mocy

[...] (docelowo tu będzie turlanie pod siebie piłki nogami w podporze przodem) 4b. odwrotne brzuszki 10 4c. przyciąganie nogi w planku na boku po 8 na nogę Ostatnio coś brak mi mocy w rencach, ale za to jest w nukach. Ciekawe:-? Ten dzień lubię w tym treningu zdecydowanie bardziej. Miska 2000 kcal B130/W180/Tokoło80 + herbatka pokrzywa i woda, kawa [...]

[...] ładnie i technicznie dziś wreszcie 8, 10, 12,5x8+2 3a) Wypady (sztanga) 20 kg (sztanga olimpijska) 3x10powt. sztanga mała +7,5 +10 3b) Pompki 5, 5, 5 na ławeczce dziś bez mocy 6, 5, 4 na ławeczce 4a) Plank 24,77; 27,74 22,67, 24,84, 25,92 4b) Woodchopper na kolanach z gymstick niebieskim - ładnie wchodzi w korpus x15, 15, I brak jednej [...]

[...] mnie zeby przestać liczyć michę, bo w sumie juz dość długo nie liczę i ładnie idzie, bez wpadek. Tylko wiecej węgli na pewno jem, ale muszę - inaczej nie idzie wiosło. Brak mocy. Może wrzuce fotki do kontroli i ktoś z Wiedzących sie wypowie? Darku - sprzęt jest nowka sztuka nieśmigana. Mikołaj naprawdę poszalał. Ale nie będę tego komentować, bo [...]

[...] 8 na nogę komentarzyk: 1. ze sztangą to jest zupełnie inna bajka, ze sztangielką czułam lepiej pracę przywodzicieli, w ogóle lepiej wchodziło - wolę ze sztangielką 2a. brak mocy. ja nie wiem co jest z tymi moimi rencami{{:-( 3b. do tej pory kładłam na mymłon sztangielkę, dziś spróbowałam ze sztangą - ostatnie powtórzenia w obu seriach z 35 kg [...]

[...] tak: /-)_ Przyjemny trening, przyjemne tempo, upociłam się piknie, ale nie zdechłam. Moc w granicach 117-137, ale starałam się trzymać głównie okolic założonego zakresu mocy. Odcinki 15-minutowe w sam raz żeby w czasie przerwy się napić, złapać drugi oddech i jechać dalej. W czasie drugiej piętnastominutówki poczułam jak w moim brzuchu [...]

[...] No i te krajobrazy. Okej - czyli na podjeździe ma być tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10ea3620305c4fa6acdf03e644b0c896.jpg A tak w ogóle to dziś trening siłowy:-) Widać spadek mocy po przerwie@-) Trening A 3x10 1a) Przysiad przedni x4-6 15, 15, 15x5 mała sztanga +10, +12,5, 20 kg-sztanga olimpijska 1b) Push press 15, 15, 15 +10, +12,5, 20 [...]

[...] odwrotne brzuszki (do świecy) 10 4c. przyciąganie nogi w planku na boku po 8 na nogę A i paczcie Państwo - zapomniałam o: 4 interwały 30/30 na wiośle - na więcej brakło mocy (już nie byłam w stanie wyciągnąć ponad 200 watt na sprincie) ale porównałam z ostatnim interwałem i jest poprawa:-)) Komentarzyk: 1 - no chyba wreszcie załapałam akcję [...]

Łomatko. Ja na śniadanie ładuję 120-140 g węgli bo inaczej jestem bez mocy Miau że niby kto jest cienki?

Spadam na roweros, miały być rolki ale nie mam mocy. Jakaś zamulona jestem. Nie wiem czy od pogody czy dlatego, że nie wzięłam dziś tabletki na tarczycę. Do usłyszenia laski :)

a ja czuję klatę dziś wreszcie xD chwaliłam się chlopakowi że wyciskałam olimpijską sama bez pomocy to mnie obśmiał :( chlipp ja mu jeszcze pokażę! Przestanie się śmiać jak go na rękach przez próg przeniesiesz i podrzucisz na koniec :-P Ja marzę o tym że się skurczę a mocy będzie więcej i to będzie dla wszystkich SZOK :P ale jestem cierpliwa i [...]

licza sie intencje.ja sam jeszcze nie poznałem mocy painta%-)

nie ma co spac :D trzeba korxystac z dnia. u mnie slonce +100 do entuzjazmu i mocy :))))

nie ma co spac :D trzeba korxystac z dnia. u mnie slonce +100 do entuzjazmu i mocy :)))) u mnie lało prawie całą noc, pada teraz... ciemno, zimno (SIC!!!!) po stokroć,

Pepsko no jak juz kiedys mowilem chce tego E 190 2,6l V6 albo własnie tego bwm 730i E32 5,0 V8 oczywiscie manualna skrzynia przy takiej mocy musi byc szkoda by marnowac tą moc na automat Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-01-27 13:55:21

i jakiś WIELKI spoiler ja chce miec normalne auto a nie statek kosmiczny;) jak mówie tuning to myśle tylko o poprawieniu mocy itd ale nie wizualnym;) chce miec zwyczajne auto o ponadprzeciętnych osiągach!!! Myśle że nowe szlify, lekkie koło zamachowe, wzmocnione sprzęgło, amory, i nowe mapy do kompa pod te zmiany wgrać;)

u mnie CKD węgli możesz przez cały dzień z 40g się zbierze spadki mocy odczuwalne

[...] wojtek??? jakbym startował to bym do 75-77kg zszedł. a w koszulce to bym tak na oko może nawet pod 180-190kg... ale to by wymagało przygotowania!!! ASS ty wariacie... pod poduszką??? ot tych dwóch lat ich nie zdejmuje...one dodają mi mocy a tak serio to supli za ok 300zł wygrałem...wsumie fajnie bo wogóle sie do tego nie przygotowywałem.

150KM i wiecej ale w jakims normalnym aucie;) Corsa jest za mała na takie coś;) niby fajnie miec sporo mocy w malutkim aucie ale poszalec tym nie mozna za bardzo bo sie nawet dobrze nie rozpędzisz a jak już sie rozpędzisz to możesz nie wychamować na czas przy tak małej masie....Ja w swoim mam ok 170KM i to juz jest bardzo dużo.. mam spore problemy [...]

Maly rycerz Jedi z 1:13 odkrywa swoje powolanie do ciemnej strony mocy... Poza tym jest tu kilka dobrych przykladow ludzkiej glupoty http://www.youtube.com/watch?v=02J6fTko7aE

Osobiście ,to nie bardzo rozumiem aż takie podkręcanie zdjęć na okładkach-wiadomo- ludzie oczekuja "cudów na kiju",fascynuja się tym.. a potem w domach wpadaja w depresje,jak sobie zrobia zdjęcia.... A to znów powoduje dysonans poznawczy i skłania ich do przejscia na złą strone mocy...-bo inaczej nie idzie....:)