moc

Uwaga na technike w tym zestawie - pilowac plecow (szczegolnie "koci grzbiet"), kolan i ja osobiscie nie podciagalbym sztangi tak wysoko do szyi w drugim cwiczeniu - bywa kontuzyjne. MOC z nami

po co angazowac sie w 2 ligowe suplementy.. no-xplode, mhp trac, shot gun, to jest prawdziwa masakra a olimp i trec? to wszystko takie na pol gwizdka.dorzuc kilka zlotych wiecej i poczuj prawdziwa moc.

Demolub najpierw chodziło oto w tym moim rozciąganiu iż chciałem polepszyć zasięg ruchu i moc w wykonywaniu wyższych kopnięć okrężnych ale jako że za dzieciaka naoglądałem się filmów typu Kickboxer, Krwawy Sport i moim ulubionyw wówczas aktorem był Jaen Claude Van Damme to coś z tego mi pozostało do tej pory i tak dla siebie chce rozciągnąć się do [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. W mojej diecie znajduje się 5 posiłków, pierwszy o 8. Mam zamiar trenować wcześnie rano powiedzmy o 5 i nie wiem jak powiązać ta dietę z treningiem. Raczej nie będę wstawał jeszcze wcześniej by zjeść posiłek i odczekać godzinę by móc rozpocząć trening. Co możecie poradzić? Czy nie mogę ćwiczyć na czczo? Zmieniony przez - [...]

[...] się krzyków i odgłosów walących sztang o pomosty ) i nie wiedziałem czy się wyrobię. Wybicie spoko, kalkulator obliczał 93.5 ale i tak był zapas. Dociskanie lajt Wykroki i moc była niezła, spokojny zapas końcówka też bez problemów pompki zapas Część lekką już musiałem szybko zrobić, ale przyznam że lepiej się robi ją na początku treningu, bo na [...]

hehe spoko, zmieniłem:P wrzuciłem bo było to jedno z nielicznych na których byłem rozebrany, a zakładałem nowe konto i wolałem by już coś tam było:P Trafiłeś na homofoba akurat:P w rubryczce wady wpisał bym niestety nietolerancyjność, ale się staram:P A swoją drogą skąd znasz takie stronki i skąd wiesz jaką mają zawartość by móc prowadzić taką [...]

scantel wlasnie jestem obecnie na nim i jest git jak stare dobre winkobiore 40mg cd i czuje moc.wreszcie zamulka odeszla Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-06-20 08:20:14

tego wyniku naprawdę gratuluje bo tyle bez koszuli to już jest moc, jak uda Ci się dopasować tą koszulkę to będzie masakra

Wuchta - znam juz ten plan i wiem ze za miesiac (po drugim pelnym cyklu) wejdziesz na naprawde powazne ciezary w 5-tkach (az kusi by dodawac ). Inna rzecz ze Twoje 120kg x 10 w wyciskaniu mnie powala na kolana. MOC z Toba

Tak hartuje sie stal MOC z Toba

Mój cel to jak najszybciej poprawić kondycje i wytrzymałość.Trenowałem kiedyś Karate Kyokushin.Mam zamiar zabrać się za coś nowego i chce się odpowiednio przygotować tzn. poprawić siłe i szybkość ciosu.Równiez wytrzymałość aby po krótkich sparringach móc dalej kontynuować trening.

Masz racje - nie byloby piekna w tym sporcie ... i kontuzji Zastanawia mnie Twoja technika w przysiadzie (kolana to jednak kluczowe stawy) i chetnie zobacze jakis filmik. Moze sie okazac ze zacni fachowcy (Knife, Sene, Wuchta itd) zechca rzucic okiem i na ta czesc Twoich bojow. Zycze 600kg w TS juz niedlugo MOC z Toba Zmieniony przez - BAMF w [...]

Mam nadzieje ze jako pelnoprawny 30+latek i amator TS tez moge nalezec do "klubu". I tez jestem "zagramanica" Ten-Shin gratuluje sily. Pytanie: jak bardzo sie rozciagasz przed treningiem? To moze byc przyczyna kontuzji... MOC z Toba

[...] SHOCKA (starego sprzed dwóch lat), SHOTGUNA - próbkę w saszetce, porcję BCAA XTRA i 3 capsy ENERGON X 1000 ACTIVLABU. Nigdy tak mną nie zatelpotało jak wtedy. Czuć było moc starego shocka. Teraz ograniczę się do SHOCKA + ENERGON + BCAA lub SHOTGUN zamiast SHOCKA. Strasznie się zdziwiłem bo ogólnie jestem odporny na wszelkiego rodzaju [...]

w nogach moc konkretna właśnie jak wymiary ?

I tak trzymac MOC z Toba

Cel zrealizujesz szybko... bo jak nie ... Bede sledzil <oczywiscie> MOC z Toba

Resoviak czy ja musze znać wszystkie ceny supli, żeby móc je dobrze wykorzystać? zakupie coś poleconego i testowanego, będe brał według zaleceń, z treningiem nie mam problemu, dieta i regeneracja w miare, więc w czym problem? w tym temacie wole na skróty i będe sie jeszcze radził.

Senegroth moze mnie poprawi ale filmik z MC wskazuje na kilka bledow. 1. Uwazaj na przeprost (stad bol plecow??) 2. Nie odbijaj sztangi - to jest MATWY ciag 3. W ostatnich powt. widac lekkiego kota. Jesli to ostatnia seria na treningu to ok ale uwazaj 4. Gdzie sie tak spieszysz? Zwolnisz to i technika i oddech i uchwyt beda lepsze. MOC z Toba

Bede sledzil. Nie spiesz sie (pamietaj o technice) to nie sprint MOC z Toba