moc

Jak to dobrze ze w ciezkiej nie bede jako junior startowal :D chcialbym moc robic taki progres ,no coż mi pozostaje powoli ciułać sie do celu :) Powodzenia ciekaw jestem formy startowej bo teraz po kozaku to wyglada

jest moc , oby z cycem nic powaznego :)

21.01.2010 r. Tragedia! Musiałem przerwać treningi. Dopadła mnie przewlekła biegunka(Chyba nie toleruję czegoś w diecie) i prawdopodobnie grypa. =/ Grypa mnie na tyle wykończyła, że nie mogłem zrobić treningu siłowego, ani A6W. 0 apetytu, nie mogłem się do niczego zmusić. Dziś jest lepiej, ale zeszły mi ponad 2 kg masy, w bicepsie 1,5 cm, w [...]

[...] domagam badan itp. Aimka jak dlugo u Ciebie trwalo leczenie? W tym tyg juz nie pojde na trening ze wzgledu na to ale juz od poniedzialku chcialbym aby bylo po problemie i moc juz trenowac.. Tak bedzie wygladac moja dieta jak wylecze chorobe: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfd47dc75f6545d793263ceb3f81928f.JPG [...]

[...] iz jakos strasznie duzo fatu nie mam - chociaz fakt, w lato bylo go znacznie mniej, obecnie jestem tez 1.5tyg bez treningu - choroba, jutro wracam! czuje sie lepiej, czuje moc i ochotę do trenowania " Jak wygladal dotychczasowy trening?" PLAN JEST DZIEŁEM WODYNA, pod którego 'okiem' trenuje juz prawie rok. Wyglądał (i dalej nim jadę [...]

[...] lin na stalym zgieciu ramion. Bardzo dobre cw na plecy. Stajesz przy wyciagu bloczkowym gornym przodem do stosu. Pochylasz sie w dol(opad tulowia) tak aby przy kazdym ruchu moc delikatnie rozciagac miesien. Chwytasz w dlonie liny, uginasz ramiona w lokciach. Przesowasz lokcie do tylu. Ruch pozytywny do gory rozciagajac miesien ale z wyczuciem [...]

105 zl ;) Niech moc bedzie z wami!:)

[...] zacznie punktować wcześniej. I tak przez 5 rund, o ile walka tyle potrwa. Jedyna nadzieja Conora to jakieś rozcięcie i przerwanie walki przez sędziego. "Kowadło" Conora ma moc tylko przeciwko znacznie mniejszym przeciwnikom. A co do tego, że TouchButt wygląda jakby chorował na aids na ważeniu - to tylko pokazuje jego podejście: bić jak [...]

no spodziewałem sie wiecej po no-xplode myslałęm ze bedzie lepsza moc po nim ... za takie pieniadze chyba cos lepszego mozna duzo kupic...

nie, nie %-) Tylko ten ryj dodałem. Aeroby mają moc! Tabaty odpuszczę mu na razie %-)

Jak jest ciężar to jest moc, super ;) Dobrze wchodzi w tyłek? Nigdy jeszcze nie próbowałam ;)

[...] trening :-? najkorzystniejsza aura dla mnie to godzina 10-12 ale niestety w tedy w pracy siedze :-( witaminki biore caly czas , ale ni pomagaja |-O Jak jest ciężar to jest moc, super ;) Dobrze wchodzi w tyłek? Nigdy jeszcze nie próbowałam ;) ] dokladnie ! mi najlepiej wchodzi jeszcze jak ustawie palce stop na zawnatrz :-)) Sylwia masło dobre, [...]

[...] i wole sobie sama z tym poradzic ,tak wiec poczawszy od paznokci - manicure /pedicure , jak i fryzjer i teraz make up, bede stara sie wykonywac na tyle dobrze zeby moc pomoc w przyszłosci dziewczynom i sobie a przy okazji zaoszczędzić :-) kiedys w mojej kosmetyczce znajdowal sie tusz do rzes i ewentualnie jakis podklad , dzis mam [...]

[...] ze to dobrze, bo juz bylem troche Giorgio. Lapa dalej jak u kolegow 20kg ciezszych. Dzisiaj zrobilem klatke i w ostatniej serii 150kg x3 przy opuszczaniu 3 sekundowym, wiec moc sie zgadza. Pisze o sile bo leci metformina,a srodek jest znany z powodowania spadkow.(mechanizm ogolnie znany) 20kg x 20 40kg x 12 60kg x 12 100kg x 15 (z pauzą na [...]

[...] 20x|8kg 20x|8kg 20x|8kg Tutaj już było bardzo ciężko <-- film Lepiej niż w zeszłym tygodniu o wiele. To mnie cieszy. Chce dojść do tych 10kg! Chce spompować barki tak mocno żeby nie móc podnieść ręki!%-) Faza negatywna w ostatnich powtórzeniach jedyne co zdołałem z siebie wykrzesać... [...]

No te wyciskanie hantli zaczyna już wyglądać, nie to co wtedy po 13kg %-) Dołożyłem, bo co to jest ciężar 13kg. Żaden, tyle to w młotkach mogę robić. Muszę dać z siebie te maximum, bo inaczej nie będzie progresu.:-)) są zakwasy znaczy sie ze bedzie rosło ;-) Ale takie zakwasy żeby nie móc siedzieć spokojnie w toalecie, że tak to ujmę.:)) Tak to [...]

nie ośmieszajcie się, proszę większość ludzi z tego forum chciałaby się móc pochwalić takim odżywianiem

[...] na temat zbliżającego się rewanżu i pomimo tego, że już raz pokonał Romero, mistrz nie pozwala to, aby ogarnęło go fałszywe poczucie zbytniej pewności siebie. Szanuje moc, jaką Romero posiada w swoich rękach i zdaje sobie sprawę, że jeden jego cios może zakończyć pojedynek. Whittakera, ocenia swoje szanse na ten pojedynek na „50-50”: Więcej

Nagrody za pażdziernik z konkursu :Sekwencja: wytrzymałość,siła ,moc 1. Iti suple Hitec na kwotę 100 zł Nagrody zaległe za konkurs z września-wg kolejności Tibes 200 zł w suplach za Shoulder to Overhead Body Weight Rep Max i Overhead squat and sots press Jezoo suple na kwotę 100 zł za  Martwy Ciag na prostych nogach - 75procent masy ciała [...]

Mam i ja :-) Podziękowanie dla Sponsora firmie Iron Horse Series.No to teraz pokaż swoją moc w KNL moduł majowy.