robisz sobie "zejście", dawka wtedy powinna być mniejsza.. Enan działa jeszcze ~14 dni, więc w tym czasie "podtrzymujesz" moc na metce w dawce 15mg, nie więcej, bo po, co?..
Damian 123 - myślę, że osiągniesz znacznie lepsze efekty jeśli poświęcisz czas na czytanie artykułów na forum zamiast na pyskowanie. Ciekawe czy jak idziesz do księgarni to każesz sprzedawczyni streszczać lektury zamiast kupić książkę i przeczytać ? A poziom może i mam niski, choć nie tobie go oceniać - ale na szczęście wystarczająco wysoki żeby [...]
Cóż... miło, że wpadłeś Na początek wypadałoby, żebyś poczytał treochę o: 1) Treningu - ogólne wiadomości, lektura atlasu ćwiczeń 2) Diecie - dział odżywianie 3) Odżywkach - dział suplementacja To spora ilość informacji, które są w zasięgu ręki, nie ma więc sensu przepisywać tego wszystkiego do nowego tematu. Odżywki nie będą ci zresztą potrzebne [...]
szamam śniadanie przy 4 kapsach przed treningiem czuc moc myśle że przy 6 byłoby jeszcze lepiej ... ale mało ekonomicznie wytrzymałośc rośnie bardzo fajnie edit no i wiadomo poprawa regeneracji Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-10-02 10:54:13
no co ziper69 ? na allegero są takie, co ponoć blokują liczniki prądu, wody etc. te to muszą mieć moc. hahaha uważaj bo jeszcze Ci ktoś sprawdz liczniki P.S na targu za 5 zeta też sprzedaja stare dziadki
[...] nie wiem z 2,5 metry na 4 teraz jest tak za***any meblami ze ledwo sie ruszyc moge ale jak wy******le kilka szaf to wyliczylem ze bardzo duzo miejsca zagospodaruje a napewno tyle zeby moc wspokojnie robic 1 trening i ustawiac sprzet do akzdego treningu Mysle ze ojciec mnie poprze w inicjatywie wkoncu jemu tez by sie przydalo zadbac o siebie xD
[...] co oni tacy mali...a ja przy hoojowym odżywianiu i o kładzeniu się soać o godzinie 12 w nocy rosłem 3 cm na 3 miesiące...to było niesamowite...jeżeli był w-f po którym byłem naprawde zmęczony...w nocy tak pięknie sie regenerowałem że na drugi dzień ładnie śmigałem a inni zdychali i nażekali ze ich nogi bolą po wczorajszym...to jest moc !
Witaj, wklejam ci fajny artykuł Czawaja. Powinieneś w nim znaleźć wszystko co potrzebne. http://www.sfd.pl/temat251613/ Zasadniczo jakkolwiek byś nie ćwiczył, zawsze to coś da. Na początku zawsze siła i wytrzymałość mięśni rosną najszybciej - bo po prostu rozruszasz się, więc pomimo iż najciężej dodać te początkowe powtórzenia, to myślę, że [...]
Noo, soro dobrze idzie... Zaproponowalem to bo masz tu sile na wielu powtorzeniach: rzecz niemozliwa na pelnych ruchach a moc bodzcow do wzrostu juz "na piersze wyobrazenie" jest ogromna, oczywiscie wchodzisz na obroty powoli z tygodnia na tydzien. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-06 07:05:08
Witam mam 14 lat. Waże 55 kg i mam okolo 175 zw. Prosze o 3 dniowy trening na masę. Do wykorzystania mam drążek sztange i sztangielki ... Szukałem w internecie ale zabardzo nie moge się doszukać. Jeżeli ktoś będzie się chcial coś mnie zapytać np. ile mam obciążenia :P, prosił bym o kierowanie pytań na gg 6088039. Prosze o moc i z góry DZIĘKUJĘ ;)
[...] na ulicy ludzie mnie omijaja szerokim lukiem, jak szepcza na moj temat jak slysze jakies plotki, jak widze ze np nikt nikt w grupie mnie nie lubi. To daje mi pewnosc ze ja jestem inny od tego calego syfu, inny w lepszym sensie oni pija pala cpaja umra jak statystyczny czlowiek a ja? a ja bede mial cos czego nie da sie zdjac- moc sile, wyglad,
Jak nalezy to rozpisac by móc uzyskac z tego dobre efekty: !. Cell pump 450 g + mono Olimpa 250 g 2. HMB w płynie TREC 3. SP80 3200 g 4. WPC 750 g 5. witaminy i minerały( vitamin -plus OLIMP, cynk+witamina C Vitalmax, Filomag B6) Z góry wielkie dzieki :)
"nie moge sie opanować, wzbiera we mnie agresja, czasem wbrew sobie komuś przy.***ie" tak z reguly mowią skoksowani znajomi sie zastanawiam, czy jeśli byliby z 20-30 kg do tyłu też "nie mogli by sie opanować, nie przy***ac komuś" fajnie jest sie "nie móc opanować" przy chłopaczku 60 kg, natomiast ciekawym jest fakt [...]
"Tacy nowi pomocnicy, pamiętni swoich poprzedników zwykle zasuwają za dwóch" - hmm czy za dowch, taksie wydaje wlascicielowi lokomotywy bo przez ten okres zapomnial jak dobrze pracowala poprzednia ekipa pomocnikow - zauwaz ze np jak rusza pociag, szarpie i sie rozpedza nadzwyczajnie szybko do predkosci maxymalnej , ale jadac ta [...]
byc duzym to tlylko 50 % sukcesu drogie 50% to zyc i sie tym moc cieszyc a nie chorowac albo i gorzej ... wszystko z głowa...sterydy brane z głowa (kilka cykli w zyciu) nie powinny przyniesc wiekszych skotkow zalezy jeszcze jakie... ale branie ciagle po 3 cykle w roku i wogle wtedy jest juz wiadomo ze cos bedzie nie tak ...a jeszcze jak sie [...]
Jodan - jak ktoś jest na tyle pewniakiem, żeby móc trzymać i nie pozwolić uciec oponentowi - to może i tak - będzie warował. Bardziej doświadczony wchodzi w pozycję, próbuje kończyć, nie działa to miesza coś innego i znowu i znowu - do skutku. Raz jeden biały 10 minut próbował mi założyć to samo duszenie krzyżowe. Nie muszę dodawać, że nic nie [...]