moja si

[...] nie zależy mi na masie-->tylko na masie mięśniowej,wiec nie piszcie bym dodał węgli do poziomu 6-7 g na kg,TYLKO CHODZI O KONKRETNE DODANIE SKłADNIKóW DO POSIłKóW:)) oto moja dietka:)) DNI NIE TRENINGOWE: 2.2-2,5 białka BIALKO MAX 2,2GR NA KG MASY CIALA.,0.9-1.0 tłuszczy 5,0 węgli TLUSZCY 1GR. WW OK. śNIADANIE- 1.płatki owsiane-100G [...]

witam, witam Wszystkich! uaktualniam Panowie temat wstawiam jedno foto tym razem bez pompy, z rana, na czczo i po kiblu żebyście mogli ocenić jak to wygląda na loozie ;) EDIT: nie dość, że nie wyświetla zdjęcia to jeszcze coś się ***ało z imageshack i popsuło jakość, daje link bezpośredni: http://img269.imageshack.us/i/obraz344534002gaa.jpg [...]

Za kwiatki SOG sie należy :) zobacz na moją siłke:) http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_do_oceny_%3A_-t776141.html

No co Karol ze taka a nie inna mialem przyjemnosc poznac to nie moja wina.. Ostanio byla widziana w towarzystiwe 4 kolesi czyli daje rade Btw wbij si e na gg mam sprawe

Trochę mnie nie było na forum, nie myślałem że moja "sprzeczka" z Nitromaxem nabierze takich "rumieńców" " Po pierwsze dla mnie nie liczy sie to czy w sklepie stoi Rafal B. czy nawet Pudzianowski dla mnie licza sie ceny towaru! Jesli w sklepie A stoi nawet boski Arnold S i ma towar 20 - 30 zl drozszy niz sprzedajacy obok [...]

zobaczcie moja... http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_w_domu-t424583.html#post0

[...] dieta i trening nie rozwiaze problemu, i nie na miejscu jest straszenie ze jesli bedziemy tu rozmawiac o chemi to post poleci itp, bo inaczej nie osiganiecieporzadanych rezultatów,ja staram sie wam pomoc i sobie tez:), mam 30 lat przez 15 lat przerabialm to o czym tu piszecie z marnym skutkiem a uwiezcie ze moja silna wola jest naprawde wielka

[...] jest metoda! Żadne niebieskie tabletki nigdy niepotrzebne ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

[...] przy czym zgrywa najtwardszego s****iela w dolinie buchachachachachacha dodam jeszcze ze mam niezamknieta transakcje na -21k, ale nawet jak to strace to sie odbije teraz moja taktyka bedzie taka: dobic do 120k i nie grac i mimo wszystko zawsze bédé lepszy niz "pan 30pipsow z 5 funtow dziennie" i jego wierny kompan [...]

[...] warto tez wlaczas swieze, tluste ryby bo makrela na bank wedzona. osobiscie na ckd jadlem chyba tylko piers z mies, ale mysle, ze jakas karkoweczka tez bylaby si jednak moja kariera z ww dieta nie byla powalajaca wiec specem w tej kwestii jeszcze dlugo nie bede moze ktos jeszcze wyczaruje jakies srodlo tluszczu, chcoiaz chyba za wiele nam [...]

ja tez... moja wychowawczyni jest polonistka i zarazem dyrektorka szkoly, poza tym mam u niej chody.... i mam powody zeby nie bac si ustnej maturki bo pisemna to i ak zabawa -------- BodyBuilding --------

[...] jak "ph" jesli zjemy za duzo pokarmow o ph- to jest zgaga jesli wyrownamy to ph+ to jej nie ma -to tak w uproszczeniu. I tu zaczynją się schody bo moja znajoma( z zawodu dietetyk) poleciła mi własnie jedzenie czegos z ph + np duzo warzyw i.....picie mleka Gdy powiedziałem jej że uprawiam amatorsko [...]

[...] maja lepiej niz panowie choc i wsrod panow tez zdarzaja sie te formy przemytu chco czesciej polykanie. ) wiec jak widzisz w zakresie przemycania na ukraine nie znasz sie a moja uwaga byla na miejscu bo tka sie wlasnie przemyca, choc mniejsze rzeczy niz batony, chociaz te wasze za 15 zl to pewnie i setke idzie upchnac bo to pewnie bryloczki :P [...]

http://www.sfd.pl/Si%C5%82owania_na_kt%C3%B3rej_%C4%87wicz%C4%99-t313323.html o to moja silka;)

Rivaldo w szczycie formy nie do rusznia od niego i od Barcy z przełomu wieku zaczeła sie moja przygoda z piłka a że był jej mózgiem to cala uwaga skupiła sie na nim Zmieniony przez - denilson90 w dniu 2009-02-01 19:57:36

[...] dajmy mu szanse. Ja nie dopisuje sie do postow ludzi czekajacych a opinie i przykladowe cykle rozpisane na kikanascie tygodni. Czytam je ale nie wypowiadam sie bo to nie moja dzialka (najdluzszy cykl jaki robilem to bylo zawsze 12 tyg). Kazdy z Was jak widze nie ma zamiaru obecnie robic krotkich cykli, wiec po co na sile kogos przekonywac ze [...]

jak bym mial dorzucic h-drola do tego 1-4 h-drol 1-7 epi bedzie si lecytyne tez mam a sylimarol to moja babcia szama Zmieniony przez - ledzep w dniu 2009-04-06 20:13:13 Zmieniony przez - ledzep w dniu 2009-04-06 20:14:29

Nowy rok się zaczął, najpiękniejszy czas na zmiany, dlatego ruszam z ćwiczeniami i zdrową dietą ponieważ w okresie świątecznym było to nierealne. Po przeglądnięciu xxx dzienników nasunęło mi się kilka pytań. Trening który mi zaproponowałyście trwa 8 tyg. to znaczy, że po tym czasie mam robić bilns i czekać na dalsze instrukcje? Moja dieta ma [...]

czyli co : 1 siedziec w domu i si nigdzie nie pokazywac 2 jak ktos mnie leje to mam sobie załozyc worek na głowe zebym nic mu nie zrobil ?? wiem ze moja sytuacja jest ciezka i niema złotego srodka na nia :( ale napisłam ją tutaj bo nic innego niemoge z tym zrobic a psycholg raczej tez odpada ;D

[...] mogłam sie do nich dostać..... Kumpel sprzedał się na grouponie :) ćwiczyłam więc na dostępnych mi maszynach. Słabo chyba, coś nie tak bo po m-cu np. W udach zeszłam tylko 0,5 cm a te uda to moja zmora ! ! ! I brzuch. Góra jakoś zaczęła się ładnie układać....ale ta opona nadal wisi. Zobaczcie fotki, zaraz wklejam no i miske z dnia dzisiejszego.