moje

No wlasnie ta "plytkosc" przykula moja uwage, stad moje pytania czy to znane cwiczenie.

wlasnie już moje okazje przepadłu bo szkołe skonczyłem lecz może prywatnie ją spotkam kiedyś

Jezeli masz jeszcze te punkty to ja podbijam licytacje do 38zł . Moje GG 6562960. Zmieniony przez - Mikeusz w dniu 2006-05-27 00:56:06

Fajter wiem, że oszczędny chłopak jesteś zatem proponuję Ci tę alternatywę - mono i KA po takim okresie suszy kopnie Cię zacnie resztę zabawek zjesz po powrocie zrobisz jak uznasz za stosowne to tylko moje zdanie

ja bym proponował wprowadzić jakąs diete a potem robić ABS II i powino być dobrze. Ale to tylko moje skromne zdanie.

Może po prostu nie ma kasy na sparingpartnerów Wygrał z kilkoma nienajgorszymi goścmi w MMA, ale te kilkaset walk, to całe obycie niewiele daje. Liczą się umiejętności, warunki, zacięcie itp. doświadczenie ma małe znaczenie. Takie jest moje zdanie. Tym bardziej doświadczenie zdobyte w walce z cieniasami.

Temat z tego linku zostal skasowany. Rozumiem, ze to ma byc trening tylko z uzyciem hantli. Jak na moje oko to chyba wszystko jest ok. Tylko w srode, chyba dwa pierwsze cwiczenia to jest to samo. Cwiczen nie jest raczej za duzo- to tez zalezy ile bedziesz robil w nich serii.

[...] uwagi i praktycznie caly czas spalem. Nic mnie nie cieszylo coraz mniej rozmawialem z ludzmi, problemy w szkole, nawet gdy juz sie czulem lepiej jedno negatywne slowo mojego przyjaciela na moj temat potrafilo mnie tak zranic ze przez kila dni nie wychodzilem z domu, problemy z pamiecia, nawet prosta sprawa ktora musze zalatwic jest dla [...]

[...] Ciebie 6-7kcal na 1min dotyczą ogólnie całego czasu treningu łącznie z przerwami które usrednia się do około 2min a nie tylko do efektywnego czasu ćwiczeń. Tak więc ponawiam moje pytanie. Proszę także pana Darka o podpowiedż czy ten artykuł jest jego autorstwa i czy zamieszczone w nim informacje są zgodne z prawdą.(mi wydaje się że bezapelacyjnie [...]

ok...dzieki wielkie za pomoc...pozdrawiam serdecznie ... po calym cyklu opubilkuje moje efekty pracy mzoe kogos to zainteresuje ...jeszce raz wielkei dzieki

[...] laczyc trening brzucha z treningiem aerobowym, ale jak cos jest do wszystkiego, to jest do niczego - lepiej normalny trening brzucha i normalne aeroby. ale to tylko takei moje zdanie - jesli efekty ok, mozesz robic, ale mozesz tez sprobowac czegos innego. to na barkach - choc faktycznie chaotycznie to opisales - wyglada mi na jakis efekt [...]

heh też już tam jestem moje miejsce to:s16r22c52

[...] mam jechac z kilkoma osobami to mam gorszy trening, poniewaz trzeba trzymac narzucone przez kogos innego tempo ;] z drugiej storny to z kims zawsze weselej ;] zazwyczaj na 3 moje wyjazdy jeden jade z kims ;] mam takiego znajomego, ktory chce zgubic troche tluszczu ;] i w dodatku mozna z nim jechac gdzies i w miare dobrym tempem;] trzeba popytac [...]

koszt to 2000zl, spotkania w weekendy w Warszawie, tylko tyle wiem bo kolega dzwonil i sie wypytal i tak myslimy o tym, tylko szkoda ze od wrzesnia a nie wczesniej Jak cos to macie moje gg, postaram sie dowiedziec cos wiecej

[...] przeze mnie. Gdy stosowałem regularnie już trochę "trudniejsze" przez kilka miesięcy, byłem w bardzo dobrej formie, własciwie to robiłem duże postępy. Stąd moje zainteresowaniem tym czynnikiem w sporcie. Zgadzam się że najważniejsze podczas walki jest to co mamy w głowie, każdy ma jakieś swoje sposoby na walke ze stresem, [...]

Ostrzegam jeszcze jedna proba wywolywania bezsensownych kłotni, gadania ktore nic nie wnosi i laduje bany jak ktos uwaza ze moje bany nie sa skuteczne to moze sprobować

tak.kontrolne usg mniej więcej co 3 miesiace. nawet nie czuję tego guzka, narazie mam przerwe wywołaną kontuzja barku i zpalenie wiązadła krzyżowego, ale ginekomastia nie ma absolutnie wpływu na moje wyniki, formę czy sposób treningu.

Nie wiem czy to duża różnica, ale pomyliłem się z wiekiem (przyzwyczajenie do pisania '15' ). 31 marca skończyłem 16 ;) Myślę, że to wiek odpowiedni do rozpoczęcia treningów, ale to moje indywidualne zdanie :)

[...] - wspięcia siedząc 3 serie, wspiecia na jednej nodze z obciążeniem w dłoni 3 serie brzuch - spięcia ze skrętem 3 serie i 3 serie brzuszków na mocnym skosie. Jest ok, lało sie ze mnie. moje lewe biodro czuje sie coraz lepiej wiec juz siadam troszkę głębiej i troszkę cieżej..ale podświadomie jeszce naciskam bardziej na zdrową prawą stronę.. zdr.

nabierajcie masy....od lipca zeszlego roku to jakos cienko idzie, po jednych fotkach nic nie mozna powiedziec, mysle ze nr 1 najlepiej wyglada ale to moje osobiste zdanie