moje

[...] być oddzielna - poszło kolejne szycie. Kilka miesięcy i tym razem kieszeń na dokumenty stała się jednością z główną nie nosiłam w niej cegieł, kamieni, ni używałam jako worek na ziemniaki Może trafiłam na słabszy model, ale jak dla mnie porażka. W kolejnej wersji pomyślcie o mocniejszych niciach, bo chyba moje domowe są bardziej wytrzymałe.

To ma być odpowiedź na moje pytanie?

kupiłem fastum (bo jednak nie wydawało mi się że te rozgrzewające to dobre rozwiązanie) i go stosuję kilka dni. Pytanie moje - bo mija już 12 dni od kontuzji a nadal czuję tą łydkę, dalej jest jakiś ból i napięcie mięśnia - czy mam nogi oszczędzać i np leżeć, czy może mam rozruszać co jakiś czas? Jakieś spacery czy nie? No i czy robić jakieś [...]

"dzięki nim wzrasta kondycja, siła,wytrzymałość ciała i szybkość, dodatkowo spala się dużo tłuszczu." -tak było napisane, to nie są moje słowa żeby nie było :P Dobra, czyli z tego co widzę ćwiczenia, które polecasz w filmiku są siłowe w sumie na każdą partię mięśni, ale na 100% nie spowalniają?Bym wykonywał je dwa razy w tygodniu i do tego jeszcze [...]

[...] J.W. 5. Serek wiejski z jabłkiem i cynamonem Trening BRAK Dzień 3 Udało mi się w końcu przespać te 5h i czuje się dużo lepiej. Dodatkowo dzisiejszy trening i bieg poprawiły moje samopoczucie Dieta 1. Płatki owsiane górskie z orzechami i rodzynkami. 2. Placki mięsno-szpinakowe 3. Krem brokułowy z piersią z kurczaka oraz ryżem basmati. 4. J.W. [...]

Grande ja chodze ponad 20 lat a łydki moje wyglądają mizernie. Dlaczego? Kiedys też grałem i dużo biegałem. To kwestia genetyki. Dla jednych mały bodziec wystarczy do dobrego efektu inni katują sie i nic nie daje.

[...] zacznij jesc,bo w zyciu tego nie zmienisz! 17 m-cy i nadal jestes zakrecony? zlap jakis program skrocony i zacznij jesc! przyjdz za pol roku i napisz,jak idzie. czytaj moje posty,wybierz jedna z wersji i do roboty! (czytaj wszystkie posty!) plany skrocone:(5x5) [...]

Silencio - moje spostrzezenia byly podobne, sog pozdr all Daniel

Silencio - moje spostrzezenia byly podobne, sog aha i dzieki za sogacza pinecone85 pozdr all Daniel

Pinecone ,strasznie mi zalezy na tym filmie..Przeslesz?? moje gg :3826813 ...

w sumie macie racje, ale gdy deca sie już rozkręci to pewnie tez libido pójdzie w dół, i moje pytanei jest jak to zminimalizować? może provi?

Nie gadam z toba!! Nawet nie mam zamiaru czytać twoich postów... ! Najlepiej nic nie pisz na mój temt.. jeśli mnie nie widziałeś na siłowni to co ty możesz wiedzieć.. jak byś widział moje plecy to byś nie błaznował!!

bo marnujac zdrowie i tak lepiej byloby polaczyc pare substancji, nie mowiac juz o oralach, oczywiscie dla lepszych benefitow. to moje zdanieoczywiscie, metki juz nie tykam nawet na kicka

InTheEnd, męcze 6 stronę tą diete %-) Niech przeczyta moje posty i wyciągnie konsekwencje;)

Nie chciałem kłamać, pisze jak jest. Troche poczytałem, niektórzy robią mostek, inni zamiast mostka odblok i jadą dalej. Mówiąc "moje zdrowie" co miałeś na mysli? jakie będą skutki tak szybkiego zapodania saa? Czy będzie lepiej zrobić "chociaż" 4tyg przerwy? Czy 12 to przymus? Zmieniony przez - scattyPL w dniu 2013-05-23 17:08:06

Pozdrawiam Moje ulubione miasto Łódź :) Łodzianin królik po 6 cyklach 185, 100kg wagi. testuje właśnie. i to są odczucia.

[...] do czasu jakis cukierek ale nic innego. No i ogolnie tak to wyglada...wiem ze dieta to lipa i zaraz mnie zbluzgacie...tylko ze ja wiecej nie potrzebuje jesc. Wyliczyłam moje zapotrzebowanie: waga 56..policze 57 X 24 =1368 1368 x 0.9=1231 wspołczynnik wybrałam 1.3 1231x1.3=1600 kcal. Moj dzienny bilans to ok 800-900 kcal ..nie wliczam [...]

przesłaliście mi na maila prosbę o weryfikacje konta. klikam w linkj i wyskakuje mi "błąd weryfikacji". nie moge nic z tym zrobic moje konto jest aktywne, a dane kontaktowe nie zmieniły sie

HCG&Clom zawsze jak sie bawic to bawic lepiej caly czas wbijac i kontrolowac to niz walic okresowo a w przerwach wciagac w nochal takie moje zdanie Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-01-04 15:35:07

kumpel bił, ale on na siłe ćwiczy p ciężarów. Trochę poszło. Osobiscie norma lepsza niż prol jelfy takie moje skromne zdanie.