moc

Powodzenia! Niech MOC będzie z Tobą!

[...] warzywa: sałata suple: tran, zma Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e21f427d3afe4812b83d97ed2ecddccb.jpg 1. lubię to ćwiczenie pomimo braku mocy w górnej części ciała. 32,5kg już troszkę mną poniewierało, ale dało radę. 2. Uczę się go dopiero, więc koślawo. Przy 32,5kg za mało siły, bo nie dałam rady już zawinąć [...]

Kendra super spadki Gratuluje 8-). Moc z Toba%-)

[...] tygodnia 5: Pomiary - stanęły Treningi - 5/5 Miska - czysta, bez zmian Zdrowie/samopoczucie: sypię się - bolą nadgarstki, kolana, biodra, łokcie, barki%-). Spadek mocy, nie wyrabiam jednym słowem powoli. Plan na kolejny tydzień: Miska: obcinam, ale jeszcze nie wiem co%-) POMOCY __________________________________________________________ [...]

[...] Zaczynam się suplementować karnityną+zielona herbata+cla, dodatkowa wdrażam zalecenia większej ilości brokułów i zielonej herbaty. Trening: Mega power, super samopoczucie i moc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28a97f73fdfe49d7a11272475af3d1a6.jpg 1. Progres, pracuję nad przysiadem ostro. Pełna koncentracja i rozkmina. Idzie chyba coraz lepiej, choć [...]

Obli spróbuję wycisnąć z siebie ile się da, wykorzystać ten czas maksymalnie. „Rzeźba” brzmi śmiesznie, bo nadal tłuszczu jest sporo, ale spróbuję wypalić ile się da. Rzeczywiście wymaga to zmian zarówno w zakresie treningów jak i diety (Marta Ukłony dla Ciebie), ale jeśli to możliwe chcę pozostać w konkursie. [...]

Izik jak forma?Plaska juz zaczales robic?Jak moc?Kiedy trening machamy? Pipek nuda, piatek przed sobota w robocie jest nudny zawsze.Dawaj foty. extrem co 130x3 polamalo ze slaby? Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-10-23 23:30:33

to jest wjazd na raz ty patrz zycie to gra! herek Sniper saga trwa Gainer Sqad Dwa a ty kup starter by móc w tym trwac

Ładowanie skończone.Poszło dzisiaj 955g węgli Foty nie będzie bo,primo,pewnie już rzygacie moimi fotkami,secundo,jestem tak nażarty,że sam puszczę pawia,napinając się przed lustrem Jutro będzie moc na treningu.Pozdrówka!

no chudzina widać moc w martwych ciągach. Może za 100kg w martwym i ja tak będę miał.

teraz to trzeba juz wszystkiego kombinowac tak aby moc cwiczyc

ale zdecydowanie za dużo by móc spojrzeć w lustro z czystym sumieniem, a zarazem za mało aby chciało się spać

Faceci? Sama zrobisz - dobrze zrobisz. Jak mój zabiera samochód do naprawy to co chwilę z nim jeździ z powrotem, naprawili jedno, zepsuli drugie etc. Już wolę sama. Później gadają, ze wredna jestem - ale jadę raz. Nie mam doświadczenia w wyręczaniu mnie w tym, chętnie bym zaryzykowała scedowanie tego na kogoś innego ;) nawet tylko po to, żeby się [...]

najpierw musisz przeprowadzic progresje by moc robic regresje - to wynika samo z siebie.

Trochę pokruszonych leków psychotropowych pewnie Ci dorzuca,żebyś miał lepsze samopoczucie w czasie treningu i wiarę w swą wielką moc

przeyebane, ale zniszczę je masakrycznie, już czuję moc

[...] zalane, zero jakosci moze faktycznie zmniejsze te carbo do 50g, ale te 90g to wcale nie duzo, nawet body mi pisal kiedys, ze spokojnie zaraz po treningu mozna walnac 1g/kg wegli, oczywiscie w przypadku ektomorfikow no nic zobaczymy moze cos ruszy, dodalem kcal to moze wkoncu poczuje moc Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-13 00:54:04

Timmek, gdyby to była masa dobrej jakości, to miałbyś czego żałować, ja zdobyłem zbyt dużo zbędnego balastu i dobrze, że w porę się opamiętałem (zawsze mogło być gorzej). ;) A teraz garść nowości. Moja domowa siłownia się rozrasta. Zakup składanej ławki Kelton Hermod rozszerzył zakres możliwości ćwiczeń. Jest to model poprawiony w stosunku do [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Curtis-Millender-2-1024x682.jpg mmajunkie.usatoday.com Curtis Millender wskazuje trzech potencjalnych rywali w tym Michaela Page’a Curtis Millender rozpoczął swoją drugą kadencję jako zawodnik Bellatora wygrywając przez jednogłośną decyzję pojedynek z Mosesem Murriettą na gali Bellator 238. Teraz Millender wskazał [...]

:-) Dzięki za dobre słowo, ale naprawdę nie ma się czym pochwalić. Trenuję sam, na siłowni nie przystosowanej nawet do tego, żeby móc swobodnie rzucić sztangę po wykonanym powtórzeniu :-( Za każdym razem opuszczam ją i to tak, żeby jeszcze kontuzji nie złapać. OHS to nic innego jak Overhead Squat, czyli przysiady ze sztangą nad głową. Super [...]