moje

te plecki to przeciez nie moje nie mam pojecia skad sie tam wziely i sa to plecki zrobione na sucho!!!!!!! koles pytal o mietka to mu napisalem jak wezmie samego mieta z odzywkami to bedzie zadowolony zrobi se pol roku przerwy i ***nie se ten wasz upragniony testosteron... choc osobiscie mu to odradzam... bykuu

chodzi mi o jedno i o drugie.zarowno bialka jak i weglowodanow trudno mi dostarczyc z pozywienia tyle ile powinienem. no ale moje pytanie bylo ktory z tych gainerow Waszym zdaniem jest najlepszy:) a moze jeszcze inne jakies...?

[...] dzień przez dwa tygodnie, tylko działać dobrze przez te dwa tygodnie, a później uderzyć z odblokiem, o którym jeszcze w niedalekiej przyszłości będę chciał popisać. Takie moje zdanie i chciałbym je skonfrontować z innymi. Jestem otwarty na zdania innych i bardzo chętnie popiszę ze wszystkimi, ale z kulturą i normalnie, bez docinek itp. [...]

[...] tego HCG? powiedzmy na 6 dni codziennie po te 500j.m? Chce się teraz tym pytaniem dowiedzieć czy niezależnie czy tydzień czy dwa to i tak zadziała pozytywnie na odblok i moje jajka? poproszę Cie o druga opcję jeszcze, czyli bez HCG - tylko nolva i clom (+ suple itd, ale nie o tym mowa teraz) Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2011-07-12 18:49:56

[...] dnia i jakie wyniki robi, a było nie było to medalista mistrzostw Polski co do diety, to niezbyt się nią przejmuje, jem raczej normalnie, jak każdy inny śmiertelnik, nawet moje porcje i ilość kalorii nie jest znacząco większa od codziennego jedzenia. zjem kromkę z pasztetem, popije kawą i też jest ok. Jakieś braki uzupełniam tabletami typu [...]

trenuje w zielonej gorze nijaki pitt bull (andrzej rogowski) chyba i z tego co mi wiadomo to jest wicemisztrzem ale moge sie mylic.micen nie wiem czy to nie jest przydatne bo z tego co slysze to on sobie radzi i to niezle(ale to tylko moje zdanie)

Dwa dni temu byłam na RTG i USG kolana. Wynik: Skręcony staw kolanowy + Zerwana torebka stawowa. Moje pytanie: Co robić? Czym smarować?, czy usztywniać?, Stabilizator czy zwykły bandaż? Plis o pomoc, bo strasznie boli !!! Tutaj pominęłam. Byłam na ostrym dyżurze bo już z bólu nie mogłam wytrzymać i powiedziałam że mnie boli od dwóch dni, a tak na [...]

[...] przyszlosci, robie to wszystko dla dobrego samopoczucia, kondycji no i zdrowia dlatego kazdy aspekt jest dla mnie wazny. Dbam bardzo zeby moja sylwetka wygladala dobrze ale i chce zeby moje zdrowie na tym nie podupadło, wiec jesli robie cokolwiek nie tak zdaje sie na osoby, ktore znaja sie bardziej ode mnie i wlasnie dlatego tu o to pytam :)

to chyba nie jest do konca odpowiedz na moje pytanie... :)

.. jak już wczesniej pisałem różnicy jeśli o efekty nie bedzie - opisy prodooktow masz wyżej / jednak jesli cie interesooje moje zdanie tez wybrał bym SP80 np -ze względu na cene i uniwersalność( że tak powiem ) / bardzo dobrej jakości białko w dobrej cenie - świetne uzpełnienie diety Matrix tez jest oki / nawet lepszy ale cena Pozdrawiam !

Co do efektow wagowych to jak napisal byk bardzo indywidualna reakcja. Ja ci moge powiedziec, ze po WPI zauwazylem wiekszy power na treningach - mniej wiecej taki jak przy spozyciu BCAA - za tym rowniesz szla w parze szybsza regeneracja i lepsze samopoczucie

Waga: 45 Wzrost: 187 zainwestuj w jedzenie , bo na moje oko to jednostka chorobowa , powinneś iść do lekarza . co do sprzętu , żadnych maszyn , żadnych atlasów , wioslarzy itd.... WOLNY CIĘŻAR adas199311 już napisał co jest ci potrzebne . Ostatnio przerabiany plan: Aerobiczna 6 Weidera - nie trenuj na jakiś badziewiach bo nie dość że zdrowie [...]

Moje pytanie jest w 100% na serio. Ładne ciało-ok, ale zawsze można zademonstrować na plaży jest siłę itp.

[...] maja problemow z tluszczem, wrecz przeciwnie nawet z jego brakiem raczej maja problem. Wiec lepiej dac za duzo i jak juz rosnie i zaczyna sie otluszczac to zmniejszac. To moje zdanie. 3. Zmniejszyc zawsze mozna, a potem wyrzezbic na alto nawet przy duzym otluszczeniu, a jak to 500 okaze sie za malo, to pierwszy miesiac czy 2 zmarnowane bo nic [...]

Razem= 1830 Kcal Pytanie moje brzmi: Dlaczego aż 500 kcal na minusie. Proponuje zacząć od bilansu zerowego, dokladać treningu cardio i ciąc kalorie stosunkowo do wagi/wygladu. Jesli leci 1-2 kg na tydzien to miesci sie w normie, jesli wiecej, tniesz kalorie, jesli mniej ucinasz Białko: tunczyk Jeśli świeży to ok, ale napisałeś w diecie, że z [...]

[...] oliwy z oliwek 15.00 100gr makarionu i 200gr udka z kurczaka 2 lyzki oliwy z oliwek 16.00 silownia i marszobieg (45 min) 18.00 30 gr odzywki bialkowej i makaron 21.00 250 gr twarogu poltlusteog 2 lyzki oliwy z oliwek moje zapotrzebowanie to ok 2300 kcal Dieta zaklada ok 2000 b-180 gr = 2.2 gr/kg wegle = 120 gr = 1.5 gr/kg tluszcami=90gr=1.1 gr/kg

mrkwiat289 przeczytales moje wypociny w linku,ktory podalem?

Jak najbardziej z ankieta nie ma problemu, wroce do domu to wkleje bo na telefonie trzeba sie wysilic %-) jednak moje pytanie nie bylo kierowane w celu ulozenia cyklu, poniewaz aktualnie jestem w trakcie jednego, ale juz kombinuje w glowie na przyszlosc, stad chcialem zaczerpnac rzetelnych wypowiedzi w tym temacie

[...] ze truskawki sa baaaardzo kaloryczne no niemal jak banan dzis dopiero mnie olsnilo ze sa jednymi z najmniej kalorycznych owocow popularnych w polsce ! w te wakacje wszystkie moje koktajle beda z truskawkami i bede je jadl miedzy posilkami bez opamietania :) napisalem to dla tych ktorzy nie wiedza ze truskawki sa pozywne i malo kaloryczne ty [...]

JA bym zrobil tak jak kolega wyzej radzi rtlko korby odysey wombolt duzo wytrzymalsze... a piaste bym wziol rometa pod tarczez kala kaseta capitol malo do dirtu jak dla mnie lepiej wziasc pussy... takie moje zdanie