[...] na kolejne posty, w niewyjaśniony dla mnie sposób, stałem się (oczywiście tylko pozornie i w Waszych oczach) największym przeciwnikiem tego projektu. Nie wiem, czy to moje wypowiedzi są tak niezrozoomiałe, czy sam niepotrzebnie ciągnąłem temat, w zasadzie nie mając nic przeciwko projektowi. Może przypadłość zawodowa. Niniejszym kończę, [...]
[...] nad jedną rzeczą zastanawiam.... P.S. Venom nie komentooję Twoich postów i nie polemizooję znimi bo akurat wszystko mi w nich odpowiada, nie wiem czemu odnosisz do siebie moje uwagi. Dyskoosja toczy się niejako obok tematu i może szkoda że wogoole wynikła, ale przynajmniej dowiedziałem się paru rzeczy. członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]
[...] ale nie znalazł odpowiedzi na swoje pytanie co jest oczywistą bzdurą, bo najczęściej odpowiedź na jego pytanie przewija się w tym poście średnio co 2 strony. Takie jest moje zdanie. Ale jak ktoś coś napisze, to podwieszę. Sam myśle żeby walnąć coś na temat bardziej zaawansowanych spalaczy tłuszczu, ale nie wiem jak czas pozwoli. Projet mam. [...]
[...] na bardzo poczatkujacego ale moja przygoda na silowni zaczela sie jakies2 lata temu i cwiczylem od tamtej pory z przerwami teraz cwicze juz ok 2 miesiecy reguralnie i moje rece nie reaguja wcale na ciezary wiec postanowilem zrobic jakis trening na rece zeby w koncu cos sie zaczelo z nimi dziac...reszta treningu jest ulozona pod [...]
[...] to samo, ale po prostu tłumaczę o co mi chodziło, poniważ nie mogę zrozumieć ostrego ataku na mnie za w sumie zwykłą uwagę na temat wyglądu tego działu. Bo raczej "działowi przyjaciele" nie robią takiej nagonki z tak błachego powodu, jeżeli dobrze zrozumieliby moje intencje członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja
[...] Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki. Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!. Martwy Ciąg zapraszam ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69375
Siemano Po trzech miesiącach średniego treningu przysyłam swoje fotki wazylem 54 a teraz 59 czyli przytyłem 5 kg. W bicepśie miałem 30 teraz 32 cm max wyćiskam na klate 60,5 kg serie robie po 50 kg. Przysyłam moje fotki nie są one fenomenalne ale prosze o jakieś pomocne opinie napewno mi sie przydadza. Pozdrawiam ja mam tylko 15 lat :(
tu masz moje foto po 3 miesiacach mozesz sobie porownac no wiadomo jak na 3 miesiace to nie jest rewelacja , cwicz cwicz bedzie lepiej , jeszcze nikt w tak krotkim okresie nie stal sie schwarzeneggerem hehe CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ [...]
Pytanie kieruje tylko do 13,ewentualnie do 14latków. Jakie macie wymiary,ile trenujecie i oczywiście ile wyciskacie na klatke? Może ja zaczne.W czerwcu skończe 14 lat.Trenuje luta livre i pływanie.Dzisiaj byłem na siłowni drugi raz i udało mi się wycisnąć 55kg.na klate Moje wymiary: biceps-30cm. przedramie-28cm. wzrost-176cm. waga-64kg. [...]
moim zdaniem to tak dziwnie troche zaczynac przygode z siłownia od traningu na rzeźbe ;D no ale to tylko moje prywatne zdanie hehehhehe Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.
[...] Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki. Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!. Martwy Ciąg zapraszam ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69375
[...] i wstawi je takiemu bobowi sapowi nie wytrzymaly by dlugo poniewaz genetycznie sa przystosowane do wagi wlasciciela i z obciaznikami jest tak samo zwiekszasz ciezar nog i stawy nie sa przystosowane do nich choc jestes skromnej postury to stawy dostaja tak po dupie jak bys byl dwa razy wiekszy hehe ogolnie to jest takie moje skromne zdanie
O Sandi tesh pamietalem... ale nie moglem znalezc zadnego zdjecia... Ogladajcie Skoki!!! Adama znowu najlepszy... szkoda ze w druzynówce MOJE TOP3: 1.Bamberka 2. SpiceLady 3.Vanderlei/Amazone/Shante Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc [...]
[...] Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki. Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!. Martwy Ciąg zapraszam ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69375
[...] dużych obciążeń. Ale coś czuję że w te wakacje będzie trzeba pchnąć ze dwie paczki bo te 170 jako życiówka już mi się znudziło.Mówię to, bo przypuszczam, że zajrzysz do mojego profilu i uznasz, że wyniki ustanowione przeze mnie nie są imponujące dla Ciebie. Ale jak już mówiłem dla mnie siłownia to tylko dodatek, przede wszystkim zajmuję się [...]
NIE CHODZI MI O PRZYJMOWANIE PO TRENINGU!NIE CHCE DRAC ZADNYCH PIRO CZY CITRO, TYLKO MONO!CITRO BIERZE SIE 5g RANO, MONO 5g PO TRENINGU A PIRO 5gWIECZOREM.TO WYCHODZI 15g KREATYNY.MOJE PYTANIE DOTYCZYLO CZY MOZNA PRZYJMOWAC 15g MONO?BO JAK WCZESNIE SŁYSZAŁEM ORGANIZM PRZYJMUJE TYLKO 10g A RESZTE WYDALA!A MOZE Z FORMA MIKRO JEST INACZEJ??? pyra81
Generalnie poczynił ostatnio wielkie postepy, ale niestetyy- moje prywatne zdanie jest takie, że ma brzydkie kształty mięsni-brakuje mu "tego czegoś"/... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]
[...] roku życia na początku bawiłem się z treningiem a od roku jadę na poważnie teraz jadę na poważnie . Jak by ktoś nie wierzył w co jest napisane w profilu to niedługo plecom moje fotki na sfd jeszcze troszkę bo przygotowuje się na sezon letni chce mieć jak najlepszą formę na zdjęciach . "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie [...]
Witam po dosc dlugiej przerwie:) widze ze fajny poscik zamiesciliscie:) gratulacje:) ... chcialam tylko jedno dodac:) to moje zdjecie bylo robione jakies 2 lata temu teraz Szalona wyglada ( z tego co mi mowila) zupelnie inaczej...ale niech wam bedzie POZDRAWIAM WAS WSZYSTKICH SERDECZNIE :* Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja [...]
WYBORY MODERATORA DOPINGU
