[...] Chciałbym jakoś móc funkcjonować do czasu badań a podejrzewam że tu będzie pies pogrzebany. MarcelQ naprawdę ciężko będzie o progres na takiej dawce NPP? Myślałem że jest to mocny anabolik, treningi zmieniam średnio co 4 tygodnie, ćwicząc dłużej jednym planem postępy hamują. Micha systematycznie zwiększana startowałem z 4000 KCAL po redukcji, [...]
L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 22 A, sorry. To trzeba mieć wysłanych art 1000, i przeczytanych 10000 aby móc doradzać innym ? słuchaj stary piszesz bzdury i tyle.Widziałem tutaj takich co mieli dużo wysł art. i przeczytanych i wkó*rwę sogów, a g**** wiedzieli.
co do pytania wyżej, pewnie że możliwa, chcieć to móc, Twoja obecna sylwetka nie jest zła, budowa fajna, powodzenia w dążeniu do celu :) ps. fajnie wyglądasz na zdjęciu z profilu :) pozdrawiam
[...] , co też się łaczy z wzmożoną produkca mazi stawowej , a także niezwykle dużym obciażeniem CUN , bo jak wiesz tam powstaje MOC jest sygnał z mózgu do CUN i ooddanie mocy w celu podniesienia lub przeniesienia danego cięzaru lub wykonania danego ćwiczenia. Z powodu że są to najbardziej złożone ćwiczenia niezwykle dobrze rozwijajace nasze [...]
[...] a z czasem przyjdzie czas na inne kombinacje. Chciałem po prostu pokazać jak uniwersalne są ćwiczenia złożone. Poza tym żeby cokolwiek osiągnąć laik powinien czerpać z pomocy kogoś bardziej doświadczonego, który pomógł by mu to ogarnąć, wiem że czasem jest to trudne ale zawsze się może dowiadywać na forum. Ciągłe zmiany ćwiczeń doprowadzą do [...]
[...] robic z glowa. Inaczej bedziesz wygladac jak niejeden idiota, ktory ma gore jak Coleman a uda jak moje ramiona. Kilku takich widzialem i dlatego docenilem trening nog. A poza tym na masie to zawsze troszke wiecej i przede wszystkim jak nigdzie czuc moc lub to gdy brakuje sily, stajesz w pol przysiadu i podnosisz sie sila woli. To jest piekno
[...] na mnie działało,to będę zwiększał-jeśli nie będzie działało również. Mam 50 porcji-chcę wszamać całego i nie pier****lić się z tym. I chcę również w 100% wykorzystać jego moc. A chyba nie ma lepszego pomysłu na jego wykorzystanie w 100% niż takie coś... "powoli" coraz więcej i więcej aż do końca cyklu... P.S. 40 w 4,5 tygodnia... [...]
Moze zamiast kombinacji sprobuj czegos sprawdzonego? np. plan Wodyna: http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html (ja stosuje i sobie chwale - jak masz pytania to wpadaj) Co do otylosci... DIETA !!! i jakis HIIT/Tabata. A lenia musisz wykurzyc bo nie ma innej drogi Jesli zas chodzi o Twoje propozycje... skoro FBW [...]
Jezeli to trening co drugi dzien to i tak za duzo... Biceps wspolpracuje przy wioslowaniu, triceps w wyciskaniu. Ciekawi mnie dlaczego nie skorzystasz z gotowych wzorow? MOC z Toba
[...] od poprzedniego badania. Na cyklu jestem od 9 Stycznia - aktualnie 7 tydzień. 250mg e5d enan Dieta: B 270 T 70-100 no i węglowodany 350+. Ogólnie od kilku tygodni łaknienie mocno w górę. Zjem i po godzinie-dwóch jestem głodny. Ogólnie ćwiczę siłowo 5 dni w tygodniu. Pracę mam względnie siedząca. Dziennie wyrabiam 15 tys kroków więc nie jest tak [...]
Wy się znacie... Roy Jones niedawno pokonał Hanshow'a- widać Junior wraca. Gdyby nie jego pierwsza przegrana walka- wygrał ale został zdyskwalisyfikowany za cios po komendzie "STOP" to nadal pewnie wierzył by w siebie i swoją moc. Ja osobiście w Roy'a wierzę i sądzę że sobie poradzi
[...] tym wiecej kcal potrzeba wiec myslal ze moze po masie i odbloku by przejsc na redukcje moze by mi bylo latwiej. A cykl za 2miechy leci to moze troche mniej tego smalcu bedzie ;) ale dzieki wlk za info. Tak wiec bedzie prop solo. A tren na pozniej sobie zostawie. Jak będziesz czuł, że spada moc możesz podbijać o 25mg co 3tyg i ciągnąć dalej.
Jak widac na zalaczonym obrazku nie jest to taki super lek, bo ma bardzo duzo dzialan ubocznych, a dodatkowo jest b. drogi. Czasami starsze metody tez dzialaja, a dodatkowo sa o wiele bezpieczniejsze dla pacjenta. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"
[...] o 5 min. Pamietaj jednak,ze te cwiczenia prawidlowo prowadzone sa nie mniej wyczerpujace,niz trening silowy. Caly czas musisz utrzymywac sie na poziomie takiego wysilku, aby moc rozmawiac z druga osoba bez zadyszki, ale z wysilkiem. Aby spelnic ten wymog, co 2-3min. nalezy zwiekszac badz zmniejszac wysilek. Jadac ze stala predkoscia i obciazeniem [...]
[...] - 12/8/ - 10/20kg + sztanga lamana - jakby trzecia seria czacholamacza, wyciskanie wasko - 10p - 30kg + sztanga lamana superseria : - 3x( hantla zza glowy, oduracz, stojac - 8p + 8p pompek w podporze tylem) jest moc, a trening trwal nieco ponad 1h. bardzo ladny wynik, podobnie jak efekt. do tego skonczylem serie 100 i jest fajnie. pozdrowienia!
sluchaj wejdz jeszcze raz, poczekaj az przegladarka przewinie do postu binia i ucz sie :D nie ma takiego układu ze 2serie i koniec dla kazdego po prostu próbujesz na sobie jak bedzie najlepiej i zaczynasz od niewielu serii by móc dodawac, jesli masz dobre efekty to zostajesz przy tym jesli nie to kombinujesz dalej