z rzeźbą by była sezon idzie, czas rosnąć ładnie ale sie nie zalewać , tylko (jak na moje) wycinać ;) propa? ile wtedy go dokupić?? albo teraz metkę, a potem wino i prop?

[...] nie ma najmniejszej wzmianki by ktos w Polsce uczył innego stylu modliszki. Z tego co wiem to szkola w Lublinie nie prezentuje sobą nic ciekawego i nie jest żadnym czystym stylem. W Polsce jest z tego co wiem 2 ludzi co uczyli sie innej modliszki w chinach i zaden z nich nie uczy i nie ma swojej szkoły. Jeszcze raz moje pytanie - po co ci to ?

Tak jestem zainteresowany!! moje gg 6960650!

[...] chudna, bo organizm przyzwyczail sie, ze dostaje za malo energi i przestawia sie na tryb oszczedzania. A ty jesz te 4-5 posilkow, moze nawet w tych samych odstepach czasu a sam nie zwrociles na to uwagi, do tego jesz sniadania i ten matabolizm jest u ciebie szybszy. Takie jest moje zdanie. Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-03-24 20:25:25

Dzisiejsza jazda, WTOREK Trening A15 z przesuniętą PROGRESJĄ: 1. Martwy Ciąg z ławki, progresja. 35 45 55 65 75 85 95 105(film) 114,5(film) DOCIĄG 105 KG http://www.youtube.com/watch?v=psfnsUnEBgM DOCIĄG 114,5 KG http://www.youtube.com/watch?v=xsg4i7TsXVI Uhuhu.. Jazda na maxa.. Wielce zdziowiony jestem z postepu tego cwiczenia, bylo [...]

kobiety są mało odporne na ból:) panie pedagog mawiają, że damski bokser moje była nauczycielka sprzed paru dobrych lat mawiała....dziewczyny...facet to jest facet. Nawet jak to chuchro to ma więcej siły więc trzymajcie emocje. Ale ogółem baby to psychiczne są...jak sie kłócą to od razu z łapami. Jak wdziąsło dostanie porządnie raz taka to sie [...]

sieeemanko moje owieczki koorwa nareszcie net mi chodzi ale strona sie otwiera 10 minut a mowili hooje ze juz wszyystko ok jest :D:D:D:

pamiętam, że apokalipsa kiedyś sugerował, że warto popijać stacka z gainerem razem dla szybkiego uzupełnienia kalorii, węglów i białka. dlatego stąd moje pytanie.

Heh... nie jest zła... lepsza od mojej;/ ale nadrobie moje braki ;)

[...] pokarm ma płynnom konsystencje tym łatwiej mi sie go je i dzieki temu moge bezproblemowo utrzymać wysoki poziom białka w diecie który narazie jest dość zaskakującym dla mojego żołądka. pozatym mleko jest łatwo przenośne i moge je pić wszedzie i wszedzie kupić ;] 2)Co do treningu. W klatkowym eksperymencie piszesz o wąskim wyciskanie [...]

[...] Puzniej kolo 13 poszedlem rąbać drewno po 40minutach tejze czynnosci mowiac lekko bylem mokry . Do treningu podszedlem bardzo ochoczo i bardzo sie chcialo tak wiec takie sa moje pierwsze odczucia po venomie . mam jeszcze 1k z faftaq'owej probki . To tyle o kurna w filmie pojawily sie jakies nieporzadane bonusy Zmieniony przez - remik664 w [...]

Mysle ze robia to ludzie, ktorzy nie umieja cwiczyc, zaczynaja przygode z silownia, bardziej doswiadczeni chca sie popisac przed kolegami ktorzy zaczynaja, a aktorzy, kulturysci jak np. coleman, stalone robia tak tylko do filmu. Takie jest moje zdanie

[...] ryz/makaron (tunczyk z ryzem, jajem i odrobina jogurtu wymiata :) )"+ duzo wody Potreningowo: twarog z oliwa + szklanka mleka (pelnego, odtluszczone mi nie smakuje) - moje ulubione danie na noc. Ponadto: okolo 3l wody dziennie w pracy. To by bylo na tyle, to tylko przyklad, ale sadze ze da jakis zarys mojego zywienia, raz na miesiac jem [...]