moc

[...] okresowo mały rekomp zrobi zeby zbic troszke fatu. Aueroby bede sobie podkrecal wmiare mozliwosci zeby srednio 3-4 x 30 min po treningu kwestia żeby jak najwiecej jedzenia moc przyswajac i jesc bo cel jest przejadac jakos 7-8 workow ryzu i 7-8 posilkow powoli bede dorzucał i po to aeroby zeby kondycja wmiare byla i tlenowo dawac rade dodatkowo [...]

[...] i ogólnie teście (jeżeli chodzi o temp, bo bólu na długim niet), Tyle że na enanie "przeziębienie" mi się jakoś zaczęło dopiero po tygodniu dwóch, 2 tygodnie i już tylko moc testa czułem. Propów to już tyle przetestowałem że nawet nie pamiętam i każdy jeden nie jest dla moich ud:-)) I tyle. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-29 [...]

Szajba ma rację, oby ten wolny czas przełożył się na długość snu a nie biegu ;-) A to właśnie dyskusyjne będzie:) Dzisiaj padł mi telefon. Muszę sobie kupić jakiś aparacik mały ( Leica mi się marzy ) i zabierać na wybiegania. Dziś trochę żwawiej - była moc:) /SFD/Images/2015/12/29/18086fa31a2545e290e4749959cfe329.jpg

[...] ustępują Sabre jeśli chodzi o ergonomię puszek i wygodę noszenia .Dodatkowo Diamont Power Liquid ma głowicę z taniego plastiku która ma tendencję do pękania . Jeśli chodzi o moc to Diamont Power Liquid ma 0,67 % kapsacynoidów , a Police RSG teoretycznie 1,33 % .czyli powinien dorównywać Sabre , w praktyce jest dużo słabszy i może się nie [...]

Człowiek czasami si spina że coś idzie wolniej, kombinuje z treningiem - że jest nie tak jak oczekuje, a dopiero jak coś boli, szwankuje, zdrowie podupada to dostrzega, że fajnie jest móc normalnie ćwiczyć i wiele by dał żeby choć się poruszać, pobiegać.....Zdrowia Wojtek!! P.S. Ja zawsze życze tylko zdrowia :) Bo z resztą prędzej czy później [...]

[...] startem. Zrobiłem tak ,aby na następne starty ,które będą 3-4 tygodnie po tym być już czystym i móc w pełni wykorzystać swój potencjał. 1. Czy w czasie odbloku moja moc drastycznie zmaleje?Wiem ,że największy power by był na cyklu ale nie mogę tego robić przez kontrole anty dopingowe. 2.Ile czasu efekty mogą się utrzymywać i po jakim [...]

Póki co leci test + npp, dlatego myślę nad wolnym startem typu cięcie 15%, a potem 200 kalorii w DNT lub DT by jeszcze móc coś nabudować przez ten miesiąc, aby dobić 16 tyg na teście i 8-9 tyg na npp chociaż z testa nie mam zamiaru schodzić przez najbliższy rok %-). T3 będzie jakoś na początku lutego. A co do zdrowotnej dawki - chodzi o [...]

[...] powinnam zrobić nogi. Jednak czuję się za słaba, dlatego zrobiłam klatę z barkami, tricem i brzuchem. Po prostu w tym tygodniu trening nóg wypadł i tyle. O dziwo, siła i moc. Ciężko mi progresować w wyciskaniu na barki, bo od 1kg do 10kg hantli jest przeskok o 1kg, a wyżej o 2,5kg (12,5kg, 15kg, 17,5kg itd.). Dlatego robię tyle serii 6-8 [...]

[...] z założeniem wykonania określonej liczby powtórzeń. niestety albo stety jeden dzień treningowy nie jest równy drugiemu, o czym każdy kto trenuje doskonale wie - raz jest moc a raz nie. Wczoraj była ale została jakby to powiedzieć sztucznie wygenerowana przez chęć parcia w przód. Niestety sam się często ograniczam ale jeszcze chyba 2 tygodnie [...]

fan - nie ma nagrania przysiadów (Gwid ma pewne ograniczenia i nie schodzi nisko - tłumaczy się budową stawu biodrowego) Gwid - nie ograniczaj się! Zakładaj, że stać Cię na więcej. Dążysz np. do6p a, że zrobisz 5p to nie ma wstydu a korzyść będzie wielka! Moc była i należy dążyć do powtórek mocy - a potem do nowych rekordów! Dasz radę!

