[...] diety 2 lata , starałem się zjeśc 5-6 posiłków dziennie, w każdym mieć ok 30g białka i 70 ww. Jadłem byle co. Zawsze byłem chudy i nigdy nie przybierałem tłusczu. wtedy moje wymiary były nastepujące: jak zaczynałem ćwiczyc biceps 27cm waga 55kg pas 72 cm udo-48cm po 2 latach biceps-37,5 waga-75kg pas-78cm udo 60cm za 3 miesiace miałem już [...]
A ktoś inny jak radzi? Tez nie kupować 2 kg ostrowi a zamiast tego produkty do biednej diety za ok 100? Bo mi wydaje sie ze że bialko da wiecej niz taka byle jaka dieta. BTW, coś chyba słabo czytacie moje posty w tym temacie bo nikt nie probuje odpowiadac na konkretne problemy. Zmieniony przez - wladysz w dniu 2008-02-10 12:29:41
[...] jest różnica? Ich trening dał im efekty, popularność i sukcesy. Czołowi kulturyści świata jadą na tej wychwalanej diecie, koksach, HGH i Bóg wie jeszcze na czym. Porównanie mojego treningu do ich treningów jest paranoją, tym bardziej, że ja nie ćwiczę dla kariery kulturysty i NIE chciałbym wyglądac jak oni, bo to nienaturalne kalectwo. A mój [...]
Kto co lubi, moje zdanie jest takie szwedki plusy: -cena -niski opór, co ma znaczenie głównie na zawodach - pewnie dla tego tylu PRO w nich pływa bo nie wieże że nie stać ich na sockety (które też jakiś specjalnie od czachy nie odstają i oporu nie zwiększają) -w związku z powyższym pewniejsze przy skoku startowym (ktoś powie że jest w stanie [...]
Od trzech miesięcy borykam się z właściwym zdiagnozowaniem mojego schorzenia dotyczącego mrowienia w kciuku i palcu wskazującym lewej ręki. Zrobiłam wiele badań m.in.TK i MR głowy, rtg kręgosłupa szyjnego i piersiowego, usg tętnic szyjnych, wszystkie w granicach normy. Dopiero badanie EMG wykazało, że to zespół cieśni nadgarstka. Mimo to zrodziły [...]
Dzięki Rudziuchna z obszerną informację. Tylko niestety nie wyjaśnia ona moich niepewności odnośnie zcn. Nadal nie wiem czy to jest to schorzenie, bo moje dolegliwości są w dzień a nie w nocy, a bóle nie mają charakteru napadowego i skupione są w mięśnich przedramienia, a nie w dłoni, w której mam tylko b.częste mrowienia w kciuku i palcu [...]
Dzięki Rudziuchna za wsparcie. Ta diagnoza nie jest jednak chyba tak oczywista, bo neurochirurg mając mój wynik bad.EMG i na podstawie mojej relacji wręcz wykluczył zcn. Zlecił jeszcze MR nadgarstka, które znowu lekarz rehabilitacji (u którego byłam) uznał za bezsensowne, bo jest mniej miarodajne od EMG i raczej zalecił operację, bo fizykoterapia [...]
[...] zdecyduję się na operację tym lepiej. Ale ja czekając na wizytę rozmawiałam z pacjentami (już po operacjach) i wszyscy sygnalizowali, że mieli jednak silne bóle nocne. A moje bóle nie mają charakteru atakowego, są w dzień i powstają, co jakiś czas tylko w mięśniach przedramienia, nieraz i ramienia. Natomiast mrowienia z palców promieniują do [...]
[...] to może masz i rację, ale w moim przypadku to raczej przoduje niewiedza specjalistów, a także niezbyt dokładne słuchanie pacjenta. Czuję często, że lekarz wyłapuje moje 2-3zdania, a reszty w ogóle nie rejestruje. No,i stawia diagnozę. Jeden, że jest ZCN a drugi, że go nie ma, a jeszcze wielki p.prof. neurolog mając dobre badania głowy i [...]
