witam mam tak THERMO FAT BURNER TREC 1całe opakowanie 120 KAPS i do tego otwarte okolo 100 kaps ULTIMATE L-Carnitine 1000mg 30kaps MOCNA KARNITYNA 1 opak nowe i drugie napoczęte i połowę puchy bcaa olimp łącznie za to chce 150zł w gratisie dodaje 2x napoczete caffeine activlab :-)
wpierw trening siłowy, potem aeroby; mogłaś lepiej zainwestować niż w l-karnitynę -> wybierając np. thermo speed olimpu; karnityna ~2g rano na ok. godzinę loob więcej przed aerobami; możesz dorzoocić do tego kofeinę/mocną kawę; treningu siłowego nie wykonooj na czczo -> popalisz sobie mięśnie i redookcja tłooszczu będzie mniej efektywna [...]
[...] - http://allegro.pl/trec-thermo-fat-burner-max-120tab-najtaniej-moc-i2870450127.html - http://allegro.pl/scitec-whey-protein-isolate-100-2-5kg-od-1-zl-i2877185758.html - http://allegro.pl/ultimate-l-carnitine-1000mg-30kaps-mocna-karnityna-i2877168802.html Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2012-12-19 13:09:14
kazda kreatyna jest tak samo mocna. zazwyczaj w plynie to karnityna baza czyli 100% l-karnityny, a w capsach/tabsach - to winian l karnityny, gdzie samej karnityny jest okolo 2/3. kieruj sie ceną z HMB podobnie.
L-karnityna w zasadzie pomaga chyba tylko tym,którzy mocną w nią wierzą,a to i tak chyba zasługa autosugestiiPoza tym to nie ma być na zwiększenie energii,od tego trzeba by zacząć,jak chcesz mieć dużo energii to potrzebne Ci jej źródło w postaci odpowiedniego posiłku,a aktywatorem może być booster przedtreningowy.Jeśli chodzi Ci o ogólne [...]
L-karnityna raczej nie ma zbyt dużych efektów , lepiej po treningu rób trochę aerobów , a jak skończysz cykl jedz dużo mniej węglowodanów ( ale białka nie ograniczaj żeby nie tracić mięsni ) , jak już chcesz wspomagać to przed 30 minut przed treningiem : mocna kawa + 1tab aspiryny + 2tab tussipectu
l-karnityna najbezpieczniejsza.......może datego, że nie działa :) Glutamina to antykatabolik, na mnie dziala bardzo dobrze, regeneruje mnie i wzmacnia-polecam. Ja stosuje treca. rano 2g, po treningu 10g, przed snem 5g. Wspomniana przez kolegów serwatka-jak najbardziej! A przed aerobami czy koszykówką walnij kawkę mocną, czarną. Ewentualnie dokup [...]
L-karnityna nie działa, johimbina za mocna, do tego przynajmniej mi strasznie daje po serduchu. Ja fanem o3 nie jestem, za to wapń na noc jak najbardziej wspomaga odchudzanie.
[...] (100ml mleka + 200ml wody + 50g bialka i lekki smak truskawki, tak jak by mleczna truskawka - bardzo fajne) -BCAA STACK II + EAA: -tabsy sa duze, ale bez problemu je polykam, natomiast proponowal bym zmniejszenie ich do np. 1g poniewaz dziewczyny moga miec problem z polknieciem :P -l-karnityna + kofeina: Jakas mocna ta kofeina xD tak trzymac :P
zacznij od diety- jesli masz- wklej tu do oceny jesli nie masz- wylicz bilans, rozklad BTW i ułóż. w postach podwieszonych jest info jak sie do tego zabrać. suplementy są dodatkiem do dokladnej diety i aktywnosci. same w sobie nic ci nie pomogą. druga kwestia- ten srodek o ktorym piszesz to z odchudzaniem ma tyle wspólnego, co ja z tańcem równie [...]
L-karnityna odchudza świetnie ... portfel Jeżeli chcesz coś co nieco wspomaga odchudzanie, nie kosztuje majątku i jest w pełni legalne polecam mocną kawę na 30-60 minut przed aerobami Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-07-13 15:51:05
[...] problemu. na poczatek dobra, dopracowana micha i jak najwiecej ruchu! zadne l-karnityny czy inne badziwia. chcesz suple? kup tran/omega-3, zestaw witamin, mineralow, walnij mocna kawe przed aerobami i ok pij zielona herbate z kubka, a nie w tabletce a6w czy abs2 nie poleca sie na poczatek przy duzym zatluszczeniu. proste fbw, aero po jak dasz [...]
[...] białko serwatki,do picia przed snem, ewentualnie raz dziennie zamiast posiłku. L-karnityna to bujda,lepiej wypić kawę przed aerobami. polecam również herbaty: PuErh, zieloną, guaranę, Bombillę-miszanka PuErh i Yerba Mate, GanLu,generalnie te z Bio Active Tea,wypróbowalam prawie wszsytkie i muszę przyznać ze Guaranda daje kopa jak mocna kawa:)