modlitewnik

Przepraszam że tak męczę , http://fitbay.pl/1431-16742-thickbox/lawka-wielofunkcyjna-heavy-tryton.jpg MA ktoś może wymiary do TEJ ławeczki ? Jest wielofunkcyjna , spasowałyby mi to , bo od razu zrobiłbym sobie do niej modlitewnik

siema, buduję sobie własną siłkę. Mam już kupioną ławkę pod sztangę, ławkę do brzucha, zrobiłem sobie modlitewnik i poręcze. Przymierzam się powoli do budowy wyciągu. Ciągle nie do końca wiem jak zrobić suwnicę. Z tego co gdzieś wyczytałem to można zastosować poliamid. Czy uda mi się kupić rurkę z tego tworzywa czy czy tylko pełne laski? Jak to [...]

[...] ktoś ma o dokładniejsze wymiary tej oto ławeczki ponieważ na zdjęciu widać tylko niektóry wymiary a chciałbym taką oto zmajsterkować sam. Oraz z jakich profili robić taką ławeczkę 40 x 40 x 3 czy 50 x 50 x 3 ?? Modlitewnika nie musicie rozpisywać bo to jest do ogarnięcia tylko jaki kąt ma mieć modlitewnik pod spodem ?? http://scr.hu/10ig/u1qeh

Witam Oto moja ławeczka zdjęcia dodam jak dokończę :) Prasa do nóg i modlitewnik wyjmowane:) oceniajcie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95beef33572b4536a86c53e72b7afedc.jpg

Chcę wystartować z nowym planem i chciałem żebyś rzucił okiem %-) Skoro już piszę:D Poniedziałek PUSH Klatka 1. Wyciskanie sztangi Plaska 5x6-12 2. Wyciskanie sztangi skos dodatni 5x6-12 3. Pompki na poręczach 4x max Ramiona 4. Żołnierskie 5x6-12 5. Unoszenie hantli bokiem w górę 5x8-12 6. Unoszczenie ramion w przód hantel/sztanga - co wolne [...]

Mam drobne zastrzeżenia co do modlitewnika, mam taki sam tyle że mój był wykonany chyba przez firme Hektor i niejest to zbyt wygodny sprzęt. Szczególnie wtrakcie podnoszenia większych ciężarów na biceps modlitewnik poprostu się przewarza i przechyla, trzeba się podpierać nogami,a wtedy przesówa się po podłodze(mimo że podłoga nie jest śliska) może [...]

pod jakim kątem tak pi razy oko ma byc nachylony modlitewnik względem podłogi??? wie ktoś?? a to jakaś sekta jest???

ryba fajny ten modlitewnik co go tu kiedyś wepchnąłeś a mozesz jeszcze dopisać jak doczepić do niego obicie?? pozdrawiam

No wyrąbisty POST !!!! KAZDY ZNAJDZIE TU COS DLA SIEBIE:) A JA POSTANOWIŁEMZ ROBIC TEN MODLITEWNIK CO WŁASNIE WKLEIŁEM FOPTY:) Zobaczymy jak wyjdzie;) Polecacie go?:) ŁAPCIE WSZYSCY SOGI !!!!!!!!!!!!!!!

I chyba zrobie ebz regulacji:) Tez tak myslałem ale na handel jakby kiedys szła to lepszy wypas dzieki pozdro przy***ie modlitewnik na stałem i juz;)

Panowie wszytko za***...ie tylko ja mam do was takie pytanie! Jakie wymiary ma miec blacha, ktora trza przyspawac do profilu mianowicie chodzi mi o modlitewnik, jego konstrukcja jest gdzies niedaleko w tyle zamieszczona przez bodajrze grzechs. Plis help me!!! :(

[...] 4x10kg 2x5kg 10x3kg 4x2.5kg 2x1,25kg 4x0,5kg gryf prosty 180cm, gryf łamany, 2x gryf krótki(orginał) 2x gryf krórki(toczony) 4x1,5kg, 4x1,2kg 4x1kg pas do martwego ciągu, modlitewnik(samoróbka) do sprzętu dodaje plany sprzętów na siłownie na cd.narazie nieposiadam zdjęć ale ciężary w 1/3 są orginalne ze sklepu a reszta była zamawiana w firmie [...]

ładnie Ci wyszła pysa ta ława mozesz jeszcze zrobic sobie modlitewnik jako przystawke do niej. gratuluje

Czy mógłby mi ktoś podać dokładne wymiary stojaków pod modlitewnik z tej aukcji ? http://marbo.pl/allegro/aukcje_marbo-sport_pl/MS-018/ms-018_1.JPG

1.ŁAWKA PROSTA - SZEROKIE STOJAKI: 2.STOJAK NA OBCIĄŻENIE I GRYFY: 3.ŁAWKA PROSTA: 4.ŁAWKA PROSTA REGULOWANA: 5.REGULOWANE STOJAKI POD SZTANGĘ: 6.ŁAWKA RZYMSKA NA BRZUCH: 7.ŁAWKA REGULOWANA - SZEROKIE STOJAKI: 8.WYCIĄG STACJONARNY - SYSTEM 6 KÓŁEK: 9.WYCIĄG GÓRNY I DOLNY DO ŚCIANY: 10.MODLITEWNIK:

Witam, posiada ktoś wymiary tego sprzętu? Dorwałem na złomnicy górną jego część, czyli wyciąg i mocowanie na te ramienia. Prosiłbym również o pomoc bo nie wiem czy robić coś takiego czy zwykły wyciąg i modlitewnik itp. Mam zwykłą ławeczkę.

material kupowalem na kilka rzeczy(lawki, modlitewnik i suwnica), wiec nie wiem ile dokladnie wydalem, wszystko oprocz srub i gryfu kupilem na zlomie, mysle ze zaplacilem za nia ok 200 zl u mnie tez jest malo miejsca ;P

Niektórzy mówią że można tak blache wygiąć ale to raczej nie możliwe ja robie teraz modlitewnik i na górze profilu po stronie deski pionowej po prostu przyspawałem kontownik tak żeby jeden bok był na górze a drugi przylegał do profilu później przyspawałem drugi kontownik na tym poprzednim tak żeby ten kont prosty (punkt łączenia się dwóch ścianek [...]

No ale ja i tak na dworzu będe malował. Trwa dość sporo przecież wiem bo sam modlitewnik malowałem. A do tego jak to będzie dobrze malować to sobie nawet motor pomaluje. To warto to kupić tak do malowania czy nie bardzo?

[...] spawał mi ojciec migomatem u wujka a resztę tj. uchwyty, poręcze i wszystkie inne pierdołki ale równie ważne - bo czym byłby stojak bez uchwytów na sztangę? spawałem sam przy użyciu zwykłej spawarki u mnie w domu). Większość jest pomalowana farbą podkładową, docelowo będzie to kolor żółty. Zdjęcia będę dodawać po kolei. Na początek modlitewnik: