moje

[...] regresją, progresją ale nie w takim rozrzucie powtórzeń i wchodzeniem i zchodzeniem z ilościa powtórzeń (z zapasem na 2-3 powtórzenia), możesz popalić mięśnie i poza tym CUN po dupsku oberwie mocno, tym bardziej jeśli robisz to pierwszy raz , ale to moje zdanie, zrobisz jak zechcesz pozdrawiam Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-04-19 19:55:06

nie ręcze za to na moje oko to wałek to nawet nie nazywa się tak jak powinno

o to moje najświeższe dzieciątko 4everFit Isolate Truskawka & Kiwi mniam

[...] mi ktoś dogłębnie na wszystkie pytania ?? Mam jeszcze pytanie co do witamin jakie brać. Bo ja mam w domu taki cały kompleks witamin Wigor+. Są odpowiednie czy moze zaopatrzyć się w coś innego. Jeszcze raz prosze aby ktoś odpowiedział mi na moje pytania bo jak narazie była jedna konkretna odpowiedź, a reszta to pier.dolenie o szopenie. Pozdrawiam

w necie na allegro niby są... ale na moje oko lepiej jest wybrać się do sklepu medycznego i tam kupic. Wybór jest duży i co najważniejsze można przymierzyć i wybrać ten najbardziej odpowiadający. A z netem jest różnie.

fajnie moze za 15 lat uzbieram na moje wymazone paski

to mogło by być to tylko moje są bardzo pomarańczowe(chyba że zdięcie niewyrażne), napisz mi tylkoile tego jest w paczce i ile to kosztuje a ja porównam i coś więcej o tym specifiku?? od przybytku wiedzy głowa nieboli zawsze warto byc bardziej zorientowanym!!

Paula lol lol lol nie podchwytuj Kazama bo to Ci na dobre nie wyjdzie a Ty Kazmirzu mój najdroższy moje Ty tititi słoneczko! już dobrze..tak, już dobrze.. <głaszcze koreczka> <zapewnie ze wszystko jest wporządku> <wyciera babolka> <czyści buzie z czekoladki> nie wierzgaj tak nóżkami,ten kucyk jest plastikowy,nie wytrzyma [...]

[...] jedziesz na mietku... Chlopie zastanów sie poczytaj i dopiero wez... Nie mam słów na takich jak ty... sam chciałem brac ale stwierdziłem zejeszcze nie ma sensu bo jeszcze jestem w okresie dojrzewania i jeszcze moje cialo sie kształci:P tak wiec wg. mnie nie ma sensu jezcze siegac po tak ciezkie "odzywki". Dzieki to tyle ode mnie papa.

witam chcialbym zeby ktos ocenil moje 4,5 miesiaca cwiczen mam 190cm wzrostu 85kg biceps 38 wyciskanie na klatke 105. dzieki pozdrawiam

Moj staz to 5 miesiecy po polrocznej przerwie, wczesniej rok 'na sucho' Jak na moje moze brac. Dawkowanie Xpand 1 miarka = 1 porcja w dni T: rano na czczo 1 porcja + 1 porcja PRZED treningiem mozna sie tez bawic w dzielenie czyli pól porcji rano, pół po treningu i cała przed treningiem w dni NT: rano na czczo porcja + w porze treningu porcja [...]

emenems spojrzalem na twoj nick i zachcialo mi sie slodyczy a jestem na redukcji EDIT: Jak na moje osiagniesz million Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-19 23:43:27

I tu pojawia sie moje pytanie... Nie ćwiczyłeś nigdy wcześniej ?..

[...] johimbine i clenbuterol zeby sie odwodnic i ładnie wygladac na randke z panną , do tego cwiczylem po 3 godzinny dziennie przez te dwa dni, teraz dopiero wypilem naraz moje 3 litry wody od 2 dni i tak spuchlem ze ciezko mi sie oddycha, co najgorsze ze wogole nie sikam i nie poce sie, boli mni leb i niemam apetytu, przejdzie czy mam isc do [...]

Czesc wszystkim Dawno mnie tu nie bylo Od listopada bylem na masie Troszke przybylo tu i tam ;) ale przed wakacjami przydalo by sie kilka kg zrzucic i podrzezbic miecho W koncu zebralem sie w sobie i wzialem za obliczenia do redukcji Jesli ktos moglby ocenic bylbym wdzieczny Waga 93 kg 3 x w tygodniu silka 2 x w tygodniu rower po 30 min 2 x w [...]

o teraz widać i to dwukrotnie. Cześć Borys. Przeniosę się chyba do ciebie do sklepu na zakupy. Muszę coś fajnego z kolagenem kupić i wydusić z ciebie kilka informacje, hehehe. A SFD to moje forum i nie musiałem się przenosić, nie mówiąc, że podział na regiony to przebój!!!

MOje pytanie nie ma na celu doprowadzenie mnie do śmierci. Nie wiedziałem gdzie tozameiścić to zamieściłem w odżywianiu bo dieta jest najważniejsza Kończe niedługo redukcje, już fajnie jest, ale jestem nieco napompowany woda. W tym roku nie planuje zawodów o jeszcze jestem za mały, ale za rok albo za dwa planuje jakie sdebiuty, i myśle żeby sie [...]

gumis ale popatrz na moje wypowiedzi w innych działach z reguly sa konkretne i pomagaja zakładającym posta i za to mam sogi a nie ****a z odbijanek :0 po***** ci te sogi ? Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-04-20 11:16:59

Oki ,jutro mam ladowanie i chce se rozpisac je tylko sie zgubilem troszke.Mam wszystko wyliczac na sucha mase ciala??Bialko,tluszcze i wegle,czy tylko wegle a reszta normalnie??Jak dacie odpowiedz to uloze se ladowanie i wrzuce do ocenkiAcha i jeszcze jedno:bialka 2g czy wiecej?? Zmieniony przez - BigiKozok w dniu 2006-04-20 11:31:10

Witam, mam takie pytanie, nigdy nie trenowałem na siłowni i nie mam zamiaru, jedyne obciążenie jakiego uzywam do cwiczeń jest moje własne ciało. Chodzi o to, że uprawiam sztukę walki, w której bardzo ważna jest szybkośc i wytrzymałość, a nie rzeźba i ogromne mięśnie. Trenuję od zawsze raz dziennie, codziennie, ale od pewnego czasu (ok.roku) mój [...]