mocy

[...] od 2200 i udało zgubić się prawie 20 kg, więc i tym razem powinno być podobnie, a nawet lepiej, bo jednak na dzień dzisiejszy bf jest dużo niższy niż rok temu przed redukcją. Dzięki Panowie za opinię, póki co zostanę na DC przy takich liczbach powt jak stosowałem do tej pory, a jeśli będzie zapas mocy to kg pójdą w górę, nic na hura. Pozdrawiam

[...] składkowego testu przedtreningówek i thermogeników jednak przy gorszym dniu stosuję własną miksturę z kofeiny i johimbiny, ale to już w skrajnych wypadkach gdy mam zero mocy. }:-(Cały czas zastanawiam się nad obecnie wszędzie pojawiającą się reklamowaną cytruliną. Co do KUMITE chłopaki trenujący BJJ potwierdzają, że dobrze sprawdza się w [...]

[...] ciężko, sztangielki z mini przerwami na oddech }:-( 3./4. poprawiłam technicznie i ciężar od razu spadł 5. paliło, ale zrobiłam "tylko 3 przerwy Nie powiem żebym miała dużo mocy, ale dałam z siebie tyle, ile mogłam :-D Jutro wstawię hurtem filmiki. !!! Wyniki badań !!! TSH 3,257 (0,24-4,7) w ciągu kilku dni spadło z 7,8 fT3 2,75 (2,6-5,4) fT4 [...]

[...] +kapusta kiszona, marchew surowa, ogórki kiszone +herbata zielona 1l, woda 1,5l Dziś brak siły na cokolwiek, choć spałam 10h. Zeszłam do piwnicy na trening, ale brak mocy, więc wróciłam na górę @@-) myślałam, że się rozkręcę, ale lipa %-)z ciekawości zmierzyłam temperaturę, bo myślałam, że mnie co bierze (siostra chora), ale 35,7st. to [...]

[...] woda 1l, herbata zielona 1l Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/331219307dc14620b076d3dbab5a6c1a.png 1. oj brak mocy 2. ok 3. ciężko #-P 4. zad... 5. dłużyło się strasznie Myślałam, że się rozkręcę, ale dupa @@-) Dzień 90-91 wyjazdowo-koncertowo 8-) Micha czysta nieliczona [...]

[...] 3x41kg 2. Wyciskanie na płaskiej 6x27/29/31kg 4x33kg 2x35kg 6x27/29kg 5x31kg 4x33kg 1x35kg 3. RDL 6x39/41/43/45/47kg 6x39/41/43kg 5x45kg 3x47kg Trening jakiś taki bez mocy, ale progres jest ;-) chyba zima idzie, bo chce mi się ciągle jeść %-) ________________________________ Dzieny Rudka :-)i powodzenia na wojnie! Zmieniony przez - [...]

ja sie boje przejsc na offa, ale już nie cuzje tej mocy na saa, tzn. efekty jakeis sa ale nie ma tego wow jakie to jest jak sie wchodzi na bombe tych emocji, tego efektu, wszystko jest taka codziennoscia już... dieta olana, w******lam coś tam na miescie lub u panny, pie tylko coca cole lub drinki

Tez bylem w szkou skad tyle mocy, moze dlatego, ze wegli fest podjadłem przed treningiem i to zapewne tez sprawa BB

Bardzo Mozliwe Przed treningiem B sie nie ( prawie ) liczą się dlugo wchłanialne wegle ktore nie dadza ci kopa ale cie beda utrzymywac przy zyciu w sile i mocy + wartosci odzywczych we krwi , nie ma bo po 1 godz dopiero do krwioobiegu sie dostana . Mogles miec tez gorszy dzien Zmieniony przez - Dairy w dniu 2009-11-25 14:26:35

dairy czy Ty przeszedles na ciemną stronę mocy?

to fakt, do niektórych, na niektórych ćwiczeniach brakowało mocy na ostatnie powtórzenia ale ciężar zostawiałem jako max :-D

zrobie co w mojej mocy...żeby dobrze wypaść na Sobotnim dicho..hehe

skutkiem skrzywdzenia takiego moze być polamana reka jak u mnie 5 kosc srodrecza... lipa:-/ ale zdecydowale ze po powrocie uderzam w saa 1-8 propionat 100mg eod odblok clomid+nolvadex 3 dni po ostatnim shoocie nolvA 20mg przez 2 tygodnie moze clomid 3 dni po 10mg potem po 50 6 dni moze to tak wyglądać...?? pozdrawiam ciemna strone mocy

[...] w swingu oburącz kontra jednorącz jest taka jak w pompkach - na dwóch albo na jednej ręce. Wymachy z 20 jeszcze mi wchodziły jednorącz, ale z 24 już kulawe takie, bez mocy. Jak zacząłem robić wymachy jednorącz z 28, a potem z 32, to ta 24 zaczęła już śmigać. Pojawiła się dynamika, bo o to chodzi, żeby było z mocą - dynamicznie, a nie tylko [...]

[...] mi na tym by ktoś zobaczył jak ćwiczę i podpowiedział co nieco. Gdybyś gdzieś w pobliżu mieszkał, to bym sobie głowy szukaniem jakichś instruktorów nie zawracał tylko kupił litra i wpadł na trening %-) Skończyło by się na aktywacji super mocy i takich ćwiczeniach jak żonglerka kettli głową, double bent press czy snatch test ze szlugiem w pysku :D

[...] to idzie z bioder czy nie, ale jak z samej ręki rwiesz, to zapas masz chyba na Krakena! Jest taki motyw - wzruszenie barkiem ("nie wiem", taki gest) - to też potrafi dodać mocy przy rwaniu (i przy opuszczaniu też, bo trochę amortyzuje). Jedziesz rwania z flipem 32kg po 10x/str. Miazga! Jak pojedziesz do jakiegoś kettlowego bossa, to go po [...]

wiem ze co za duzo to nie zdrowo, ale przynajmniej w teorii 72h przerwy miedzy malymi grupami wystarcza, w kazdym razie narazie dziala wiec jest ok, pozatym nie lubie konczyc treningu z zapasem mocy...

Rain_Man sog nie wszedł, to duchowy z całej mocy ziomgolas dobrze, że nie ma "kc skl"

no totalne zero u mnie, mocy chęci, odkąd zjadłem tak leżę, i nie chc mi się sięgać nawet

[...] RYWALIZACJI – RÓB FORMĘ NA LATO Z HI TEC, uroczyście ślubuję :-D, że dam z siebie wszystko i forma na lato będzie. Wszystkim uczestnikom – paniom i panom życzę powodzenia, mocy na treningach, realizacji celów a przede wszystkim zdrowego podejścia do tematu i dobrej zabawy! DANE: Wiek: 26 lat Wzrost: 168cm Staż treningowy: niecałe 2 lata CEL [...]