Moc Wszystkiego Najlepszego Wszystkim Zycze!!!

wnc1964 napisał ,że oxa by była idealna do kolarstwa a h drol działa praktycznie tak jak oxa. Przyśpiesza regeneracje daje moc ale bez przyrostów masy i nie jedzie po stawach. Wina też sporo waliłem ale nie byłem za bardzo zadowolony może było lewe. Siły po nim za dużo nie miałem za to ból stawów spory. Ludzie z kolarstwa i triathlonu w większości [...]

[...] Kokosik, dziękuje bardzo za życzenia ! Z mojej strony chciałam życzyć Wam wszytkim SIŁY, nie tyko tej fizycznej, ale i też tej psychicznej do codziennych zmagań. Niech moc będzie z nami cały 2016 rok Podsumowywać 2015 nie będę, był wesoły, był smutny, pełen mobilizacji i zniechęcenia. Był taki jak miał być. Planów na nowy rok nie mam. [...]

[...] 5. Coś od Neuperta z 2x20 - on ma sporo materiałów do przejrzenia.. 6.) KB Burn 2.0 - może trochę zbyt szybko, ale program trwa 16tyg. Gdybym go wykonał z 24kg - byłaby moc. Treningi trochę długie - tak do godziny, ale może by się udało (brakuje drążka i pompek). 7.) Prometheus Protocol - czyli 2xtyg C&P i SQ 10x5 z 2x20kg, gdyby udało się [...]

[...] dobę, tj. 1000 mg wapnia) oraz testosteron (Omnadren 250, 1 ampułkę, co 3 tygodnie). Mój obecny plan treningowy wygląda następująco: Wtorek 1. Podciąganie na drążku (z pomocą unoszenia nóg, aby się nie bujać): 2, 3, 2, 2, max (min. 3) z przerwą pomiędzy 1 min. zgodnie z programem 50 podciągnięć, etap: "6-8". W ostatnim powtórzeniu maksymalnym [...]

[...] układu nerwowego do angażowania jak największej ilości włókien mięśniowych, widać wystarczy się spaść jak ten grubasek na zdjęciu bo mu się diety trzymać nie chce i moc będzie :)) /SFD/Images/2016/1/1/84f3cda58cbe4c1aa4a575e194330f57.jpg To jest przykład przeciętnego ciężarowca który startuje w limicie wagowym. Tamten grubasek to żaden [...]

Czosnek ma moc sporą jeśli chodzi o zapach. W sumie często jem np. wieczorem. Po jakiejś godzinie od zjedzenia myje zęby przed snem i po nocy rano po śniadaniu też myjesz zęby i wtedy już tak nie czuć po tym dwukrotnym umyciu zębów.

Ależ zimno dzisiaj. Właśnie wpadłem się trochę ogrzać do domu. Wędzę, a w międzyczasie udało się nawet zrobić trening - zawsze to jakaś rozgrzewka ;-) 24 kg wchodzi odpukać jak w masło. Jest Moc. Zastanawiam się, co robić jutro. W planie jest 16 km biegu przełajowego, natomiast jest też trening trasa ultramaratonu - jednakowoż 23 km. Nie wiem, [...]

To i ja cos nakreśle ogólnie z firmy hi tec stosowałem kreatyne , bcaa , black devil , Pamiętam że Cratin powder była moja pierwszą kreatyna i nie pamietam kiedy ja łykłem ale chyba jeszcze w technikum , co tu duzo mówić nie wiem czy przez to ze była pierwsza czy poprostu tak ma ale pamietam że na tej pierwszej pomimo tego ze jeszcze nie była [...]

[...] preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Cel/problem/opis: Mąż chciałby uzyskać bardziej męską sylwetkę, zlikwidować boczki, wzmocnić/rozbudować górę, naprać siły i być bardziej sexy dla żony ;-) Z moich obliczeń wynika, że TDEE wynosi 2530 kcal, odjęłam 10% by trochę męża odchudzić i wyszło mi ok. [...]