moje

dziendobry moje kochane pluszaczki!!!!!!!heh nie moge spac nie moge jesc co jest ze mna... heh chyba sie zkoch**e <3<3<3<3<3<3<3

[...] ale srednio przyjmjuje sie taka sama. Najlepiej isc biegac ( jesli to jest beiganie ) rano, poniewaz wtedy tluszcz jest spalany praktyzcnie po kilku minutach. Takie jest moje skromne zdanko :). PO za tym czytalem gdzies ze jezeli ktos chce zgubic zbedny tluszczyk, to nalezy przyjmowac wieksza ilosc bialek, to oczywiste, ale mi chodzi o to ze [...]

[...] niebezpieczne, dlatego tez organizm sam niejako bronic sie przed przegrzaniem. No a efektem jest pocenie sie. Jesli chodzi o te pasy odchudzajace sie, to wg. mnie to jest dla leni i glupoli. Sorki ale takie jest moje zdanie. Moim zdaniem lepiej samemu zapracowac na efekt... Dlaczego ?? bo bedziesz mial potem satysfakcje z teog co zrobiles.

Nie, nie moje. Chciałem coś sprawdzić.thx

Duże ? w Le PArkour 20 cm to bardzo dużo, ja po tym skacze wyrzej jakieś 24-27 cm. Air Alert w przeciwienstwie do Drunks jest znacznie leprzy i bezpieczniejszy. takie moje zdanie. Pozdrawiam.

[...] dzieki bardzo za odpowiedz. Szkoda ze wczesniej nie trafilem na kogos takiego jak ty bo teraz juz nie zdaze kupic a dojscia i pieniadze mam. moglem wsumie napisac wczensiej moje pytanie ale bylem na obozie treningowym i nie mialem dostepu do neta. Jednak wielkie dzieki, fajnie ze jest tutaj jeszcze ktos kto moze potraktowac powaznie kogos kto [...]

pewnie że moje!

[...] forum i czytanie wszystkich postów. Zajmuje się kulturystyką amatorsko, jednak wiem już trochę o niej. Moje dane: wzrost 186cm, waga 82 kg, 18 lat Obliczyłem z tego że moje zabotrzebowanie to: 3300 kcal, 140 g białko, 492 g ww, 164 g tłuszcz. Patrząc na sylwetkę Ryan'a wydaje mi się, muszę ograniczyć tłuszcze. Proszę o napisanie diety oraz [...]

Valut i Clout to będą najlepsze produkty kwestia czasu i jak ludzie przetestują to moje zdanie

Osobiscie od wrzesnia mam zamiar przetestowac jakis stack nowej generacji, bedzie to albo Storm albo Vault, na moje oko te prezentują sie najciekawiej.

[...] zmieniac ale cos napewno musisz. chodzi o to zeby twoje miesnie sie nie przyzwyczaily zbytnio do treningu Edit: zauwazylem w twoim starym planie kilka bledow, moze moje uwagi ci sie przydadza na przyszlosc 1 nie trenuj plecow po bicepsie 2 na plecki dobrze byb ylo gdybys robil o jedno cwiczneie wiecej .. 3 ja bym waywalil WYCISKANIE [...]

moje zapotrezbowanie w kcal to 3088

a co chcesz z trójboju ? jeżeli o doping chodzi to ja ps zawodny patzre na moje lpa/lwa i na twoje i jest ---> ogólnei chilsession potem trening potem bla bla bla niuniek jak to sie stao ze z dnia na dzien model zmienias ? i ogólnie hej wszstkim jestem miesiąc dłuzej na forum od zawodnego a mam 10000 więcej LPA i 5000 mniej lwa [...]

jak na moje to legit

kurcze jak bym miał wymieniac jakich supli używalem przez te 9,5 roku to bym pisal i pisal.Chyba juz prawie wszystkich uzywalem.Poczawszy od rożnych białek róznych firm,gainery,rózne kreatyny różne spalacze,rózne rodzaje prohormonów jak np. animal stak z Uniwersala no naprawde rózne.Jeśli by liczyć rózne opakowania to ok 100 rodzaji.Ale jestem [...]

nie moje, ale smieszne

Czemu edytowałeś? Jak mówiłem ksiażka mnie nie interesuje. Moje zdanie i kanara znasz. Reszta to otoczka tego co tkwi w sednie sprawy. Mam ostatnio bardzo kiepskie dni więc.. zdr.

siemka chcialbym zrzucic z 10 kilo i planuje wziasc jakis dobry spalacz , mysle tutaj o scorch albo redline....moje pytanie jest takie co mam robic podczas cyklu zeby zrzucil sam tluszcz a nie tracic miesni bo nie chcem zeby mi rozmiary uciekaly

normalnie uciekinierzy Ci co uciekaja w trakcie gry, gdy nie maja szans na zwyciestwo i tak wtedy statystyki wskazuja na moje zwyciestwo, ale mam zwyciestwo po ucieczce

[...] super serie bic - trci i klate osbno i plecy osbno (plan 4dni) no i przyrosty, zaczynałem mialem 34 :) z tego troche fatu, przez pierwsze 3 cykle przybylo mi do 36, a na moje oko to ramie wcale mi sie nie zmieniło (po 3 cyklach) a po SS mam 39,5 a jestem w polowie 5 cyklu, njalepsze jest to ze nie mam takowej diety tylko staram wysokobialkowe [...]