moc

Wesolych swiat, grubego mikolaja i tlustych prezentow oraz mokrego dyngusa. Niech moc bedzie z wami.

nie do konca sie zgodze z tym biciem ze jak sie ma dobre gh to mozna bic kiedy sie chce , najlepiej to widac jak sie zaczyna bic gh apteczne i bije sie rano a wieczorem ,bo po biciu rano czulem wieksza moc gh - saydy , i tez bicie w ciagu dnia jest porazka szczegulnie gdy jest wyzut insy i gh idzie sie j**a.....c

Dokładnie. Potrzebna jest analiza całej diety, aby móc zabrać głos w tej sprawie. Notabene kurczak z ryżem to nie jest optymalny posiłek w kontekście odżywczym.

No calkiem calkiem mozliwe.Ciekawe jak takie cos sie dzieje bo w sumie nie moc zasnac? Przciez jak teraz ja ide spac o 12 a wstane o 8 powiedzmy do szkoly to po szkole musze spac albo jak ide na silownie to do domu dochodze i w przedpokoju juz zasypiam wiec dziwne dla mnie:P

Dodać do tego trochę benzyny, nitrogliceryny, trocin i jest moc %-) Właściwie to nie takie głupie, o ile ten twaróg będzie mi wchodził po treningu, to mam sporo białka na cały dzień zjedzone, nie będę musiał od razu katować się toną kurczaka. Czyli szłoby tak: - 2 kostki twarogu - 2 banany - 300g mleka - miód - 50g ryżu białego / paraboiled [...]

Ręce mega moc więc myślę że tu jest cel a nie w rozmiarze. Podziwiam i kibicuje. Ja też kiedys waliłem duże ciężary aż chłopy 20kg wiekszi dziwili się że technicznie jestem ponad nimi i ciężar też większy. Dopiero jak naderwałem dwugłowy ramienia i trening opieral się na 12 i więcej powtórzeń ręce poszły duuuzo więcej w obwodzie. Czyli bardziej [...]

W weekend biegunka była :-D Ale moc ma być zawsze :-P Wszedłem na 40kg kilka razy , potem 50 , 57,5 i 62,5 kg

[...] mały skos 35 kg 9,9,8 Ohp 50 kg 7,7,7 Biceps, triceps, brzuch po 2 serie. Pozytywna energia się utrzymuje skończyłem progresować przysiady i przeszedłem na mc. Nie robiłem go od powrotu na siłownię. Zaplanowałem zrobić 100 kg x5. Zrobiłem 110 kg x6 z zapasem ma 3,4 ruchy. Dwa razy sprawdzałem sztangę czy nie pomyliłem się licząc kg. Jest moc

Dieta?? Co ja mam ci poradzić, człowieku. Dieta to podstawa, nie dlatego że ktoś tak powiedział, że musi być i trzeba sie męczyć, ale dlatego że ona gwarantuje ci przyrosty. Nie ma bardziej anabolicznego składnika. Dieta rozbuduje cię kilkakrotnie szybciej niż ludzi którzy jej nie stosują "bo im nie potrzebna, bo oni jedzą dużo białka" Musisz [...]

bardzo ładnie !!! - tylko lekko barki odstają od reszty, ale mogę się mylić, to przez to światło, no i jakość. Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

Gdy przechodzi się z redukcji na stan zerowy to obwody się zwiększają pas itd? jak tak, to ile maksymalnie pójdzie? by móc kontrolować swoje pomiary ciała. (banan jako posiłek 5min przed siłownią na redukcji nie zaszkodzi? oczywiscie dieta dopięta na kcl itd.) Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-10-06 22:31:07

cze ja kupiłem Profi whey mas 4kg , ponoc jest zarąbiste i ma dobrą cene , do tego ovo na noc i "rośnij zdrowo " :) "Niech moc będzie z Wami"

[...] sportowym albo jakims dobrze wykształconym wuefista (najlepiej z doswiadczeniem Judockim lub zapasniczym jesli nie w BJJ) jak sie zrehabilitowac i dojsc do takiej formy zeby moc zaczac trenowac. Podejrzewam, ze zajmie Ci to conajmniej rok regularnych cwiczen ale jak naprawde chcesz to moze cos z tego bedzie. Tylko pamietaj - oni wiedza od Ciebie [...]

[...] by uzyskac rzezbe???Chyba mowilem ci ze nie mozliwe jest miesjcowe palenie tluszczu. Miesnie brzucha jak kazde inne miesnie potrzebuja dostac bodziec jak kazde inne by moc rosnac. Na mase stosuje sie cwicz rozwijajace wielkosc miesnia brzucha tak samo jak na bic tric czy klate. Pozdrawiam. i skoro jestes madrzejszy to po co zadajesz pytania [...]

Będą jeszcze większe bóle i rozdarcie w przywodzicielach jak szerzej stopy rozstawisz ale one po kilku tygodniach miną i wtedy będzie moc. Rozciągaj się i technikę będziesz miał bardzo dobrą

Ze wzrostem się u mnie zgadza,mam 176 cm,co do wagi,to oscyluje obecnie w granicach 86-88 kg,z tym,że jest około 4 kg za dużo;-) W pracy w ochronie nie wygląd się liczy,choć w niektórych sytuacjach może ułatwiać pracę,bo działa prewencyjnie.Przede wszystkim liczą się umiejętności i używanie narządu zwanego mózgiem,czego niektórym "ochraniaczom" [...]

Albano - źle myślisz, stacki ze względu na skład przyjmuje się z reguły przed treningiem, nie po. Kreatyny same z siebie mają podobną "moc", a więc to właśnie dodatki grają rolę.

Cóż... miło, że wpadłeś Na początek wypadałoby, żebyś poczytał treochę o: 1) Treningu - ogólne wiadomości, lektura atlasu ćwiczeń 2) Diecie - dział odżywianie 3) Odżywkach - dział suplementacja To spora ilość informacji, które są w zasięgu ręki, nie ma więc sensu przepisywać tego wszystkiego do nowego tematu. Odżywki nie będą ci zresztą potrzebne [...]

Dźwignie itp rak jest więcej niż nóg wysokich kopnięć nie robi często trenuje pod kontem ulicy żeby moc się obronić i proszę was o rade co na moim miejscu byście wybrali za dobre rady oczywiście przyznaje SOGa z góry dziękuje za odp

A skąd będziecie wiedzieć który jest prawdziwy żeby nagrodę zgarnąć za jego brodę ? Niech moc będzie z wami (400W )