moje

[...] jazdy samochodem ujarany-lepsza koncentracja jakby -nie obchodzi mnie nic oprocz samochodu-drogi- i wszytskiego co tylko i wyłacznei z tym zwiazane ... co do siłowni to paru moich znajomych twierdzi ze im sie lepiej cwiczy -nie probowałęm ale sadze ze mi by nie pasowało pozatym albo trening=ciezka praca albo zioło=zabawa -takie moje odczucia

RING WOLNY PIERWSZE STARCIE Z ostatniej chwili W dniu dzisiejszym zleciłem działania prawne związane z ochroną dóbr osobistych i ochroną mojego wizerunku. Po sobotniej emisji przez TVP 3, programu promującego książkę specjalistów od mojego wizerunku muszę wnieść kilka uwag. Nie będą to uwagi merytoryczne odnoszące się do treści książki bo jej [...]

To moja propozycja - 160 zł + moje KW

Miałem robić - ale się boję Jeśli mi pójdzie chociaż 1 cm w bicu to byłoby super - ale jeśli spadną 2, to rzuciłbym się do wisły ze sztangielką u szyi Pomyślę nad tym, chociaż jeśli miałbym robić armageddon, to raczej tylko na bica, który wyraźnie odstaje od tricepsu. "czy sadzicie ze publikacja tego treningu we flexie jest juz czynnikiem [...]

[...] Co więcej, zdołałem nawet wykonać blok, po którym piłkę posłałem z powietrza w drabinki na tyle energicznie, że w nich utknęła. Przy innej okazji przetestowane zostały moje mięśnie brzucha, bowiem jeden z graczy drużyny przeciwnej źle przymierzył i z paru metrów – starając się wykonać błyskawiczne podanie - posłał piłkę z całych [...]

Skoro moje arty to "wypociny", to dlaczego pytasz o radę właśnie mnie?

No niedobrze chlopaki...Trzeba sie zastanowic nad tym wszystkim...I wziasc sie w garsc.. Takie jest moje zdanie Niewiem jak wy ale ja lubie trening i kazde odciagniec od niego na stale bylo by dla mnie tragedia chocbym mial juz nic nigdy nie urosnac to i tak bede cwiczyl

[...] bo kupujesz igly w aptece znasz pojecie szacunku? nie mowie ze ten kto pali to cpun, zauwaz ze nie napisalem nigdzie, wogule nie widze powodu dlaczego do***ales sie do mojej wczesniejszej wypowiedzi, to jest raz. Sam pale, i nie widze złych skutków tego. kiedys bralem xtc i białe, i widzialem skutki uboczne - i tacy ludzie nic w sporcie nie [...]

[...] na mase, ale czystą przy znikomym udziale tkanki tłuszczowej.chodzi mi też o napięcie , by mięśnie były coś w stylu "jakby chciały wyskoczyć spod skóry". Takie są moje "marzenie", ale w praktyce będę się starał osiągnąć jak najwięcej, by być jak najbliżej "marzeń" 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM [...]

zdjecie 39-ta pani po prawej, hrmm za***ista jest zdjecie 41-pupa pierwsza klasa zdjecie 17-az mi tchu zabrakło-achh te slicznotki zdjecie 20-kaciak...lizałbym i gryzł zdjcie 10-tam po środku pownienem byc ja ! to moje spostrzezenia pozatym bardzo ciekawa impreza i ogolnie dobry topic czesc/

no to moje kłopoty były raczej drobne na tle waszych. wystarczył lekki neoprenowy ściągacz sportowy, który pozwalał lepiej rozgrzać w zasadzie zdrowy, tylko obolały i przeciążony staw i go minimalnie go usztywniał. natomiast urazy kolan, jakie wy macie wymagają stabilizatora ortopedycznego, a to już zupełnie inna bajka

to nie jest wałek...chyba że sam coś takiego zrobił. Miałem tą deke w reku i wątpię żeby ktoś podrobił to...niedługo znowu ją będę miał , ale moje foty nie mają polotu do fot e0ra :-/

[...] uderzysz w pijackiej furii ma prawo zatopic w twoim ciele Halabarde sprawiedliwosci i topór sprawiedliwosci w twojej czasce. Nie interesuje mnie co kto napisze, takie jest moje zdanie, smierc wszystkim s****ysynom, chojrakom i bandytom, napadającym i bijącym niewinnych ludzi, slabszych, kobiety, dzieci i starców. To zaraza. Nowotwór na ciele [...]

dobrze ze moje motylki w brzuchu nie sa takie denerwujace ale to jest dosc dziwne ze oboje tak macie ciekawy przypadek, typowe objawy stresu przypisujesz podnieceniu... Chyba tylko pozostaje Ci sie modlic , bo takto szkoda marnowac czasu na latanie do lazienki

A więc moje uwagi: -jeżeli miałeś dietę na masę 3200kcal, to teraz obcięcie do 2000kcal będzie bardzo dużym błędem - za duży skok. -większość tłuszczu w Twojej diecie pochodzi z oliwy z oliwek, część zamieniłbym na nasycone. Dorzuć ser żółty, który będzie również doskonałym źródłem wapnia, którego u Ciebie brakuje oraz jakieś tłuste mięso. -w [...]

Moje zdanie na temat tamtej diety masz w powyższym linku. Jest ona dopasowywana pod autora tamtego postu, a nie Ciebie.

Chong Li pisałem to troche wyżej P.S : Białko wychodzi 15zł/kg , opakowania 5kg i 20kg , w Białymstoku możliwy odbiór osobisty ( moje miasto , nie kojarzyć z kononem i wyborami mezczyzny bialegostoku ) , sam tego białka nie jadłem Zmieniony przez - frezeq w dniu 2007-03-28 17:03:57

Gumiśśś: Niech sobie będą kogo chcą - ważne ,że moje kolano mnie nie boli przy ich wykonywaniu chociaż w przerwach daje znać o sobie... - dla mnie najważniejsze jest to ,że mogę ćwiczyć całe ciało a nie wyglądać jak Johny Bravo - chociaż nawet do jego postury to mi jeszcze daleko

może za dużo oczekiwali po karnitynie ja osobiście brałem zawsze 3 gr przed treningiem winianu karnityny i moje odczucia to większa potliwość jak i wytrzymałość na treningu

ja kupuje tigery - 1l za 3 zlote niecale i odmierzam se 250 ml mi sie minimalnie lepiej cwiczy co do cukru to serio 250ml czyli jedna puszka to nie zawiera go az tyle, zeby plakać ze nie mozna pic - takie jest moje zdanie pozatym smak kwestia gusty - niektorzy mowia ze obrzydliwe, a mi jakos smakuje pozdro