moje

182 cm 71kg 16 lat staz nie dlugi dopiero co zaczolem ;p chodzi mi o mase staram sie jak moge zeby miec jakis miesien na sobie nie wiem czy ten plan spelni moje zachcianki czekam na opinie

plecy tam gdzies wcisnie zapomnialem o plecach ale moje pytanie czy ten plan jest cos warty czy moge wystartowac prosze o poprawki jak idzie z gory dziekuje

[...] się z Wami moją opinią o tym klubie. Będzie długo, ale rzetelnie ;) Do City Studio trafiłam z grupona. Zajęcia fitness u większości instruktorów były niezłe. Siłownia na moje potrzeby wystarczała,choć mój chłopak był ze mną raz i uznał,że za takie pieniądze to jakiś żart(brakowało mu sprzętu i obciążeń). Podzielam opinię poprzednika -yoga u [...]

[...] dosyć odważna strategia jak na młody obiekt, który powinien zachęcać za wszelką cenę. 2/A przede wszystkim, dzień po mnie, karty członkowskie i karnety miały wykupić dwie moje koleżanki, które namówiłam i które również zachęciła atrakcyjna cena. Oczywiste, że w tej sytuacji tego nie zrobią. Kilka dyszek do przodu, ale ponad stówka w plecy i [...]

Podciąganie + dipsy bym kombinował, chociaż to tylko moje dywagacje, bo nie umiem wejścia siłowego zrobić. W podciąganiu skup się na górnej fazie, żeby się jak najbardziej wyciągnąć, albo ominąć tę fazę siłą rozpędu. W zasadzie to tylko przez to, że byłem słaby na górze, to nie umiałem muscle upa zrobić, tak kilka by na pewno weszło

Przyjmujesz, że ten duży to sprawny facet, a ja że po pierwszej rundzie zapomniałby po co przyszedł, bo cała krew musiałaby obsłużyć gnaty. Na moje ten facet sam by sobie zrobił krzywdę próbując podjąć dynamiczną walkę. Trzeba powiesić sobie piłkę na gumach na wysokości jejec i zobaczyć jak to wygląda od strony wysokiego. Najlepiej ze [...]

Transi: może dla Ciebie moje ćwiczenia są byle jakie, mów jak uważasz to Twoje zdanie. a co do ćwiczeń z kontuzjami - zacznij ćwiczyć akro to będziesz mógł się wypowiedzieć.

Moje obliczenia: 3500 Kcal Białka ogólnie: 163,4g Tłuszcze ogółem: 106g Węgle: 528,5g Proszę o poprawkę jeżeli gdzieś jest błąd i teraz potrzebuje pomocy w posiłkach ile i jakie ?

[...] naprawde.... lapa zero ja mam wieksza od ciebie klata maluska.... brzuch poraszka,.. co ty na tej silowni robisz..:D mowie wszystko obiektywnie taka jest prawda... to jest moje zdanie i nie mozesz mnie zbanowac bo nie uzylem tutaj wulgarnych slow.. moim zdaniem jest tragicznie.. i koniec..... a twoje pozowanie jest ehh juz ci cos na ten [...]

'TO JEST ***ANY ŁAŃCUSZEK SZCZĘŚCIA. WYŚLIJ GO ****A 2684 OSOBOM TO BEDZIESZ MIAL FARTA I ZNAJDZIESZ 2 ZETY NA ULICY. JEŚLI TEGO NIE ZROBISZ W CIĄGU 3 MINUT TO CI U******LI ŁEB PRZY SAMEJ DUPIE JAK BEDZIESZ ZE SZKOŁY WRACAŁ! STEFAN NIE WYSŁAŁ I ZNIKNOŁ . JADŹKA NIE WYSŁAŁA I WRAZ Z CAŁĄ RODZINĄ ZDYCHA TERAZ NA EBOLA. PAMIĘTAJ! TO NIE ŻARTY ****A [...]

a czy ja ocos walcze hehehe...? gos dal fotki zeby go ocenic i go ocenilem wyglonda na moje oko tragicznie a jaego pozy sa jescze gorsze i po frytkach ... i jak wiadome 10 osob na mnie naskoczylo heh normalka...a ty mowisz ze 150 na przysiad bierzesz no i co z tego ... czemu sie tym szczycisz..? myslisz ze tylko ty tyle bierzesz?a czemu masz [...]

