moje

leviathan stara wersja już zakupiona!! od kolegi z sfd "ilna" za 100zł + moje KW interesuje mnie jeszcze tylko tight (stary) / scorch remix v3 Pozdr DEEP Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-09-02 15:16:13

Pepo, a czy Ciebie mógłbym namówić do odpowiedzi na moje pytania? Nie chodzi mi o referat - napisz, bazując na swoim doświadczeniu i obserwacji, w kilku żołnierskich słowach co i jak. Zgadzamy się z jednym: właściwa dieta, rozsądny trening, odpowiedni staż. Hmm, korci mnie jeszcze, aby zadać Wam kolejne pytanie o suplementację i wiem, że to nie [...]

to spoko :) zgadzam sie, moje butki tez sie super spisuja :)

Ja używam Mastersów i jak dla mnie są spoko . Porządne wykonanie , pasują do nogi narazie nie widać na nich uszczerbku . Jeśli chodzi o sprzęt mastersa to polecam od nich ochraniacze i rękawice . Dobra jakość i dobra cena . Ps Te co podałęś w linku są skórzane . Ja dałem za swoje 60 zł ale są bardzo dobre może nie ma sensu przepłacać za skórę [...]

PRzegiales troche z odswiezeniem tego tematu (4 lata) lepiej byloby juz zalozyc nowy , ale odnosnie samego białka MOJE ulubione, najlepzse smaki wystepuja w linii professional 100% whey (wpc 76% bialka), smaki typu wanilia-owoce lesne, biala czekolada-truskawka, cappucino, czekolada-malina czy biala czekolada-mocca-cynamon NIEBO W GĘBIE pije [...]

Witam , muszę trochę odświeżyć ten temat ponieważ zbieram się do robienia zakupów na zimę, oraz moje pierwsze poważne wejście na cykl z jakimś koksem ... więc ... Panowie co na dzień dzisiejszy jest dobre ? ;) cenowo\jakościowo i co warto kupic ... sugerowałbym się tym co jest na pierwszej stronie ... ale przecież to jest już chyba kompletnie nie [...]

widzę ze nic sie nie dowiem na tym "forum" chyba was tu do***ali na początku chłopaki i sie mścicie na nowych :D no ale luz. nie każdy jest idealny. Jeżeli znajdzie się ktoś na tyle oświecony, żeby odp na moje jasno zadane pytania, będę bardzo wdzięczny. pozdrawiam. Tych co dużo gadają a mało wiedzą, również

ja to bym dokupił coś jeszcze i zrobił z tego 2 cykle z przerwa okolo 3-4 tyg miedzy nimi! Ale mowie, to tylko moje zdanie

[...] jakies maszyny ale nie wiem jak ich uzywac, a nie bylo kogo spytac. Tak, wiem, ze bardzo slabo, ale na pewno bedzie lepiej, nie dzisiaj to jutro. Mam jeszcze pytanie, moje treningi beda wygladaly tak: Pn silownia Wt silownia Sr - (zajecia od 8-18) Czw - silownia Pt - basen+sauna Sb - nic Ndz - basen+sauna Czy to bedzie ok? Teraz robie [...]

hej Kurczak! treningi się odbywają normalnie z wyjątkiem dzisiejszego... 3098071 moje gg resztę powiem na gadulcu... pozdro

Moje pytanie dotyczy głównie tego co należy spożyć po zakończonym treningu? najlepiej jest spozyc ww zlozne o wysokim ig + 'szybkie' bialko, np. ryz bialy + chude mieso/chuda ryba.

no kurde,moje marzenie miec dziewczyne ktora cwiczy na silowni palisz??

wiesz moje treningi są "ruchome" a co do oderwania sie od szkoly masz racje dobrze by to dla mnie wplynelo ale kurcze znowu jest kwestia przygotowywania sie do lekcji...(nie zebym byl kujonem Bron mnie Panie Boze:D:D:D) sproboje na 2 sposoby na poaczatek sporobuje rano jesli nie bd dobrze to przezuce sie na wieczorne treningi:) thx za [...]

Siemka.Perez zobaczymy czy spełni moje oczekiwania,oj to też adrenalinka Ci skoczyła,jeszcze do tego wieczorem i sam,dobrze,że udało Ci się uciec,zaraz wpadnę do Ciebie,jak będe układał następny plan bedziesz musiał mi pomóc ułożyć konkret plan biegowy-niech lepiej Shula Ci pomoże ułożyć plan bo ma większe doświadczenie i wiedzę,także jego plan na [...]

Bardzo wybiórczo to sprawdze bo specjalistą nie jestem. Są to moje spostrzeżenia które sprawdziłem na sobie i naprawde pomagało: BARKI: 1. UNOSZENIE HANKLI BOKIEM STOJĄC 3 X 12 progresja - po prostu zwiekszaj ciezar 2. WYCISKANIE SZTANGIELEK 3 X 12 progresja - po prostu zwiekszaj ciezar 3. UNOSZNIE RAMION BOKIEM W OPADZIE 3 X 12, 10, 8 POWT. [...]

tez uwazam ze mozna dojsc do 50 cm w lapie bez syntholu,oczywiscie z pomoca koxu! ja lubie pompowac miesnie a po syntholu czy ze sztucznymi silikonami tego juz bym nie zrobil ale takie jest moje zdanie

moge też prosić o jakiś kontakt do trenera?? moje gg 7241988

Mi nie działa. Poranne aero mi odpada, bo stópki moje nie są przyzwyczajone do treningów na boso, i praktycznie chodzić nie mogę Przynajmniej się wyśpię

[...] chce coś w Sobie zmienić, poprawic, coś się zawsze znajdzie Jesli to Ci bardzo przeszkadza to próbuj ćwiczen ale mnie się wydaje ze to mało istotne, z tego co widac to jestes bardz zgrabna a to o czym piszesz i Ci sie nie podoba dodaje kobietom tylko uroku ale to moje zdanie, ja bym tam w twojej dolnej czesc ciała nic absolutnie nie zmienił

[...] wcale nie znaczy lepiej. Poobcinaj troche z tych 200gramowych porcji kurczaka itd. 3. To ile tych warzyw jeść? ja co chwile mam jakieś surówki w posiłkach to takie moje zboczenie nie jest zle, po prostu staraj sie jesc je w kazdym posilku,ograniczajac jedynie w okolotreningowych. Do drugiego sniadania cos wrzuc. A jak zle ci się [...]