moc

U mnie na sile zamiast wina lepiej duzo sprawdza sie meta po ktorej lapie max 2-3kg masy. Po winie fakt, czuc sile, ale nie jest to taka moc jak na mecie. Na mecie wlacza mi sie czasem niesmiertelnosc, moge przechodzic z jednej serii w druga. Nie wiem, dla mnie wino nadaje sie na ubicie w cyklach redukcyjnych, na sile sa lepsze srodki. Taj jak [...]

oka bede dużo wiecej czytał i sie uczył jeszcze więcej. I ćwiczył ćwiczył i ćwiczył. "Niech moc bedzie z wami"

Przesadzacie marihuana to nie amfetamina. Ja cały czas pisze o ganji z własnego krzaczka, nie jakieś badziewie z ulicy. PanDamian - też tak myślę /-)_ Nie jestem kulturystą nawet w 10%, ćwiczę bo lubię i dla utrzymania w miarę ludzkiej sylwetki. Co by się móc na plaży pokazać :-D Zmieniony przez - Yogi92 w dniu 2012-07-21 17:37:25

epo/bold odpadają bo na 100m nie potrzebujesz tlenu tylko moc. Pytanie czy masz kontrole antydopingowe czy nie? co do innych srodków to winko i prop w nastepnej kolejnosci można pomysleć o czymś typu prop + tren. Glukozamina jeśli działa (opinie sa podzielone) to jest środkiem na odbudowę tkanki chrzestnej. Proponuję brać raczej kolagen + wit c i [...]

Insa - zadający pytanie jest nowy na forum, ma prawdo popełniac błędy w formułowaniu pytań. Jedyne co rzuca mi się w oczy to chęć zażywania kreatyny, i pytania czy i ile przytyjesz, ktore sa nie na miejscu. Weź się za 'miche' tzn jedzenie, ćwicz na siłowni, a na pewno kilogramy same przyjdą, bez zbędnego tłuszczy zresztą. Kreatyne zostaw sobie na [...]

[...] do parteru... Na to nie ma zadnej "obowiazującej" reguly. A tak poza tym to wg. mnie laczenie uderzen i parteru nie ma najmniejszego senesu - wg. mnie trzeba trenowac min. ze 2lata BJJ zeby moc je zaczac laczyc z uderzeniami, ot takie jest moje zdanie. W przeciwnym razie walka jest naprawde smieszna i zupelnie "nieksztalcaca"

zrób sobie miesiąc wolnego i jak zaczną wydzwaniać to powiedz że zbierasz na karnet aby móc pracować.

Koniu151 - oczywiście, że nikt nie powie mi ile wówczas spalam kalorii. Podobnie jak nikt nie powie ci ile spala się kalorii biegając czy jeżdżąc na rowerze. Są jednak ogólne, przybliżone wartości, których można się trzymać. Ja w internecie znalazłem informację, że żabką spala się około 500-700kcal/h przy wadze 100kg. Interesuje mnie czy istnieje [...]

No to masz super. Proponuje ubrac sie tak by moc przybiec z silowni do domu. Ubierz np na siebie adidasy i dres ktory na silowni sciagniesz a pod spodem krotkie spodenki i koszulka. A w lecie tylko to. Tak jak mowisz od biedy tez by moglo byc ale gwarantuje ze stracilbys mnostwo miesni. Co do cwiczen brzucha to moim zdaniem zle oddychasz i to [...]

Jak to napisałeś jest moc XD , a tak poważnie z takim % bf śmiało wskakuj na nadwyżkę kaloryczna i dokładaj kilogramów na spokojnie :) , wróżbita Maciej myśle że ocenił był poziom tkanki tłuszczowej na jakieś 15% około , kratka fajnie się przebija także jest całkiem Si jak na Twój wiek :) także wszystko przed Toba

Nie masz robić ich łatwo tylko perfekt, jest coś takiego jak algorytm liniowy, musisz nauczyć się perfekt ćwiczeń by móc powoli przechodzić do następnych ćwiczeń.Spróbuj z odskoczni lub z podwyższenia, rób zamach rekoma z góry w dół.

takie gdanie ze lepsza jak im sie sypnie to taka moc bedzie.

Dzięki ludzie za dobre rady :) :) niech moc i przyrosty beda z wami :P:P

Zamiast tego walnij zwyczajnie czarna kawe bez dodatków (mleko/cukier) min 2h po przebudzeniu, i nie później niż pora która pozwoli Ci spać. Zdrowiej i lepiej (moc) na tym wyjdziesz. Chyba, że ciężko pracujesz wtedy czarna+cukier wskazana.

Miczelx zatem rowniez i Twoim zadaniem moze byc uswiadamianie odnosnie wielkiej trojcy ( O,H,T ) polskich dystrybutorow jak tez czeskich (M,V)i wszelkich innych bubli na rynku ! A niestety masz racje : ludzie lubia byc oszukiwani i wierza ze produkt za pare zl zastapi im sterydy ew. da magiczna moc !

[...] i wrecz czulem jak sztanga wbijala mi sie w gorne kregi. Wtedy of course przerwalem to cwiczenie i udalem sie na jedna z maszyn do wypychania ciezaru. chcialbym jednak moc tez cwiczyc robiac normalne przysiady z obciazeniem ale nie wiem jak sobie poroadzic z wyzej przeze mnie opisanym problemem... Aha i jeszcze jedno. Czy przed kazdym [...]

[...] ze wzgledu na receptory. Ja wale 3 lata to samo i czuje caly czas to samo dzialanie. U mnie libido odrazu masakrycznie wzrasta na dlugim testo i nigdy ne potrzebowalem zadnych badan na sprawdzenie czy stezenie jest wysokie. Zawsze nanim masa i sila sie ruszyly wacek juz dawno czul moc Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-08 15:04:08

Aby czerpac energie z tłuszczów musisz najpierw przeprogramowac swoj organizm tak aby czerpał moc z tłuszczów w org oraz tych przyjmowanych a to w cale nke jest takie łatwe. Okres ten moze trwac od 2 do 4-6 tyg. Zależy jak żywiles sie do tej pory. Ja wegle czerpie tylko z warzyw i jednego owocca w ciagu dnia. Nie wilczam tu carbo po treningu. Tak [...]

ad. 1 niejaki Lyle McDonald opracował CKD jako złożony system diety, treningu i suplementacji który ma sens jako całość. Jedzenie wyłącznie w stylu CKD, bez pozostałych dwóch elementów jest oszukiwaniem samego siebie że coś się robi dobrze. Z kolei aby w ogóle móc się do zaleceń pana Lyle'a zastosować trzeba prezentować określony poziom wiedzy, [...]

a tak z ciekawości, jak długo ćwiczyłeś, żeby wreszcie móc zrobić szpagat?