moc

j/w, opchnij to HMB, zawsze znajdzie się jeleń który uwierzy w jego magiczną moc (nie piję do Ciebie ofc )

oj bo nie miałem czasu zmienić... wszystko się tak szybko zdarzyło!! poszedłem na rynek, a tam gościu do mnie szeptem "prawko, maturka, magisterka..." No to wziąłem sobie magisterkę :), a co!! nie będę gorszy od innych :) Moc z Wami

[...] to jak narkotyk. tu tez trzeba zakladac taki ciezar by nie wykonac wiecej niz te 8-12powt.Jak dojdziesz do takiej ilosci powt (12)znow zwiekszasz ciezar by znow nie moc wykonac wicej niz 12. Ale!!!Jak nie masz stazu wiekszego niz 3 miesiace ciaglych treningow to proponuje zrobic trening wprowadzajacy. w atlasie chyba taki jest o ile sie [...]

Witam. Kolego po pierwsze Dieta jest zła co najważniejsze brak posiłku przed i po treningu. Po drugie podaj więcej informacji o sobie. Sam wiek i ,,staż" na siłowni to za mało, aby Ci cokolwiek móc pomóc. Zmieniony przez - Sokker w dniu 2009-09-10 17:42:47

Moj pierwszy cykl: Olimp: swg4000 4500g + Kreatyna Powder 500g Extensor : wpc 1000g (80%) Trec: BCAA 240kaps + dexteroza 500g teraz sobie gnije ze po 3 miechach trenowania wzialem kreatynke ale to byla moc uuuuuuuuu :D

Skoro wierzysz w moc reklam to zapewne twoja ulubiona firma jest MEGABOL. Testosterol podnosi o 600% :PPP Szam i Rosnij

to moze by zrobic cos takiego ze trzeba przeczytac atlas ćwiczeń, dział o układaniu treningu i diety zeby móc cos napisać

chudzina pisalem chlopaczynie juz na pierwszej stronie ze to nie ma sensu widze ze ty tez zgadzasz sie ze mna ale on chyba i tak to zrobi trudno.... zobaczy ta MOC TRENU he he

[...] z wodą i pomerdać butelką ja perdole zma, kreatyna glutamina po co niby mu to? ps oczywiscie moja opcja z driven lub Fierce to taka bogata bo skoro prosił cie o wybor supla to pewnie mocna kawa mu nie styka a te dwie wyzej wymienione mają moc "ciutke" wiekszą niz kawa wiec miłego pływania Zmieniony przez - UwE w dniu 2009-03-19 00:35:33

[...] smalec to sie odmuli normalne. ale zeby wypływał potrzebuje speeda, nie chce tabletek, kawy nie lubi (wnioskuje skoro ten post zaistniał) prosi o jakas odzywke ktora da mu moc na plywanie to mu napisalem. prost jak konstrukcja cepa ps- a co zma to hormon wzrostu ze go zregeneruje? i przedewszystkim po czym? po pływaniu na ktore nie ma mocy? [...]

Mają dobrych zawodników. Szkoda mi ich, gala w Saitamie, a publiczność jakby spała. Myślałem, że to Sengoku, a nie Dream będzie nową siłą MMA w Japonii. Mieli Barnetta i Randlemana, walczy Yoshida, Misaki, Smith, Damm, Choi, Fujita, Takahashi, skład ze starego Pride. Naprawdę musiałbym obejrzeć galę na żywo by móc się wypowiedzieć na temat [...]

To będzie transmisja PPV, czyli Pay Per View, czyli, aby móc ją obejrzeć trzeba zapłacić. Zresztą i tak w Polsce nie odbieramy kanałów, na których transmitowane jest UFC.

Ale co do Thompsona to ciekawa sprawa. Do niedawna uważałem go za wielkiego matoła, który nakoksowany rwie się, by zabić przeciwnika, a przy tym brak mu umiejętności. Umiejętności co prawda nie ma, ale po obejrzeniu wywiadu z nim po gali PRIDE 30 zmieniłem trochę o nim zdanie. Wypowiada się on tam całkiem rzeczowo, obszernie, mądrze, i do tego jak [...]

[...] to: - Po treningu - Na noc (godzina przed snem) Ja osobiście nie jestem zwolennikiem spożywania odżywek rano, tzn. jakichś tam gainerów czy innych gdyż wierzę w moc porządnego śniadania i wydaje mi się, że jak ktoś pije gainera rano to coś z jego dietą musi być nie tak, chociaż nie każdy się z tym musi zgadzać. No chyba, że chodzi o [...]

Tłumaczę Ci. Przy długim blendowaniu nie moc staje się problemem, a plastikowe miski. Ja mam Brauna 750W i mam miski potopione. Jak chcesz 1000W, to masz Brauna Multiquick serii 9.

CHCIEC A MÓC....

Ogólnie w ciosie liczy sie bardziej dynamika i technika niż moc. Mięśnie klatki piersiowej, tricepsiaka, najszerszy grzbietu i przedramie moim zdaniem najbardziej sie angażują do ciosu a więc możesz je jakoś ćwiczyć w domu. Co do tego jak to jest pewien dział z 'treningiem domatora' i jest tam pare dobrych rzeczy.

Nie jest pelnowartosciowe, jadlem z roslinnym 2.5 g b to sila slabo szla , bylem przemeczonu cwiczeniami i zakwasy spore. Podbilem i od razu moc - 150kg w mc , 100kg na przysiad i 90 na lawie, w ok 2 tygodnie od zwiekszenia TYLKO bialka. Treningi sa na 100% , skupienie full i koncentracja.

"150kg w mc , 100kg na przysiad i 90 na lawie" o chłopie taka moc az sam chyba przestane wliczac roslinne%-) A tak na poważnie to za dużo białka tak samo szodzi, watrobe i nerki chociażby obciaza

Dobrze byłoby coś "szybkiego" zjeść. Właśnie w formie placków owsianych / jaglanych z dodatkiem banana, migdałów. Albo batony jak olega wyżej wspomniał, coś by móc zabrać ze sobą i mimo wszystko zjeść na szybko. Przerwa 7h po treningu to dla mnie nie przejdzie %-)