2011 | Prasa, przyrząd do ćwiczenia nóg do ławek Home MH-A002 2012 | Poręcze do ściany MH-D001 Modlitewnik ( wsuwka ) do ławek Home MH-A001 Wyciąg dolny i górny do ściany MS-W005 prosze uwzglednic rabat oraz wysyłke kurierem
Witam. Chwilkę się już przymierzam do zakupu drobnego sprzętu. Konkretnie chodzi mi o modlitewnik, poręcz do ściany i stojak(najlepiej taki asekuracyjny) do tego może stojak na obciążenie, możecie polecić jakiś fajny zestaw w jeszcze fajniejszej cenie? :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam.mam 16 lat,180 wzrostu,waże 64kg.Mam prośbe czy możeci mi poradzić co do planu cwiczeń (posiadam ławeczke,wyciąg,hantelki,modlitewnik,)coś tam ćwicze ale wiadomo bez planu nie ma efektu..No i najważniejsze potrzebowałbym diete na mase.Bardzo proszę o pomoc! :/
prosze o opcje "mebli" do 0,6-0,7tys zl (obciazenie mam) potrzebuje ławke z regulacja (mile widziany modlitewnik) z opcją szybkiego demontażu (ogranicznia lokalowe) po domowym treningu muszę wrzucić pod łóżko lub do garderoby
Witam. Posiadam ławke, w hantle, gryf porsty, modlitewnik, prasa na nogi, i 50 kg obciazenia. Waze 63kg i mam 180cm. Nie wiem jak mam ulozyc plan czy mogl by ktos pomoc? Z gory dziekuje i prosze o pomoc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, mam pytanie do was odnośnie tej ławeczki: http://allegro.pl/lawka-laweczka-regulowana-do-cwiczen-modlitewnik-i5000505629.html. Co o niej sądzicie, dobra jak na początek? Dodam że mam 15 lat. Ćwiczę w domu regularnie od jakiegoś 1.5 roku. Pozdrawiam.
Czy ten zestaw jest już dostępny czy dopiero będzie? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/1228 W jego składzie będzie HL2 - łwaka spartan i HZ1 - modlitewnik ? i cena za ten zestaw to tylko 170 zł?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szukam fajnego zestawu ławka- regulowana wysokość stojaków/sztanga gryf łamany, najlepiej mocno /hantelki modlitewnik / możliwości ćwiczenia nóg i rozpiętki, minimum 85 kg obciążenia . I pytanie jakiej firmy sprzętu używacie , jakie firmy polecacie( ławka itp)
Mam dostep do materiałów , kwestia planu ławeczki jedynie mam plan i wymiary , a reszte moge zakupic zespawać itp , wązne żeby ławka miała modlitewnik i rególwana na płaska i skos, na nogi nie musi mieć pomózcie
witam, czy w treningu ACT mozna zmieniac cwiczenia z każdym obwodem na daną partie mięśni? Np biceps - raz bedzie to unoszenie sztangi, drugi raz podpór o kolano, trzeci unowszenie sztangielek i za 4 obwodem na przykład modlitewnik?
witam potrzebuje kupic takie rzeczy jak: -lawke regulowna(najlepiej dwustronnie regulowana) -stojaki po sztange 2szt.(osobne) -do lawki modlitewnik(najlepiej zeby byl osobno) -minimum 60kg obcizenia czekan na propozycje kontakt gg:26286110
Witam, potrzebuję w miarę dobrego zestawu do ćwiczeń, w którego skład wchodzi ławeczka, gryfy, obciążenia (tyle ile wystarczy na początek oraz za tą cenę) oraz modlitewnik i prasa do ćwiczenia nóg. wszystko w granicach 700 - 800 złotych. Proszę o pomoc.
Witajcie. Czy mógłby mi ktoś ułożyć plan cwiczen? Dopiero co zaczynam przygodę mam 14 lat i 175 cm wzrostu. Sprzęt jaki posiadam to; 2x hantle sztanga prosta i bd miał łamaną' ławka prosta na sztange drążek i na dniach modlitewnik:) Z góry dziękuje:)
Witam I - STAŻ TRENINGOWY 2-6 miesięcy II - CEL siła i masa III - RODZAJ TRENIGU split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Minimum (sztanga, sztangielki, ławka) + modlitewnik,drążek Pzdr
Witajcie. Zrobiłem sobie moją małą siłownie i chciałbym abyście pomogli mi ułożyć jakiś plan treningowy na 4 dni. Czym dysponuje? No to tak: Oczywiscie sztanga, ławeczka, rozpiętki,prasa do nóg, modlitewnik. Ułoży mi ktoś jakiś fajny plan? Pozdrawiam !
Interesuje mnie Modlitewnik wolno stojący, dodam zdjęcie na wzór, jestem z okolic Kalisza Czekam na propozycje http://storage.sfd.pl/1/images2008/20080830205351.jpg Zmieniony przez - SzamponPL w dniu 2013-01-19 16:51:42
co o tym sądzicie? http://allegro.pl/item344161196_mega_promocja_lawka_pod_sztange_pro_2500_.html Myślę , ze jest spoko za taka cenę.Chodzi głownie o modlitewnik i skos w dół. Może jakieś inne propozycje???