moje

[...] Czy uważasz, że gdyby Shamrock********* inny styl walki niż uprawia to by przegrywał ?, bo ja sądzę, że nawet gdyby nigdy nie był w sali gimnastycznej to potrafiłby dokopać niejednemu zawodnikowi. Takie jest moje zdanie. Kopnięcie to tylko kopnięcie, a uderzenie to tylko uderzenie. Walki uczy się w czasie sparringu. Pozdrawiam wszystkich.

[...] miesniowe ? Z czego wiem, to nie nalezy laczyc cwiczen na nogi z cwiczeniami na plecy, poniewaz za bardzo wtedy obciaza sie kregoslup. Jak mozesz to prosze odpowiedz na moje pytanie, gdyz jak mam rozlozony program na 3 dni w tygodniu to czesto wlasnie wykonuje cwiczenia na miesnie nog polaczone np. z cwiczeniami na barki i szczerze mowiac [...]

[...] wagi ciała. Ci, którzy będą brali mniejsze dawki niż 200 mg na tydzień, będą zwykle czuli tylko lekki efekt anaboliczny" cytat opisu sterydow na stronie dso Zatem czy moje 200mg w cyklu to nie zamalo ??? 4mgx85kg=340mg ? 2.Czy to moze byc tak rozpisane ??? 3.ile powinienem wziasc Clenbuteronu i jak go rospisac? Jak jeszcze bede mial [...]

Czytaj prosze uwaznie moje wypowiedzi. Podawalem dziesiatki skutecznych systemow. Dlaczego Krawat jest kiepskim systemem wyjasniam dokladnie w poprzednim Budokanie. Poczytaj sobie. Ze kick nie ma szans w Bjj udowodniono juz wystarcczajaco wiele razy w Vale Tudo. Nie trenuje Krawata. Walczylem z krawaciarzami i ich pokonalem i to wystarczy. A wiem [...]

W takim razie przyjmij moje przeprosiny przysiaglbym po obejrzeniu filmow w zwiekszona wage Royca ale coz . . . Kazdy moze sie pomylic. Za to co do Ricksona nie zmienie zdania za to jesli chodzi o Kerra. . . No jasne , ze megakoks wystarczy spojrzec ale to nie umniejsza go bynajmniej w moich oczach. Son Gochan

[...] za duże haha. A tak poważnie to z przedramionami jest różnie. Ja nigdy nie ćwiczyłem ich bezpośrednio a mam w obwodzie 38 cm, co przy 44 cm bicepsie to trochę za dużo. Myślę, że na moje działało to, że lubiłem ćwiczyć bicepsy sztangą z dużym ciężarem, co pobudzało także moje przedramiona. Spróbuj i ty coś takiego. Może pomoże. Pozdrawiam

cześć wszystkim ,jeden z uczestniczacych w forum wspomniał mi w odpowiedzi na moje pytanie co można ćwiczyc w Warszawie o AT-System czy ktos może mi cos o tym powiedzieć czy warto sie tym zając na dłuższa mete miyagi

Pletwonurkami Marwoja z Gdyni. To sie bodajze Formoza nazywa. Moje zaawansowanie jest w skali swiatowej bardzo mizerne, a wtenczas go wogule nie bylo. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

BORUTA moze ci KM mieli 2-letni staz a w koncu ty jestes lepszy jak cwiczysz 3 lata. Powiedz mi jak ich pokonales , walczyles na turnieju czy "SLYSZALES" od innych. Przyjechac moglbym przyjechac tylko co moje 90 kg da skoro nawet nie znam zadnej sztuki walki, i dawno bym lezal z dzwignia. Heh...powiedz jak ich pokonales.

[...] uniknac ciosu bejzbolem przez przemieszczenie calego ciala, w dodatku jesli jeszcze ktos mnie zaskoczy, no ale w koncu po pol roku to ciagle bylem poczatkujacy. Ogolne moje wrazenia po capoeirze byly takie ze do walki to tak raczej srednio sie nadaje i ma troche za wiele ograniczen, ale jest na pewno swietnym sposobem na spedzanie czasu i [...]

Witam! Prosiłbym was o porady.Mam 15 lat i od 10 miesięcy ćwicze u siebie w domu.Moje wymiary zmieniły się następująco: Klata przy wdechu z 94cm na 105cm biceps z 30,5 cm na 33,5 waga z 62 na 71kg. Mój plan ćwiczeń wygląda następująco: Poniedziłek-ramiona i plecy: 1.Unoszenie ramion w bok 4x8 2.Unoszenie barków ze sztangą [...]

glownie chodzi mi o moje piersze pytanie . czy naprawde nikt nie zna odpowiedzi ???

Po prostu sa wakacje a na dworze leje:( wiec nie mam nic innego do roborty. Jak wyjdzie sloneczko to bedziecie miec znacznie zadziej okazje czytac moje wypociny:) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] paru kilometrow w twardych pletwach na lydkach mozna lamac olowek - takie sa twarde. Ja przez wiele lat chodzilam na basen - dopiero niedawno chodze na silownie, wiec moje lydki to raczej na pewno nie efekt podnoszenia ciezarow.... A jesli chodzi o to czy trening silowy jest dla plywakow, to nie wydaje mi sie aby bary i ramiona [...]

Moje uwarunkowania fizyczne pozwalają mi na znaczne rozbudowanie klatki piersiowej natomiast plecy są moją pietą Achillesową. Proszę o przedstawienie mi kilku propozycji treningu na "Najszerszy", żebym mógł zastosować to w praktyce. TYP - Cyborg Rulez

[...] smiesznie zaslaniaja tak ze sie pochylaja. No chyba nie trzeba mowic nikomu co dalej. Lapiesz za kudly albo tyl bluzy i sciagasz na dol tak zeby sie nie wyprostowal i ladujesz z kolana albo hakiem. Zero strategii, ta sie przydaje dopiero gdy trafisz na gosica ktory jest juz w miare doswiadczony. Pozdrawiam. Lionheart - Walka to moje życie!

[...] ludzi wybralo BJJ, wierzac, ze dzieki temu Dawid wygra z Goliatem. Gdyby teraz urosli to tak jakby sami sobie wbili noz w plecy. Pozdrawiam. M(artial)A(rtist)ciek. :)) Zebyscie jeszcze znali moje nazwisko :))) Ps. Fighter - 100% popieram...mam znajomych z Cetniewa i tez to potwierdzaja. Zmieniony przez - maciek w dniu 2001-07-18 19:12:26

[...] ja mialem duza przewage, dostal chyba raz w glowe (mawashi-geri) i wiele razy lowkick, tak ze juz nie mogl prawie stac na jednej nodze. Jednak on jest strasznie wytrzymaly i moje kopniecia nie odnosily wielkiego skutku. Gdy po ok 1,5min. troche opadlismy z sil walka przeniosla sie do parteru. Najpierw to ja na nim siedzialem, jednak sam nie wiem [...]

Hmmm.... mala poprawka. Judo nie ma slabo rozwinietego parteru tylko on zanika przez ZAWODY! Judo ma bardzo dobry parter tylko sie go nie cwiczy! Lionheart - Walka to moje życie!

[...] na BJJ na pewno nie bede zalowal wprowadzania nowych elementow i laczenia ich z tym czego ucze sie trenujac karate. Troche klasyki plus troche "nowoczesnosci" ;-) moze faktycznie stworzyc calkiem dobry uklad. Pomysle nad tym... Swoja droga juz widze, ze bede mial problem ze znalezieniem klubu BJJ w Szczecinie (moje miasto). Adson