moje

a folge to musze Sliwe złapac bo ma moje ciuszki od 2004 mam nadzieje ze sie w babskie nie ubiera

dzieki ;]]]]]]]]] ja mam fioła na punkcie techniki i chcem ja trenowac i ternowac ;] robie z piłką różne żeczy ale nie wiem czy one cos dają wiec tu pojawia sie moje pytanie czy ktos nie mugl by mi napisac kilka ćwiczen na technike ?

[...] pointsow napisala KOBIETA - TAK DOKLADNIE. osobnik plci zenskiej gatunku Homo Sapiens Sapiens... -> http://www.sfd.pl/temat58909_strona4186/#post7. Dlaczego takie jest moje zdanie? Gdyz/Poniewaz: pkt.1. Bo facet napisalby DUPA pkt.2. To jest tak oczywiste, ze nie jest argumentem w zadnej sprawie... pkt.3. Prawie. Ale czy to jest dla faceta [...]

a moje zycie to dno...

MisieXl szczerze mówiąc nie mam pojęcia, tzn. to było takie moje spostrzeżenie odnośnie treningu przedramion. Tak przedramiona szybko się regenerują, 48h i już dość dobrze zregenerowane, ale też łatwo je przetrenować.

[...] jak inne miesnie i te 2 cwiczenia ktore wymienil autor w zupelnosci wystarcza, jednak uwazam ze trzeba robic takie same przerwy jak w innych "masowych" cwiczeniach, ilosc serii nawet do 3 zmniejszyc( sam robie 1 r. i jedna wlasciwa ale to moj wybor) i dac duzy ciezar. Ilosc powt 8-20 ale to tylko moje zdanie nie musicie sie zgadzac

no koledzy - dzieki za tak ciekawa dyskusję . pro-mass , oczywiscie , ze podałem tu moje subiektywne odczucia, byl czas ze mialem klopoty z utrzymaniem sztangi po wykonaniu m. ciagu, wtedy dokladnie sie zainteresowałem cwiczeniami na siłe przedramion ( ich chwytu), osobiscie zawsze ( nawet jako młody chlopak ) mialem stosunkowo duze ( w por. do [...]

Moje motto to : Są tysiące sposobów na obdarcie kota ze skóry Tak więc nie ma treningu idealnego dla każdego i dla wszystkich celów Z drugiej strony jednak idiotyczne jest w ogóle przyrównywanie i analizowanie treningów na masę i siłę pod katem potrzeb redukcji Na redukcji trening siłowy ma jedno zadanie główne - zapobiec stratom mięsni i dowolny [...]

[...] przy lince holowniczej. No i kiedy hol już był zaczepiony WSIADŁYŚMY OBYDWIE DO FIATA PUNTO i ruszyłyśmy... (właściciel warsztatu z trudem zachowuje powagę)... no i na łuku moje Cinqecento nie skręciło tylko wyleciało z zakrętu i uderzyło w drzewo... ---------------------------------- AUTENTYK 2: Znajomy pojechał zimową porą z 6-cio letnim [...]

[...] - 12:30 Posiłek 4 - 15:30 Posiłek 5 - 18:30 Posiłek 6 - 21:30 1 29/75/22 2 29/65/27 3 29/52/32 4 29/50/27 5 30/45/22 6 30/0 /0 nie wiem czemu tak duzo tych kalorii ... moje treningi: rano 7-9.30 trening Piłki Ręcznej powiedzmy ze dosc intensywny kolo godziny 14.30 siłownia ok 45 minut + A6W ( jesli mozecie napiszcie kiedy powiennem ja [...]

moje było czerwone, ale miało takie niebieskie odcienie chemia stary

byłem dziś na kontroli u pielęgniarki /bilanse itp./ wzrost 192 cm waga 104,5 kg /w ciuchach bez butów/ ale nie o tym będe pisał... moje ciśnienie jest nie ciekawe... pierwszy pomiar 160/90 drugi 1h pozniej 140/80 trzeci 1 h pozniej 160/90 mam się zgłosić do lekarza rodzinnego na badania potem wyślą mnie do kardiologa lub gdzieś indziej...szlak [...]

dziękówa Rip! te google są odporne na moje przetrzepywania choć staram się jak mogę jak ktoś miałby cosik jeszcze to ja czekam - do piątku

Nooo to w końcu po sesji.. czuje sie wyczerpany.. Moje oczy wyglądają jak powyżej Ale wieczornego piwa sobie nie odmówię pzdr.

[...] bardzo wzmacnia nogi 3)Dżamping (cos podobnego do żabek chyba wiesz jak trenujesz Karate) Wiesz ja najbardziej polecam podbunkt 1 ja to sam stosuje a mawashi na głowe to moje ulubione kopnięcie i trenuje je chyba najwięcej codziennie. P.S Dlatego nie wzmocnisz tak strasznie siły nug na siłce do kopania bo jeżli chesz kopać silno i szybko to [...]

[...] raz szybko mawashi na głowe i ten widział podłoge i nokaut daje przykład w wadze cięzkiej jest siła ale mało jest tej dynamiki i ruchliwości na ringu oraz szybkośći to moje osobiste zdanie i prosze nie wszczynać dyskusji a goście w wagach średnich i lekkich też mają bombe w nodze bo majadynamike i szybkość a to potęguje strasznie moc z [...]

helo hehe dobre Uka a tak sobie przypomniałam ... popularnosc Chucka Norrisa przerosła moje wyobrażenie - spotkałam go na targach Rema Days przedwczoraj ...

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=85091683 Co sądzicie o tych butach? Dysponuje 1000zł (to chyba dużo?) ale bardzo mi zależy na kupnie butów trwałych (moje ostatnie wytrzymały 9 miesięcy, grałem w nich 3 razy w tygodniu), lekkich i muszą być dosyć komfortowe. No i właśnie rozważam nad tymi wyżej, NIKE MERCURIAL VAPOR II R9 lub jakieś [...]

Co sadzicie o tych korkach ? ps . to nie sa moje korki , screen zamieszczony z alegro .

[...] to nic nie pobije pani z wczorajszego progsa na discovery o ktoorym wspomniałam do tej pory wiedziałam że są roożne zboczenia i fetysze ale to co widziałam wczoraj przeszło moje najśmielsze oczekiwania i nic mnie jooż nie zdziwi przykładowo żeby paść i footrować swoją żonę czy dziewczynę dostarczając jej tony junk food i wlewając przez lejek [...]