moje

to następne moje pytanko czy odblokuje sie po ytm cyklu jednym clomem.:)

[...] zostaje podczas ćwiczeń bardzo obciążony- naturalną odpowiedzią organizmu jest odpowiednie "zabezpieczenie" ciała i uodpornienie na obciążenie- poprzez to kości zaczynają sztywnieć.. tzn szybciej tkanka chrzęstna zostaje zamieniana na kostną (sztywniejszą) takie jest tlko moje rozumowanie xD i nie biorę za nikogo odpowiedzialności

MamxD:) a widziales moje foty w moim dzienniku? Jak nie to zapraszamxD:)

widziałem widziałem, dzisiaj rano przeglądałem masz troche inne kształty miesni nic ja, twoje udo bardzo przerasta moje co do innych partii to nie zwróciłem szczególnej uwagi, ale wydawało mi się, że mam troszke lepiej z niektórymi

[...] dodane do ryżu - musli zbędne 3 śniadanie ok 12:00 dokłądnie takie samo jak drugie obiad ok 14:00 taki sam jak 2 poprzednie pozycje trening ok godziny 15. i tu moje pytanei czy posilek przed treningiem powinnien byc 2 h przed cyz moze byc jedna godzine? -może być godzinę i tu bym dał makaron z mięsem posilek po treningu kretyna [...]

noo uuurrwwaaaa nie ma marzen bez dmuchawcow od razu mi sie kojarzy z tym magicznym swiatem dziecinstwa wtedy wszystko bylo nowe,inne.trawa byla bardziej zielona,niebo blekitniejsze a kwiat wiecej uroku niz moje ostatnie 10 lat zycia.

[...] 630zł a obok wyraznie dla dwoch osob ja napisalem ok 880 dla 4 osob nie widzisz tej roznicy? spoldzielnia wsyla jeden rachunek za prawie wszystko (880zł) stad tez moje okreslenie czynsz osobno placa rodzice tylko za prad telefon net i tv zreszta niewazne wszystko to sumuje sie na koszt zycia w bloku kilkorodzinnym ktory w przypadku [...]

;) napewno masz lepsza rzezbe;) a moje nogi i tak lipa, moze troche sie wycwiczyly od siatki i pilki;p ale nic ciekawego;0

Wenta jest troche wkurzony na sedziowanie ,meczów twierdzi ze faworyzuje sie sie norwegów itp Polska zremisowała w Stavanger z Norwegią 24:24 (12:13) w swoim pierwszym meczu grupy I mistrzostw Europy piłkarzy ręcznych. W środę kolejny arcytrudny sprawdzian dla Polaków. Zagrają z Duńczykami, którzy we wtorek rozmontowali Chorwację 30:20. Początek [...]

2tygodnie faktycznie trudno oceniać... Chcesz znać na przykład moje wyniki? Ja jestem początkujący, trenuje 7miesięcy a 2 miesiące temu przeszedłem na FBW. Robię tak, że zmieniam intensywność treningu - jeden tydzień- trening intensywny i na dość dużych ciężarach , a kolejny tydzień małe ciężary - i tak na zmiane. Jakie rezultaty? Poprawa [...]

Ten-shin - super że założyłeś dziennik o trójboju siłowym. Moje pierwsze kroki były właśnie w tym kierunku (dawno temu) z małym sukcesem i gdyby nie kontuzja w kolanie to mój blog też byłby o podobnej tematyce. Ale gdyby .... a jest walka o sylwetkę. Bedę zaglądał i śledził postępy. Dobrze rozpisany trening będzie miał kluczowe znaczenie do [...]

bili to moje plecy i nie oddam ich nikomu

[...] Nox to dobry odpoczynek od Vapora. nierozumiem natomiast po co robić ochydne smaki odżywek??? Nielepiej zrobic tak jak niektóre firmy z mono ??? Żeby było bezsmakowe ??? Po co komu tropiki,których niemożna wypić bez popijania ??? ludzie to nie spirytus.... takie moje zdanie, pozdrawiam Zmieniony przez - Kaukan w dniu 2008-01-23 11:50:41

Czyli twierdzisz, że będę miał lepsze efekty i że moje mięśnie będą później łatwiejsze do rzeźbienia jeśli zacznę ćwiczyćhttp://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html w taki sposób?

1.Walizki. http://pl.youtube.com/watch?v=cqq1rosBxlI 2. Zydrunas Savickas Wybrałem tego zawodnika, ponieważ już od najmłodszych lat wykazywał ogromną siłę. Niewiele osób wie, że już w wieku 13 lat wystartował w zawodach strong man i wygrał wtedy z wieloma zawodnikami starszymi od siebie o 10 lat!!! Ma wspaniałą genetykę do uprawiania tego [...]

emiliooos - mam cyfrówkę z możliwością nagrywania max 30sekundowych filmików więc może wezmę kiedyś na siłkę i coś nakręce a łamana na biceps to moje ulubione ćwiczenie i wierz mi że to jeszcze mały ciężar

W koncu grubasie pojdziesz w moje slady

No niestety moje treningi opierały się na samym ćwiczeniu bez żadnych odżywek dlatego niemam żadnego pojęcia co do składu i do tego co jest mi potrzebne teraz chciałbym zacząc uzupełnić mój trening o jakieś suplementy może i zle je dobrałem dlatego pomóżcie mi rozpisać cykl oparty na tych odżywkach w sposób rozsądny

Około 180 km w 1 dzień. Miało być 100 ale wyszło więcej javascript: test(''); javascript: test(''); Najlepszy był powrót bo na procentach i po nocy :) Mój rower to a-gang p.m. 14" także nie było lekko ale na szczęście moje opony miały TYLKO 2.1" javascript: test(''); javascript: test('');

chłopy potzebuje pomocy odnośnie wypłat na zwolnieniu lekarskim przeczytałem że jesli mam umowe o prace, a mam, prawcodawca ponosi moje wynagrodzenie przez okres 33dni zwolnienia póxniej zus dopiero mam zwolnienie 3 tyg od pn do pn wliczając w to 3 weekendy zna sie ktoś na tym? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-23 15:44:26