Oriskk gdzie miales niby okazje czytac/slyszec moje rymy...?a ze mam talent to wiem ,juz to slyszalem . mimo wszystko polecam troche wyluzowac i jak sam stwierdziles przygode z ciezarami dopiero zaczynasz-czasami wez sobie na wstrzymanie. propozycja kupna slownika ortograficznego w twoim przypadku tez jest swietnym pomyslem. netfan

dzyndzle nie moje .... bardzo ciekawe sa wypowiedzi na temat andractimu pod adresem http://www.gynecomastia.org/cgi-bin/gyne_yabb/YaBB.cgi?board=10 normalnie mozna doznac swoistej schizy czytająć te posty :) no ale tak jak mowią lekarze z tej kliniki 25% andractim leczy całkowicie reszte 75% moze tylko poprawić wygląd :) moze akurat sie uda i [...]

[...] lacznie bedzie bochenek. na obiad ziemniaki z jakims miesem zawsze (kotlet, kurczak czy cos) no i kilka (4-5) sznytek chleba na kolacje, tez z roznymi dodatkami. ogolnie moje posilki sa zroznicowane i jednego dnia jem to drugiego tamto i o roznych porach. nie ma regul. jednak jak zjem troszke wiecej na raz to od razu do toalety mnie gna. [...]

Jaki mam staż? trenuje już z 3 lata lekką, a dokładnie skok wzywż. Ja sie nie martwie, że nie przytyje, lecz boje sie, ze przytyje. Czytalem wczoraj na forum, ze po jabłczanie kreatyny mniej się tyje w porównaniu do monohydratu kreatyny. Jestem ciekaw czy to prawda, dlatego stąd moje pytanie

no zobaczymy. Czy Ty rozumiesz moje pytanie? Ja nie pytam (teraz)jak mam dawkowac kreatyne, czy 4 kaps mono = 12-20 kaps tcm??

[...] element łączący stojaki był krzywo przyspawany. Wsuniecie tych elementów nie było jednak takie trudne , tylko trzeba było użyć młotka (wada była niewielka) Tu skończyły się moje złe doznania. Po złożeniu ławki zobaczyłem że jest bardzo solidna i to , że jest skręcana nie jest absolutnie żadną wadą , ponieważ elementy wsuwają się jeden w drugi . [...]

[...] , postanowiłem zainwestować w następny sprzęt firmy Kelton. Zdecydowałem się na zakup z serii PRO, ponieważ chciałem kupić ławeczkę , która będzie w stanie spełnić wszystkie moje wymagania Powody dla których zdecydowałem się na zakup ławki PL4 : - pozytywne odczucia po zakupie ławki HYPERION - profile 50x50 - grube ścianki (3mm) - bardzo duża [...]

Chciałbym teraz podsumować w kilku zdaniach moje odczucia dotyczące firmy KELTON. Firma Kelton zyskała u mnie duże uznanie dzięki wprowadzaniu na rynek solidnych oraz wytrzymałych sprzętów w bardzo atrakcyjnej cenie.Zawsze mogłem liczyć na w pełni profesjonalny i miły kontakt.Według mnie dużym plusem jest ,także to ,że firma ma swój dział na forum [...]

Warunek jest jeden - moje jaja same mają wyprodukować ten testosteron <<< dobry tekst :D jakim wiekiem sie legitymujesz ?? :D .. bo widzisz.. zaden supel nie podniesie Ci testosteronu ponad norme.. a jezeli nie masz powidzmy.. 30 lat.. to naturalnie powinien byc w normie.. ;D ankiete dzialu wklej.. ;D