moje

to byla odpowiedz na moje pytanie?

JA dopiero przed.... juz si martwie na co moje oczy spojzą

no byq, pozdrówka, dobra masa ale moje bary są lepsze, hehe SOG!

heh moje plany na 2005 rok to miec 42 w lapce, ladnie sie wyrzezbic i wyciskac okolo 110KG zobaczymy co bedize mi dane

Z tego co wyczytałem, mozliwe że się myle ale nie slyszałem żadnych dobrych opini na ten temat. Zresztą drogo wychodzi cykl.Jakoś nie jestem przekonany do takich wynalazków, ale to moje zdanie.

Za szybko nacisnalem wyslij Moje pytanie, ktory gainer z dostepnych bedzie najlepszy i w jakiej dawce 3-5 kg. Mam zamiar kontynuowac diete a gainera brac od 15 stycvznia czyli bedzie miasiac diety wczesniej. Ja myslalem o MCT a wy jak myslicie ?

Jaki monohydrat najlepszy? O moje uszy obiło się tyle opinii, ze sam nie wiem co wziąć. Inkospor, Multipower, Olimp. Hi-tec, Trec... Pochlebne opinie słyszałem też o Sandi i kreatynie doriana (Dorian Yeates). A moze jeszcze jakaś inna? Co polecacie?

[...] papierów, bez osprzętu. Interesują mnie same monitory, nie ważne jakiej firmy - mogą być Alpiny, JVC ale też Sanyo czy inne koreańskie śmieci. Oczekuję rozsądnej ceny, niższej niż sklepowa. Odbiorę towar osobiście. Mogę dorzucić radio Pioneer na kasety, jeden z nowszych modeli (urzywany, ale idealny stan). moje GG - 1488536 lub mail - (w profilu)

moje 2 op czekaja na moj powrot do zdrowia

Hejka mecze was co chwile moimi postami ale tak naprawde chcialbym zaczac wszytko od nowa mam 15 lat 167 cm zzwrostu i 60 kg wagi fotke wkleje jutro cwicze okolo roku moje wymiary to 105 w klacie 32 w bicepsie na klate biore 62 kg ale mniejsza o to posiadam w domu kreatynek firmy trec i mass xxl chcialbym zrobic takie cos ze do marca bym jecha [...]

[...] świata, mistrza Europy, srebrnego medalisty igrzysk olimpijskich w Meksyku. Oto jego wypowiedź w skrócie: "Zostałem dobrowolnie świnką morską. Od stycznia 1970 r. moje życie zmieniło się radykalnie. Spotkałem któregoś dnia w Uppsali młociarza Stroema, powiedział mi, że slyszał o nowym preparacie hormonalnym, który mógłby mi się [...]

[...] malo ale jesli ktos sadzi inaczej to proszem o wypowiedz HI-TEC Creapure Monohydrate 500 g OLIMP Creapure Monohydrate Powder 600 g TREC Kreatyna 'Creapure' 170mesh 500g Oto moje propozycje i proszem o odpowiedzi jaki wariant byl by najlepszy Staż 3 lata Cwiczem systematycznie 3 razy w tygodniu + jazda na rowerze od niedawna codzienne coz taka [...]

moje plany to tak bicho dobic do 4x wyciskanie poprawic o jakes 30kg i to tyle przez rok to bendzie mozliwe mysle

Strongbart: Czyli które białko wybrać na moje potrzeby Twoim zdaniem: system protein 80 czy Pure Whey Isolate 95??

w zamian uczy mnie klaskać pośladami moje jadra tez ladnie klaskaja jak dzwony Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-12-25 13:10:50

dzieki mozesz takze sprobowac rozrobic odzywke w podwojnej ilosci mleka czyli w okolo 2-2,5 szklanki i wtedy dodac np. kakao- tak jest jeszcze latwiej zamaskowac ten smak ciesze sie ze moje rady na cos sie przydaly Wesołych !! Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2004-12-25 13:25:53

komandor7 tez cie kocham ale z thomasem juz planujemy wspolna przyszlosc tak na marginesie to polecial glownie na moje cialo

[...] glukoze a jakas godzinke po treninu jem wlasciwy posilek ktory sklada sie z 1 torebki(100g) ryzu jogurtu i 250 g sera bialego chudego. po zjedzeniu takiego zestawu czuje ze moje miesnie dostaly wszystkiego co jest potrzebne do ich zmaszenia trening: cwicze kazdy miesien w osobnym dniu. w takiej kolejnosci: 1 klata 3 cwiczenia (12 serii) 2 bary [...]

A co sądzicie o takim treningu ( na moje ko wydaje sie jeszcze gorszy :/) coś czuje ze ułożenie treningu zajmie mi sporo czasu Poniedziałek-klatka piersiowa 1.maszyna „buterfly” lub krzyżowanie linek wyciągów na tzw.”bramie” (zamiennie) 3-5 serii po 12-15 powt. 2.wyciskanie sztangi na ławce skośnej 1-2 [...]

Moje czasy 12okrązeń x 360 = 4320m ( +/- 100m bo nie dopkończyłem ostatniego) na 1km miałem 3:16 gdy miałem 15lat teraz nie mierzyłem na 100m miałem 12.46s tez w tamtym okresie teraz nie mierzyłem . Naklepszym sposobem na poprawe czasu jest yogging ,systematyczny , rzetelny bez opieprzania oczywiscie z dietą nie musza być to kreatyny i te inne [...]