moje

oki dzieki za porady. Nie ma oco sie spierac hehe dokupie glutamine :). Zeby nie zakladac nowego postu mam jeszcze jedno pytanie. Mianowicie chodzi o moje bicepsy. Systematycznie cwicze robie przerwy po cyklach treningowych aby miesnie sie nie przyzwyczaily itd itp. Ogolnie wszystko powoli rosnie tylko bicepsy slabo :( zmienialem juz plany [...]

[...] jak dzisiaj, no i skonczylo sie tym, ze trenowalem splitem Jeya Cutlera8-) to byly czasy. Ale trafilem tez na fajny atlas treningu kulturystycznego i bylo tam sporo fajnych cwiczen opisanych jak na temte mozliwosci, kosztowal z 11 zl a odmienil moje zycie treningowe%) pozniej zaczela sie przygoda z SFD z czlowiek nieco sie naprostowal czytajac

troche*****owy ten cykl jak na moje..meta na koniec...zejście z dawki testa..bezsensu powinno byc na odwrót,

Dobra moje koszty wysylki. odezwij sie na maila. pozdro

ja mam, napisalem Ci na gg, jesli zainteresowany to pozniej jak bede na chacie to wysle fotki. moje gg 6406517 pozdr

http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_i_dieta_do_oceny-t904949.html tu jest wszystko wypisane moje

3162 kcal 211 g białka 88 g tłuszczu 365 g Razem , a co obliczylem z potreningu moje zapotrzebowanie Współczynnik BMR 1617.05 Aby utrzymać wagę Kalorie 2789.41 Węglowodany 55% 1534.18kcal = 383.55gram Białko 15%% 418.41kcal = 104.6gram Tluszcz 30% 836.82kcal = 92.98gram

Fakt dwie gafy moje :p ale w poprzednim temacie porawiles mnie wiec ten temat niepotrzebny ;)

Fakt dwie gafy moje :p ale w poprzednim temacie porawiles mnie wiec ten temat niepotrzebny ;) Po niedzieli na kacu zdarza się };-)

Fakt dwie gafy moje :p ale w poprzednim temacie porawiles mnie wiec ten temat niepotrzebny ;) Po niedzieli na kacu zdarza się };-) Pomowienia! :D ja abstynent :p

Do kardiologa idź bo masz problemy z krążeniem a to jest poważne jak zlekceważysz to wspomnisz moje słowa w przyszłości . Pozdrawiam

Chciałem przeprośić modów za moje zachowanie dość może nie kulturalne. Ale jeśli chodzi o obrarzanie osób to on właśnie pisząć ten temat tu ze skargą mnie właśnie obrarza więć niech gość się uspokoi. A straszonka przeż internet co on bi mi niee zrobił na żywo namnie niee działają. Bo tak jak pisałem w tamtym temacie żeby coś robić trzeba coś sobą [...]

e-lite utwierdza mnie w przekonaniu, ze testosteron nawadnia stawy...stad moje pytanie ..oczywiscie mowa tu o dawkach 200-250 mg tygodniowo.

kurde powali mi sie tematy nie w tym pisalem hehe a mówili abym niepił metylowego link do moje n95 to http://www.sfd.pl/_s_n95-t556487.html

18326728 moje gg podbij teraz

witam 215zł za komplet ten co wymienileś jak co to moje gg 5453013 bo na te 2x10 mam chopa na juz [ Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2012-02-01 16:36:20

mam pytanie teraz biore mete i mi sie za***iste ssanie wlaczylo ja jem 5 posiłkow dziennie no nie i tak zjem posiłem (duzy) czuje sie najedzony a za pare minut znowu jesc mi sie chce głody jestem ;/ i tu moje pytanie czy moge sobie podjadac miedzy posiłkami?

,mniej jak 600 zl nie oddam, pozatym moje psp jest prawie nowka i przerobiona,do tego jeszcze obudowa ochronna za 450 zl szukaj gdzies indziej PSP

W którym tygodniu jesteś? Generalnie można to zrobić tak 2 x 2500iu HCG e2d i 3 dni po drugim strzale clom. Ale odpowiedz na pierwsze moje pytanie :-)

phex1337 tam nie było odpowiedzi na moje pytanie, nie codziennie ćwiczę źle napisałem, ale kilka razy w tygodniu. Zmieniony przez - Semirsocho w dniu 2011-03-14 17:10:04