moje

Mnie sie jego sylwetka nie podoba. Ale nawet pomijajac to czy ta sylwetka mi sie podoba czy nie, uwazam ze nie bedzie w pierwszej trojce. Moje zdanie.

[...] , a ktoś drugi zasuwa na 90%swoich mozliwosci przez 30min, to niby ten 1 ma lepszy efekt?? Po 2 to chyba najpierw powinno zaczynac się od biegu 20 min i potem stopniowo dokladac po 5 min, a nie od razu walnąć 60 min i to po siŁowni, ale mogę się mylić. To tylko moje skromne zdanie. I nie chodzi mi tu o czas biegu, ale o fakt aerobow po silowni.

po tych zdjeciach nic nie widac a po drugie, i sorry ze to pisze ale w nich z figury wygladasz jak babcia, przynajmniej takie moje wrazenie <i zalegl pogrzebany wlasnymi nogami>

[...] miesiąc. W tym czasie nie podchodzę do wagi, centymetr wyrzucam, w lustrze się nie przeglądam... Dbam oczywiście o dietę i ciężko pracuję... I tyle... W połowie marca pogadamy o efektach i ewentualnych zmianach, a ja obiecuję nie marudzić już więcej Dzięki wszystkim za ciepłe słowa otuchy - co ja bym bez Was poczęła ludki moje kochane!

[...] założyć, poza tym co to kółko wzajemnej adoracji, mój post izo 4 i tyle kult dobra h u j raz ze koniec spamu dwa ustąpie głupszemu zarty, ja zrobie drugi cykl w******le cała zalecana dawke w 3 meisiace i izo 5 jest moje lece spac i snic koszmary na izo haha pozdro one!! o!!ne!! o!!ne !! Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-02-13 20:59:19

mi już dwóch lekarzy zaproponowało izotretinoinę (jeden izotek, drugi aknenormin). Zrezygnowałem. Przede wszystkim po lekturze zachodnich for internetowych, gdzie wielu ludzi deklarowało nawroty po latach. Wprawdzie człowiek z trądzikiem da się pochlastać choćby i za pare miesięcy spokoju, ale jak sobie pomysle o zonku, który bym złapał po 2-3 [...]

[...] jako niezle zbudowanego. W koszulce nawet nikt by nie pokusil sie o stwierdzenie ze jestem pulchny - np dla porownania udo mam dosyc mocno umiesnione i twarde - stad moje powatpiewania w ten pomiar tluszczu, biceps 39cm. Co mnie martwi to ten fat na brzuszku. I sprawa wyglada tak, ze do konca nie wiem co mam ze soba zrobic, czy robic [...]

Chodzi o to, że zamierzam znowu zacząć ćwiczyć. Jednak znając siebie będę bardzo przeciążał stawy i moje mięśnie, gdyż "lubię" się katować . Gdy trening jest maksymalnie ciężki przynosi mi najwięcej korzyści. Teraz po złamaniu chcę szybko powrócić do dawnych intensywności, dlatego zamierzam sobie czymś pomóc.

to wiadomo wieczorem ubiore sie w zbroje aragorna i zajade na wierzchowcu z roza w mordzie pod zamek Koluszka mego a wszyscy niziolkowie to moje pazie beda Zmieniony przez - everr w dniu 2008-02-14 14:07:29

moje gg 4189506 . piszcie :)))))))) PZDR

Zapraszam tutaj do dyskusji http://www.sfd.pl/Izotek_cz4%2E%2E%2Ecdn-t383541.html Poza tym TY to nazywasz trądzikiem? Patrz na moje fotki podczas trądziku/na początku http://www.sfd.pl/Izotek_cz_3-t318248-s294.html To się nazywa trądzik a nie jakieś parę syfków... Oraz powodzenia w kuracji ! i jak nie bylo jeszcze wysypu? :D Wysyp był u mnie [...]

[...] do ****dy jeszcze slaba genetyka no ale sie nie poddaje i na zakonczenie mam nadzieje ze jeszcze was zaskocze Dzien 33 Jak na razie jestem w szkole, troche rano zaspalem wiec do szkoly troche biedne sniadanie wzialem no ale jak wroce to juz bedzie wszystko ok z zarciem dzis plecy i triceps moje ulubione hehe moze dzis sprobuje Yates Rows

[...] zadnych kreatyn itp. nie warto. A moze sie myle... Poradzcie cos. Thermo Speed Olimpu to chyba nie jest dobre polaczenie no nie?? Bo moja sylwetka jest w miare ok ale denerwuja mnie moje boczki, bo rece czy klatka sa pokryte tluszczem ale cienka warstwa w przeciwienstwie do dolu brzucha... Zmieniony przez - bartek_box w dniu 2008-02-15 12:56:36

moje obserwacje po zazyciu 300 kapsolek (3 miesiace) waga: przed 85,5 po 88,5 siła - wyciskanie: przed 110/2 po 110/5 biceps w cm: przed 40 po 41 brzuch, ob.w pasie: przed 91 po 92 inne obserwacje: porawiła sie ogólna wytzrymalosc fizyczna, problem z zasnieciem, praktycznie caly czas odczuwam [...]

no-scar to nie jest g****. za dwa tygodnie daje kolejne fotki dla porównania. zobaczycie że widać różnice. ja go stosuje sumiennie. wcieram, wmasowuje, wklepuje. 3-4 razy dziennie. efekty są! i to sie liczy. nawet moje przyjaciólki widzą różnice. pzdr

Ja na niskotłuszczowej bardzo źle. Moje włosy, skóra staje się jednym wielkim koszmarem. Naukowo udowodniono, że ludzie na diecie niskotłuszczowej mają problemy ze spaniem. Ja tak mam, cierpię wtedy zawsze na bezsenność

chciałbym sie dowiedzieć o szkółkach piłkarskich w Polsce na poziomie I, II ligi. z góry dzięki moje gg 11875513

Witam,prosze o ocene dietki. moja waga to 95 kg. wzrost 184 cm. wyliczylem oczywiscie nie wiem czy dobrze ze moje dzienne zapotrzebowanie wynosi okolo 2700 kcal. okolo 190 g bialko okolo 200 g wegla tego chyba jest za malo ale nie wiem na 100 okolo 126 g tluszczy sniadanie 8.00 2 kanapki:ciemne pieczywo,ser,szynka(poledwica sopocka),pomidor,maslo [...]

Moje "wymiary: Waga 90kg Wzrost 172 Zapotrzebowanie 2700 kcal Dzień nietreningowy: 1 7.00 Jaja kurze całe 180g Płatki owsiane 50g Otręby pszenne 10g Marchew 100g Pomidor 100g B 29 T 19 W 40 KCAL 454 2 10.00 Banan 50 Herbata, napar bez cukru 300 Szynka delikatesowa z kurczaka 40 Pomidor 50 Marchew 50 Tran 2 Chleb żytni razowy 40 Universal [...]

ma ktoś z Was może sposób na wysypke na dłoniach?? przy 20mg nic sie nie działo, za to po zwiększeniu dawki moje dłonie na zewnetrznej stronie wygladaja jak poparzone, są czerwone i fajnie to nie wygląda;/.... i samo nie schodzi