moje

Spoko pomoge ci jestem specjalistą. Prosze o sprawdzenie mojej dietki i skomentowanie. //nieprzejmuj się zrobione Plan wyglada tak za 3 tyg zaczynam robic mase, ale zanim to zrobie chce troche jeszcze zrzucic fatu. Waga 87 Wzrost 180 %Fat 17 A i wydaje mi sie ze jestem endo/mezo. Podstawowe zapotrzebowanie kcal ok 2000-2100. Cwicze 3x [...]

[...] treningu grapplingu), ale nadal jestem zdziwiony. Może też być taka możliwość, że BJ miał jakiś problem ze zrdowiem (np. przeziębienie czy coś w tym stylu), ale to są tylko moje spekulacje. Tak czy siak Penn przegrał, choć pokazał dobitnie, że Hughes wcale nie jest żadną maszyną i można go pokonać. Wiele osób mówiło, że teraz Hughes zmiażdży [...]

[...] nową koszulkę reserved ... niestety jest troche za mała. W sklepie kosztowała 39zł a jako że była przymierzana ze 2 razy to oddam ją za 26 + koszt wysyłki lub za 31 i moje k.w. Rozmiar z metki to "L" wymiary: długość całkowita: 69cm szerokość : 48cm rękaw: 19 cm Polecam bo warto w koszulce naprawdę dobrze prezentują się osoby które lubią [...]

[...] na takiego goscia elity.sfd medycyny jakim tutaj jesteś. Bo takimi oczywistymi tezami to moze prawic nastotalek I liceum po biologii gimnazjalnej.. Jezeli pytasz mnie o moje podłoze to Ci wyjasniłem , teraz wyjasnij mi na jakim podlozu stoi wczesniejsza Twoja wypowiedz o melanocytach i hiperpigemntacji. A co do plam od watroby to wcale nie o [...]

Nie wiem. . na moje tym postem chciales sie komuś podlizac ale Ci nie wyszlo. Nie chcesz nie koksuj, chcesz to koksuj i tak każdy bedzie mial w dupie Ciebie i to co robisz(może prócz mamy ). Może to co powiem jest brutalne ale w dzisiejszych czasach stawiaj na egoizm, na siebie a nie na stado ludzi idących z prądem bo łatwiej. ja se za***ałem, [...]

odpuść glutamine szkoda kasy w jakimś tam stopniu obniża poziom kortyzolu ...ale nie jest warta swojej ceny takie moje zdanie. Tak jak wyżej Matanabol w dawce 10mg rano jest najlepszym rozmwiązaniu nawet na zachodnich boardach jest uznawany jako ,,sniadanie mistrzów'' dorzuć do tego ZMA i Wit C jakiś stack np:cell pump i buforowaną kreatyną i [...]

a nie lepiej zrobic tak: pn- klata+bic wt nogi czw braki+kaptur pt plecy+tric ? Bo tak to plan jest imo z dupy. Sorry,takie moje zdanie.

[...] finansowych jak i organizacyjnych. To forum jest tak rozległe, że trudno doszukać sie w nim tego co mnie akurat interesuje. nie zamierzam sie na nim udzielać, bardzo prosze tylko o odpowiedź na moje wątpliwości. potem Możecie to wywalić do śmietnika czy gdzie tam chcecie. jeszcze raz licze na wyrozumiałość i serdecznie wszystkich pozdrawiam.

Mi sie wydaje ze przez to ze nie rozciaga miesnia to rozwijaja sie mniej boczne czesci. ALE, za to mozna wziac wiekszy ciezar i bardziej rozwinac srodek. Ot moje domysly.

podnosze zeby Krzychu odpowiedzial na moje pytanie do jego spostrzezen

[...] coraz gorsza zdecydowalem sie na Izo i wtedy juz ani razu nie uzylem tego swinstwa ktore tak strasznie pogorszylo moja twarz ze lepiej nie pytaj jak chcesz moge pokazac Ci moje zdjcie z przed kuracji..-uwierz mi ze jak to zobaczysz nie sprubujesz tego swinstwa ani razu:/ wiem ze jest trudno jak cholera ale musisz sie prelamac:/ ja wkoncu [...]

ja tak robie jak napisałes w poście u góry i uwarzam ze jest z deka ciezej ale to tylko moje odczucie

[...] $ jabłczan rano , stack przed treningiem róznica w efektach na naszym pozimie praktycznie nie zobaczysz tcm acti 300 caps super cene teraz ma. poza tym to nie tylko moje zdanie... wiele osób juz tak robi ... bo reklamy stacków są mocno naciagane. przywal ostro BTW i bialko minimum 2.2g na kg mile widziane 2.5 Zmieniony przez - MDRAGON w [...]

[...] dobre i silne, dokładnie jak się tego spodziewałem. Prowadzący wywiad: Opowiedz o drugiej rundzie BJ: Czułem się bardzo dobrze na początku. Matt próbował obaleń od strony mojej prawej nogi, tak jak się tego spodziewałem. Przewrócił mnie na siatkę, ale dużo myślałem na temat tej pozycji i byłem na nią przygotowany. Kiedy chciał zadać mocny cios [...]

siema wszystkim :) macie tu dwie moje fotki, ta nad jeziorem jest po wzieciu STORMA uniwersal nutrition, a ta druga w trakcie jego brania.. prosze o komentarz i ewentualne rady co brac itp :) pzdr

[...] ze krzychu tez. A tak swoja cienzko ejst sie skupic i zmobilizowac podczas wysokiej goraczki na silowni, a jesli mowimy o okresie po chorobowym- to napewno jakos organizm jest zmeczony walka z wirusami ale chyba az tak to sie nie przeklada na efekty silowe. Np jak targamy 100 kg to raczej nie spadniemy do 60. Ale nie wiem takie tylko moje zdanie.

witam wszystkich . moje konto Leandro zostalo zablokowane ponad tydzien temu , czy moglbym prosic o odblokowanie ?? DZIEKUJE p.s. zalozylem drugie konto dlatego ,ze czytam arty i staram sie powiekszac swoja wiedze .

[...] jak i organizacyjnych. To forum jest tak rozległe, że trudno doszukać sie w nim tego co mnie akurat interesuje. nie zamierzam sie na nim udzielać, bardzo prosze tylko o odpowiedź na moje wątpliwości. potem Możecie to wywalić do śmietnika czy gdzie tam chcecie. jeszcze raz licze na wyrozumiałość i serdecznie wszystkich pozdrawiam. pozdrówki!

Termit , moje konto jest dalej zablokowane Jak nie wiesz jak zdjac bana , to sie nie wstydz tylko zapytaj prawdziwego moderatora

Pamiętaj lepiej zyć 30 lat i zeby cię wszyscy zapamiętali na stuleci niz 80 ze sztucznym sercem takie moje zdanie!!