ale jak juz mowielm PISALEM DO LAGERA - POWIEDZ MI O CZYM CHCESZ PISAC TO JA BEDE PISAL Z TOBA O TYM DOSTOSUJE SIE - ! tylko jak siedzimy caly dzien nikt nie wpada, a na SFD siedza itp ( np. Studi) to co mamy robic ? to sie zaczyna jakis temat np, o dziewczynach Co mamy z nudow umierac ? od tego chyba spam jest zeby z kims moc popisac itp
u mnie dzisiaj 10g saw 600mg kofy 1kaps venoma przed treningiem , i nogi mi sie trzesly , juz nie biore takiego mixu ale fakt ze petarda i moc byla dzisiaj dobry trening :-) Zmieniony przez - remik664 w dniu 2012-10-22 23:05:26
ale co ma jedno do drugiego i jaki ma to zwiazek z urlopem Andersona? Amerykanie nie placa miesiecznego abonamentu,zeby moc wymagac jaki pojedynek dostana,tylko jak kolega wyzej napisal kupuja GOTOWY PRODUKT. widzisz rozpiske->patrzysz kto walczy->decydujesz czy kupujesz ppv czy nie-> koniec. i mozesz sobie co najwyzej wymagac,zebys dostal to za [...]
[...] 15g 40B 80W 30T posiłek VI serek biały 300g masło orzechowe 20g 36B 15W 10T Po treningu póki co tylko BCAA, mysle nad carbo. Posilki 1-3 musze miec tak skonstruowane by moc je zjesc nie zatrzymujac sie (jestem kierowca ciezarówki i nie moge sobie pozwolic na przerwy bo nigdy bym nie skonczył roboty). Wyszło mi ok 3200 kcal czyli prawie na [...]
[...] piersiowy i lędźwiowy trzymały się kupy. To oczywiste, że duże ciężary działają wrogo dla stawów, ale tu chodzi o coś innego : czysto hipotetycznie ujmując : Twoje stawy dokładnie będą w takiej samej kondycji jak moje, z tą jednak różnicą, że Ty dźwigasz kalecznie 80kg a ja 200kg - taka moc tkwi w technice tak dynamiczno-siłowych ćwiczeń.
****a mac w****iaja mnie te zabawy z tym "ciezarami" oszczedzam jeszcze reke wykonuje min 10 ruchów ****a nie lubie tak trenować conajmniej 5 ruchów i maxowanie to jest to!! jeszcze nie bije propa reke bedzie 100% ok wtedy jade cała moc, nie chce towaru zmarnowac w jakis sensie dla mnie
[...] się do pociągu, ale ktoś coś zaczął mówić, że jednak jedziemy następnym. Nie pamiętam powodu – bardzo zmęczony byłem pomimo wczesnej pory (w tamtym okresie dość mocno finansowałem pewien browar z miasta z którym od niedawna łączą nas przyjazne stosunki), ale musiał do mnie dotrzeć, bowiem ustaliliśmy, że podjedziemy sobie na Raków, [...]
[...] na miesiac jak mi sie zdarzy to czesto ale jestem tak zmeczony ze musze niedlugo isc bo pozniej chyba gdzies bede wychodzil a jutro ostatni trening 5tek. Jak na razie jest moc i wlasnie zastanawiam sie czy wychodzic dzisia, bo pewnie odbije sie to na jutrzejszym treningu jak ze waznym edit: dobra ide sobie jeszcze zrobic koktajl z owsianych, [...]
Kilka tygodni. Co tydzień lub dwa dodawaj ww kosztem tłuszczy i białka, ale cały czas kaloryczność na zero. Na początku wróci woda ale potem wygląd nie będzie się już pogarszał. A potem moc ww i insuliny wykorzystasz do robienia prawdziwego recompu:-))
p******..y.cie haha 1 dzien roboty jako gornik na dole i wszystkiego sie odechciewa a na j.nj male szanse 5 km piechota w jedna strone w dziurach 5 km po robocie w druga plus 4 godziny noszenia itd wiec nie wiem ile kcl musialbym jesc zeby moc byc na j.nj
kocio - masz gdzie fotki albo jakis dziennik ze swoimi postepami? Chcialem pokazac mojej kobiecie "moc" treningow opartych o wolne ciezary a nie jakies tam rowerki :)
Takie pytanko techniczne mam, wiem że do wielkanocy jeszcze kupa czasu 8-) ale... czy jeśli jestem na J/NJ i okno mam od 18-22, to czy dobrym wyjściem jest zjeść w piątek o 22 ostatni posiłek, całą sobotę odpuścić i dopiero na śniadanie wielkanocne coś wszamać? Czy ryzykować obrazę całej familii i tegoż śniadania odmówić /-) Czy może zacząć [...]
Kolejny wywiad-tym razem -Big Ramy-który także będzie w Pradze: http://www.evlspraguepro.com/wp-content/uploads/2014/08/ramy21.jpg 28.08.2014 Mamdouh Elssbiay, na całym świecie znany jako Big Ramy, potwierdził konkurować Pro w 2014 roku w Pradze odbędzie się w stolicy Republiki Czeskiej w dniu 4 października Z blisko 150 kg brutalnie wybudowanych [...]