Też tak myślę-jedynie te małpy nas różnia..:) Nie mam coś do nich przekonania-może przez Tarzana?,może przez to,że moja babcia miała małpkę kapucynkę?-cholernie złośliwe bydlę!!! Ale to nie ma znaczenia... Tak czasem dla zabawy i prywatnie oceniam filmy, wg takiej skali: 1.Pomysł,idea filmu-oczywiście kolejne wałkowanie danego tematu w filmach [...]
zassam oba :-D ja wczoraj bylem w kinie na Equalizer 2 z denzelem, identyko jak pierwsza czesc %-) i tez swietnie sie oglada, moja 2ga polowka nawet powiedziala, ze ciutke lepsza niz 1, historia jakos leci i w miedzy czasie mccall(denzel) robil rozp****** z przypadkowymi bandytami i ludzmi, ktorzy na niego poluja :-) we wtorek chyba zobacze Meg [...]
Fajnie, napisałeś jak Ty to widzisz, to pozwól że ja napiszę jak ja to widzę. 1. W pierwszym komentarzu prócz wzmianki o dopingu w 100% odniosłem się do tego co napisałeś. Carbo było tego dobrym przykładem. Carbo to cukier, a w nim prócz szybko i łatwo wchłanialnej energii nic nie znajdziemy wartościowego. Jednak ludzie starający się jeść zdrowo [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-12.jpg @savlifephoto Daniel Cormier: Myślę, że trzecia walka ze mną byłaby większą korzyścią dla Jonesa Przed pierwszą walką między Danielem Cormierem a Jonem Jonesem w 2015 roku chyba nikt nie spodziewał się, że dojdzie między nimi do tak zaciekłej rywalizacji i to nie tylko w Oktagonie, ale głównie [...]
[...] ja za długo go fermentuje ? może to już ocet a nie kombucha ? ktoś wie jak to powinno smakować, powinno być lekko kwaśne czy nie ? LejdiG witaj :) no ja mam nadzieję, bo moja pupa woła SOS !! |-) Kajtek, ja lubię być styrana, czuje sie wtedy taka szczęsliwa :D azzi, ja przez chrome wchodzę, czasem z powiadomki ładuje mnie na pierwszą stronę, [...]
[...] w 3 ściągnęłam i zastosowałam naprzemienny i juz lepiej sie trzymało -wyciskanie cięzko łapy bolą -ściąganie walka w trzeciej serii, pierwsza za lekka -wypady mordęga moja ostatnia seria z płaczem prawie -uginanie ok ostatnia seria za ciężka -pompki stanął ktos nade mna i sie rozproszyłam, a jeszcze by weszła choć jedna ;) micha czysta ale [...]
[...] w ostatniej serii nie czułam wielkiego obciążenia - a może to tak ma być na początkowych treningach w co wątpie %-) tak było np w wyciskaniu na leżąco i wiosłowaniu mejbi moja siła się zwiększyła po ostatnim treningu 3x15 i ja jeszcze o tym nie wiem }:-( przysiady fajnie, były głębokie i czułam je wyraźnie, mimo to wiem, ze mam tu trochę [...]
23.10.2014 r. "To moja prawda o kłamstwie." Dzisiaj jakiś średnio dzień. We Wrocławiu dzisiaj mega zimno, a do tego na 8:00 na zajęcia. Nienawidzę. Nawet nie chodzi o wstawanie, ale zawsze rano mój brzuch najgorzej reaguje i chodzę obolały. Mam straszne zakwasy na udach, więc trening pewnie idealnie wszedł. Dzisiaj wpadł trening barków i tricepsa. [...]
