Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy dzięki treningowi FBW 15-10-5 mam szansę polepszyć swoje rezultaty kondycyjne i wizualne? Chcę jeszcze dodatkowo ćwiczyć na drążku, żeby móc się więcej razy podciągać i nie wiem jaki trening do tego zastosować (moje wyniki są słabe)
Jak wyglada sprawa (przy cyklu z mety) zeby terme dorzucic przed treningiem?? nie bedzie zadnego zlego samopoczucia albo cos?? nie chodzi tu o spalanie tkanki tluszczowej tylko o moc ze tak to ujme.
PROSTANILL 1000 FORTE SAW PALMETTO dobre to jako bloker czy dodac do tego np. prostamol? bo chce sprawdzic naturalnych specyfików mocna cyklu czekam na jakies opinie pzdr chopy
Radio, 2x kasety (recording), odtwarzacz CD na 61 kompaktow (wkladanych pionowo u dolu) glosniki 'niby' 2x60W (ale wiadomo jaka jest moc rzeczywista) cena do uzgodnienia w okolicach 250 zeta
witam. mam trohe nitypowe pytanie.. jak moge robic w domu plecy jesli zalozmy nie mam drazka ani hantli? chodzi mi o to ze na drazek jestem poki co za slaby i chcialbym jakos wzmocnic plecy zeby moc zaczac cwiczyc na drazku.
Witam mam 20 lat, ważę 72 kg przy wzroście 182 cm. Według obliczeń procent tłuszczu wynosi około 14%. Czy jest to odpowiedni czas na robienie "rzeźby" ? . Jeżeli nie to od czego powinienem zacząć by móc robić tzw rzeźbę?
http://allegro.pl/show_item.php?item=15338637 co o tym sądzicie ? Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.
Witam Przez ponad pół roku nie chodziłem na siłownie. Niedawno kupiłem sobie kreatynę i zamierzam na nowo zacząć ćwiczyć. Interesuje mnie jak długo trzeba ćwiczyć po powrocie aby móc rozpocząć cykl(tydzień, miesiąc?).
dieta wątrobowa w powiązaniu z dietą cukrzycową, mam taki przypadek i chciałbym dowiedzieć się co można zjeść w mojej sytuacji, ponieważ obie diety w pewnych miejscach wykluczają się nawzajem. Jak zatem pogodzić te dwie diety aby móc przeżyć?
mozna biegac i cwiczyc naraz? jak połączyć obie rzeczy ? ma to sens?skoro biegam trace na masie, wiec takze na sile? zalezy mi zeby zwiekszyc kondycje, ale moc cwiczyc i zwiekszac swoje efekty w obu dziedzinach. jestem ciekaw odpowiedzi ;]
Witam, Chciałbym zapytać, czy korzystanie ze stoperów do uszu może powodować jakieś konsekwencje - mieszkam w akademiku i używam ich około 8 godzin dziennie, aby móc swobodnie się uczyć. Pozdrawiam
Witam,po dzwiganiu i podnoszeniu ciezarow,nie moge stac i siedziec bol zmniejsza sie przy lezeniu.Rano nie moge wstac z lozka,schodze na czworaka.jakie cwiczenia wykonywac aby zmniejszyc boli moc chodzic?
WItam, drugi dzień biorę shock therapy i kompletnie na mnie nie działa wczoraj wząłem dawkę 20g dziś 40g i nic. pytanie czy organizm musi sie do niej przystosować i zacznie dawać moc po kilku dniach ?
Witam was . Właśnie zakończyłem odchudzanie i teraz ważę 55 a miałem 68 xd Mam 13 lat i 161cm wzrostu.. Chciałbym się zapytać jak mógł bym się odżywiać aby nie przytyć już więcej i móc szybko rosnąć . ?