[...] a może jednak lekarze powinni bardziej skupić się na tym, co ja mam do powiedzenia? Ale jak ich do tego zmusić? Każdy się spieszy i jak by nie było spłyca sprawę. Może obawy moje są zbyteczne, ale ja z natury jestem b.dociekliwa i nie lubię jak coś nie znajduje logicznego wyjaśnienia. No, ale podobnie jak TY poddaję się, a właściwie zdaję się na [...]
[...] posmarowania... nie zawsze jest on silny, zależy od stanu danej dolegliwości - tak mi się przynajmniej wydaje:D - miała takei sytacje iż po posmarowaniu nie działo się nic, wiec wtedy przerzucałem się na maść ABC:D Jeśli natomiast odczuwam działanie, smaruję się do momentu aż dolegliwośc zniknie. to są moje doświadczenia, pozdrawiam, Rafał
ty no ale przecież pisze żeby ***.... pod kątem prostym strzały... a pod kątem prostym znając moje szczęście to sobie w kość za***ie bo rąk to ja za grubych nie mam (35 w bicepsie)
[...] zrobic sobie cykl z 10 strzal omki 10 decy i 100 metki ruskiej no i niewiem ile odbloku do tego mam zapodac czy to ma byc clomid i czy jeszcze do tego cyklu cos brac??? moje cykle to 2 po 150 ruskiej metki teraz cos o mnie mam prawie 18 lat lapka 35 na klatke biore 95 waga teraz niestety 72 kg wzrost 188cm i chcem sie pporadzic czy to bedzie [...]
wrócę jeszcze do oceny P.Darka. Jego sylwetka podoba mi się dużo bardziej niż Roberta Piotrkowicza- ale to moje skromne zdanie. Rewelacja. Super proporcje. Najbardziej podobają mi się plecy i ręce
[...] bałem się iść do lekarza. Po pewnym czasie myślałem że to guz i że mam raka. Napisałem to kiedyś w jakimś zeszycie. Któregoś dnia mama znalazła w moim pokoju ten zeszyt i przeczytała moje notatki. Potem wszystko się potoczyło bardzo szybko: lekarz, diagnoza, szpital (1 dzień), operacja pod narkozą i wszystko wróciło do normy. Miałem wtedy 16 lat.
[...] powiem mu co i jak i MA mi pomoć... pozatym, ekto z mało foremnym łebem, który zawsze miał (no moze nie zawsze) na***ane tyle gumny (do stylizacji) na głowie ze szok, a teraz się zgoliłem na 9mm i już jest chjowo a co dopiero na 0 ta opcja nie dla mnie... potrzebuje tabletek ktore bedą bezpieczne i bedą trzymały moje wlosy tam gdzie ja chce!
ale popatrzcie na to... jeżeli moje wlosy sa silne genetycznie (sugeruje sie tu czuprynami taty i dziadka) włosy co prawda mi wypadają, ale na prawde nie jest zle, jesli chodzi o gestość(jeszcze?) moze dlatego ze warunki genetycznie są dobre, a chemicznie zachwiałem tą równowage? nadal się upieram, że to jest do wyleczenia
Widze, ze co strona to inaczej... Moje pytanie brzmi, czy bedzie dobrze : Dni treningowe 30 minut przed sniadaniem: 5 MC kreatyny Vitalmaxa (5g) 2 MC tauryny Olimpu (3g) Przy okazji 1 Vita-Min 30 minut przed treningiem : 1 MC tauryny Vitalmaxa (1,5g) Po treningu : 5 MC kreatyny Vitalmaxa (5g) 2 MC tauryny Olimpu (3g) Dni nietreningowe 30 minut [...]
[...] wielkie roztepy a bralem z tego co pamietam nie wiecej niz miesiac.Jestem endo i puchne na wiekszej ilosci ww okrutnie dlatego chcialbym brac tylko 5g dziennie i tu moje pytanie. nt rano na czczo 5 g i 2 MC tauryny / dt i tu wlasnie przed czy po treningu to co wyzej? slyszalem opinie ze na treningu kreatyna powinna byc juz dostepna dla [...]
Robienie masy bez diety... Czy to wogóle możliwe?