Olimpie prosze przeczytaj pierwsza moja wypowiedz w tym poscie MAvrik jeszcze nie wiem moja zrodla donosza ze nawet nie bedzie mozna porozmaiwac z zawdnikami czyt. beda z dala od ludzi, byc moze sie myle
[...] brak Mobilizacje: brak Miska: zrzut Samopoczucie: lekkie domsy, jestem głodna Grzeszki: brak Coś mi mały obiad wyszedł, ale byłam pewna, że wołowina, którą kupiłam, jest chudsza.No ale potem wszedł tatarek i dzień uratowany. No ale cały dzień głodna. Jutro pierwsza moja impreza z pudełkami. Wow. /SFD/2017/1/4/b81924643ba84908a7beb0387da925d2.jpg
Z Mass XXL jestem bardzo zadowolony! Byla to pierwsza moja masowka i po 32 dniach przybylo mi 6,5 kg! Bralem po 150 g dziennie. Smak truskawkowy poprostu gelnialny! Moglbym to pic przy kazdej okazji :)
[...] głowy (które prawdopodobnie są od kręgosłupa) sprawiły, że kardiolog odesłał mnie jeszcze na jedno badanie : przezprzełykową stymulację serca, aby na 100% wykluczyć, iż moja bradykardia nie jest spowodowana patologiczną zmianą w węźle zatokowym, W CO WĄTPIĘ, ale czekam na badanie. Dwóch kardiologów uznało, że jest ono niekonieczne, a dwóch [...]
[...] wznosy kolan do łokci - 15x/13x/12x 15x/12x/12x 12x/12x/12x 10x/10x/10x 7. odwrotne brzuszki - 15x/13x/12x 15x/15x/15x 12x/12x/12x 10x/10x/10x thrusters- no to jest moja ściana płaczu do przeskoczenia :-P wypady- okropne są, ale zrobiłam co mogłam :> wiosło hantelką- prawa strona wyraźnie silniejsza, w tym zakresie powt tętno również [...]
[...] Jak po skończonej serii brakuje mi tchu, a hantle lub sztangę muszę natychmiast odłożyć (staram się nie rzucać ale zdarza się) to jestem zadowolona. Na koniec wioślarz moja nowa ekscytacja :-} Muszę poprzeglądać filmiki w dzienniku Miss, sprawdzić co mogę poprawić. I tak się zastanawiam - Ann jeśli tu zaglądasz - jakie są przyzwoite czasy [...]
Jest światełko w tunelu. Planują od soboty otworzyć moją siłownię :-) chociaż coś mówią, bo u mnie jak zamknęli, wszystkie w mieście wydały komunikaty o zamknięciu i ani widu ani słychu o "przygotowaniach do zawodów" czy innych cudach, a teraz pierwsza która by się otworzyła ściągnęłaby wszystkich :-)
[...] wyglądają przy tym ćwiczeniu. Pomimo, że jest już trochę tłuszczu ale widać głęboką separację między "kostkami" w rzeczywistości wyglądało to lepiej niż na filmiku pewnie kwestia oświetlenia. pierwsza próba http://www.youtube.com/watch?v=J_desqqLrrQ no i na koniec moja pięta achillesowa nogi stan na dziś http://www.youtube.com/watch?v=YqHEOy1-Lnc
[...] po 1 kg i zastanawiałam się co mi tak ciężko Wznosy ramion bokiem stojąc - rozgrzewka i 2 serie Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie na ławce płaskiej - 2 serie, ja i moja inwencja twórcza dołożyłyśmy 0,5 kg }:-( w drugiej serii Uginanie przedramion ze sztangą łamaną - miałam robić po 10 razy w serii, zrobiłam 12 (bo się rozpędziłam), ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
CZWARTEK Nie umiem w wypiskę z telefonu, więc wracam do pisania na kompie. Krystian mówi, że jestem sto lat za murzynami, ale ma rację, bo ja nadal używam pióra i papeterii, do tego wysyłam pocztówki %-) Dziś wielki powrót na siłownię, yay! Emocje jak na grzybobraniu, ale spięłam to i owo, żeby trening wszedł dobrze. W końcu spadła temperatura, [...]
Jesteś moją imienniczką i jeśli się nie mylę również rówieśniczką, masz więc moje błogosławieństwo Przemiana niesamowita, dziennik pierwsza klasa. Na pewno będę zaglądać szczególnie ,że kobieta robiąca masę jest dla mnie rzadkością
[...] jajka, oliwa , warzywa posiłek nr 1 posiłek nr 2 posiłek nr 3 ------------- carbon tak ale wolałabym aby siłownia była trochę gorsza a przynajmniej ceny niższe. Marshall moja mała rada : najważniejsze jest trzymać się konkretnego planu. często ludzie zmieniają diety , treningi bo twierdzą , że nie ma efektów. Ale często po prostu nie [...]