moje

[...] 13g i teraz... zostaje mi na rozdysponowanie ok. 100kcal. żeby wkręcić posiłek potreningowy musiałabym zmniejszyć kaloryczność poprzedzających posiłków. I tu się kończą moje pomysły... wiem, że posiłek potreningowy to białko i węglowodany. jedyne co mi przychodzi do głowy to przerzucić ryż z I obiadu na posiłek potreningowy i dorzucić np. [...]

Saddath nie udzieliłeś wyczerpujacej odpowiedzi na moje pyt?

skoro antek totalne g**** to i pewnie reszta. ja juz tej firmy nie dotkne. to tylko moje zdanie.

[...] O 23 SEN i teraz... zostaje mi na rozdysponowanie ok. 100kcal. żeby wkręcić posiłek potreningowy musiałabym zmniejszyć kaloryczność poprzedzających posiłków. I tu się kończą moje pomysły... wiem, że posiłek potreningowy to białko i węglowodany. jedyne co mi przychodzi do głowy to przerzucić ryż z I obiadu na posiłek potreningowy i dorzucić np. [...]

Mam dla was pewien bonusik. Zdjęcie moje zrobione na 4miesiące przed rozpoczęciem pierwszego treningu. gkabulski mnie namówił by dodać, a jako tytuł dam "Ludzie. Da się, tylko trzeba chcieć!" Nogi trzeba dobić i moja w tym głowa, żeby wymyślić Ci coś odpowiedniego Trzymam za słowo! Dzięki za pochwały to mnie motywuje do dalszych [...]

na moje lepiej brać gryfy 25mm bo toczone krążki mają taki otwór i jest ich najwiecej

to moje zdanie biez to nadal jak bedziesz mial nadal te same objawy odstaw ja slyszalem od wielu kolesi z silki ze biorac stanozol piekly ich miesnie a to wiadomo od czego goraczka jeszcze sie nie spotkalem

nie to moje zdanie ale decyzja nalezy do ciebie jak czujesz ze niepowinienes brac to niebiez

[...] brzuch jest węższy.Oczywiście bez rewelacji,ale jadę zgodnie z planem.Dwóch srok za ogon nie jest łatwo złapać Pierwszy etap kończę na koniec marca,wtedy zacznę 3miesięczny cykl redukcyjny z naciskiem na brzuszek. Co do ciągów i przysiadów-moje kolano jest w takim stanie,że powinienem poddać się zabiegowi,więc te ćwiczenia zdecydowanie odpadają

moje dzifki

Skalar ja czegoś takiego nie stosowałam. Tak jest lepsza tylko że ja podobno powinnam jeść na redukcji 2200kcal moje 1100 to ponad 1000 mniej

[...] codziennie i brzuszki będę robił tak co dwa dni będę się starałciężary będę nakładał małe a będę starał się robic wszystko perfekcyjnie NOWY CEL: po pierwsze zdrowie się liczy najbardziej:poprawić moje zdrowie na lepsze,trochę schudnąć:zrzucić brzucho poprawić mięśnie na bardziej wyrzeźbione,większa kondycja,i ogólnie zrobić dobra formę!!!!

Longii - zastanow sie czy chcesz sluchac ludzi ktoprzy mowia CI to co chcialbys uslyszec. Na moje oko wiedza kamilkoloo (sorry za szczerosc), jest raczej niewielka, a rady - nietrafne. (ani trec do dupy nie jest, ani branie kreatyny dluzej niz 6 tygodni nie jest wyrzucaniem pieniedzy, ani nitroboilon - nie zawiera az tak duzo kofeiny...) naprawde [...]

sorka.mam te moje. http://www.jdsports.co.uk/webapp/wcs/stores/servlet/Product_10151_10551_12207_172551_-1_

No offence ale ta wołowina wygląda jak żarcie z puszki które moje koty jedzą, wrecz identyczne Masz soga za starania:-

to leci? Moje ja The I Inside Thriller, Wielka Brytania/USA 2003 czas 110 minut tylko dla dorosłych Reżyseria: Roland Suso Richter Scenariusz: Michael Cooney, Timothy Scott Bogart Zdjęcia: Martin Langer Muzyka: Adam F., Nicholas Pike Obsada: Ryan Phillippe - Simon Cable Sarah Polley - Clair Piper Perabo - Anna Stephen Rea - doktor Newman Robert [...]

BJ zrobi to co zwykle i wygra, takie jest moje zdanie GSP imho dalej jest za krotki, ale zobaczymy

przepraszam moje posty sa tak glupie ze az smieszne (to sie zdaza tylko czasami )

Moje kości to wogóle są bardzo denerwujące. Jak nie ból ręki, to się barki ocierają to w kręgosłupie kosci strzelają jakby zapałki łamal

[...] udzial w triatlonach i wygrywa z calkiem niezlymi wynikami. Na poczatku mi nie powiedzial i dziwilam sie czemu ma az 3 rozne rowery z ktorych kazdy kosztuje 5 ray wiecej niz moje auto :) ale jak zobaczylam ukryte w szafie puchary, to sie wyjasnilo:) heh Dzieki niemu zaczelam biegac. Myslalam ze troche pobiegam zeby schudnac, tak w ramach cwiczen [...]