moje

[...] - 6 ciezarkow po 16,5 kg plus gryf 13 kg 2 razy po 5 kg i 4 ciezarki po 1 kg... poza tym mam genetycznie uwarunkowana sile... przy niskiej masie.. malo kto wierzy w moje osiagi ale bardzo chetnie to udokumentuje na jakichkolwiek zawodach (na ostatnich z czerwca ze strongmanem Tyberiuszem Kowalczykiem wycisnalem 120 kg i on mnie [...]

[...] jest najwazniejsze (w rzeczywistosci tresc = 5%-10% przekazu) tak nam sie moze wydawac, ze trening jest najwazniejszy (a proporcje pewnie podobne jak przy mowieniu). Takie moje straszenie moze jeszcze bardziej draznic ambicje, wiec krotko - treningu nie ODMAWIAM nikomu, ale radze wsluchac sie w organizm - przetrenowanie moze sprawic, ze 3 cm [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Co co diety ,to nie mam jakiejs sprecyzowanej. Jak zaczynałem cwiczyć ,kolega mi powiedział ,jedz wszystko ,tylko ,żebyś głodny nie chodził, i tego sie trzymam. Moje posiłki wyglądają różnie ,w zależności kiedy jestem na uczelni. Jesli ide na rano ,to z rana jem coś szybkiego ,jakies kanapki lub zupa, a potem to już [...]

I moje propo dla Gilleta.

Speedboy: jak urazilem, przepraszam, nie bylo to moje zamierzenie. Ja tylko chcialem ci uzmyslowic, ze to nie miejsce gdzie sie pyta o koksy. Poza tym, skoro juz trenujesz, to powinienes wiedziec, ze szybkich rezultatow bez koksu miec nie bedziesz, i tym samym nie mydlij mi oczu, ze chciales co innego, tylko zapytac; tylko pytaj o koksy tam gdzie [...]

Moje zdanie na ten temat jest takie same po co wysilać serce przecież mamy je tylko jedno a kulturystyka to przeciez zdrowy tryb życia a nie katowanie organizmu.MAM MAŁE PYTANKO JAKIEJ FIRMY KUPOWAŁEŚ I GDZIE BO TO TEŻ JEST WAŻNE. PS.Kuzyn uprawia kulturystyke od 5 i robi 3 cykle kreatyny rocznie i przez ten cały czas na nic sie nie skarży nawet [...]

ej,co ja mam ciąge gadac o hmb? kazdy zna moje zdanie cena hmb nie jest proporcjonalna do efektów(jezeli wogóle bedą jakies efekty) po za tym nalezy stosowac dosc długo(3-4miechy)zeby zobaczyc jakikolwiek efekt jesli chciałes kupic hmb jako antykatabolik to lepiej kup taruryne(taniocha) albo jakies wpc(przy okazji uzupełnisz diete)

[...] techniczny. Kilka razy bylem na Olimpii, dzisiaj wlasnie na treningu "techniki. Ta trwala z hukiem 20 minut, potem znowu walilismy przez nastepne 20 w worki. I teraz moje pozbawione ironii pytanie: czy tak wyglada przecietny trening bokserski zatytulowany "techniczny"? Nie mam zadnego doswiadczenia w treningu bokserskim, lecz myslalem, ze [...]

wszystkie moje wyroby sa oryginalne z najlepszej jakosci materialu

perfumki są w 100% orginalne! źródła nie mogę podać, możecie tylko uwierzyć mi na słowo! jak kupisz dopiero się przekonasz. Wiem, że jest to ryzyko, ale oszukać kogoś mogę tylko raz bo już bede spalony na forum, więc mi się to nie opłaca! więcej zyskam jak będe wiarygodnym sprzedawcą. co do orginalności macie moje słowo!

taaa... mam problem ze starszymi. Od kiedy cwicze ciagle mnie tyraja zebym nie jadl odzywek bo sa chemiczne, niezdrowe, za kilka lat bede jak balon zatluszczony jak moj kuzyn (ktory rzeczywiscie jest spasiony ale od walil metke, omke itd. dobre lata temu teraz ma 35 i nie mial pojecia o diecie i wogole o tym sporcie) Moje tlumaczenia nic nie daja [...]

To nie jest moje branie kreatyny sporo na ten temat mozna wyczytac w ad 0.03g / kazdy kilogram twojej masy ciala czyli jesli wazysz 100kg bierzesz ~3g, mam zamiar tak brac dopuki bede mogl/bede mial na kreatyne.

zyz nie odpowiedziales na zadne z moich powyzszych pytan, sory Czy ktos moze mi konkretnie odpowiedziec na moje pytania? Dzieki

O to gitarka dzieki:)To moje pierwsze hst wiec zastanawialem sie ze moze cos zle z maksami zrobilem ale skorop tez tam macie to git.

Plan jak na moje oko jest do dupy ale nie jestem jakims znawca wiec niech ktos Ci ulozy inny.

witam,ponowie pytanie czym uwazacie ze lepiej sie bedzie odblokowac,nolva czy clomidem?moj cykl wyglada tak: 1-12 prop 150 mg co 2 dni 1-6 tren 50 mg co 2 dni 1-4 meta 15 mg codziennie 7-12 wino 30 mg codziennie 7-12 superka 70 mg co 2 dni i co radzicie iw jakich dawkach na odblokowanie,bo przeczytalem arty o clomidzie i nolvie i z tego co [...]

tuńczyk z ryżem i sosem słodko-kwaśnym uncle ben's albo ostatnio knorra w słoiczku... polane paroma łyżkami oliwy z oliwek... moje podstawowe danie... właśnie za chwile będę spożywał :)

[...] sie nie dawno nie lada okazja trening z bylym trojboistom po tym treningu zaproponowal mi zebym cwiczyl razem z nim 3 razy w tygodniu i namawia mnie do trenowania trojboju moje pytanie brzmi cz warto w tak mlodym wieku brac sie za trojboj.Mysle ze ten trojboista bardzo by mi pomogl w dojsciu do naprawde dobrych wynikow jego rekordy w [...]

[...] ja tylko po Twojej wypowiedzi troche podchwycilem temat i zastanowilem sie nad cyklem z jego uzyciem, takie zalozenie forum aby przedyskutowac dreczace nas kwestie czyz nie? :) Poki co stwierdzam ze ow srodek musi poczkeac jeszcze. Staram sie wyliczyc wszystkie plusy i minusy tego co chce zastosowac, stad moje pytania... jak z tym prestarium?

[...] dość interesujące. Warto jeszcze podkreślić znany wszystkim fakt, że na początku permanentnie przegrywali z chwytaczami przedstawiciele wszystkich stylów uderzanych! Teraz moje pytanie: Skąd zatem wziął się do licha pogląd, że UFC udowodniło bezużyteczność tradycyjnych stylów karate w porównaniu do innych stli uderzanych (np. tajskiego boksu, [...]