moc

Ja ostatnio biegam na venomie i nie czuje zadnego zjazdu a moc jest. Z tym ze venom niestety nowy.

Zawodny, też być na coś reflektował? Ale co do masełka to nie uzbiera się tylu chętnych... Jeszcze przynajmniej z 5-8kg trza by komuś wepchnąć. Ale migdałki będą. Popytam jeszcze o jakieś nowości. Zawodny- nowy venom to kupa. Skoluj sobie starego, zobaczysz co to znaczy MOC Rafał- łykaj 30 mi przed pierwszym treningiem. Kofa nie trzyma aż tak [...]

moje dłonie mają magiczną moc podnoszenia cycków przez masaż, a także zwiększania lub zmniejszania do wyboru, usługa jedyna 5 funtów za sesję. Jeżeli po tygodniu nie ma zadowalających efektów pieniądze zwracam od ręki. Ma się ten biznes w UK nie? :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-03-09 00:24:23

[...] zaczyna sie na poczatku tygodnia czyli biceps triceps ja bym robil w super seriach no ale jak kolega ma 10 msc stazu to odpada biceps system 21 x 3 uginanie hantlami z mocnym skretem 3-4 serie lawka pochylona skos ok 80 stopni by moc zaaangazowac lepiej prace bicepsa przez dluzszy ruch ugiganie hantlem o udo chwyt mlotkowy 3-4 serie [...]

zdjęcia proszę tu lub mail cena negocjowalna? co to za firma w ogole? 2 czy 3drozne? i moc muzyczna,pmpo czy rms?

wzmacniascz samochodowy czy normalny? jaka moc? jaka firma? jaka cena? jakeis fotki?

samochodowy ;d moc ni ewiem bo to brat mnial w aucie i mi go dal jak auto sprzedawal firmy tez tam ni episze zdj zaraz wrzuce;)

5 serii po 8 powtórzeń zaczynasz bez obciążenia i co serie coś dodajesz, w ostatniej serii robisz 8 powtórzeń z ciężarem maksymalnym dla 8 powtórzeń + ewentualny atak na 1rm jeśli czujesz moc jak coś pokręciłem prosze poprawić =p Zmieniony przez - Cursed666 w dniu 2010-03-09 16:08:52

Jest moc Qrde nawet sie nie spodziewałem że bęziesz w początkujacych, ledwo trafiłem.

nie popuszczam jutro sobie odbiję na taekwon-do i będzie mega moc;)

Piotrek nie śmiej się,bo byłeś jednym z niewielu na tym forum...widać porządny chłopok vajo pięknie to będzie jak tak pociągnę,ale mając gdzieś 50kg więcej na sztandze jako moc dopiero będzie póki co oswajam się nie mogłeś mnie znaleźć? a myślałeś,że gdzie będę? w zaawansowanych? tam to sama elita chłopów i baby nie są mile widziane [...]

[...] jakie proponuje ta jedna szkoła mają praktyczne zastosowanie i inne, lepsze możliwości nie istnieją. Antoni Leśniak podaje kilka podstawowych wyznaczników, które są pomocne przy stwierdzaniu, czy dany ruch religijny ma charakter sekty: 1.Po pierwszym spotkaniu otwierają się przed człowiekiem nowe możliwości. Już na pierwszym treningu [...]

znaczy móc zawsze moge tylko czy przeniesie to porządane efekty :)?

[...] Troszkę się pieścisz z ciężarem. W rdl skok z serii na serie nie mniejszy niż 10 kg, no i dołóż co nieco następnym razem. Poleć co 10 kg: 30, 40, 50, 60, 70 kg a jak będzie moc to szósta seria z 75-80 kg nie zaszkodzi. W przysiadach też śmiało przynajmniej te 5 kg tygodniowo dokładaj. Skup się na technice bo ten trening powinien skatować Ci [...]

Ja: "Sport wyczynowy uprawia się dla: - satysfakcji wynikającej z odnoszonych sukcesów - kibiców, którzy lubią oklaskiwać zwycięzców - kasy" Dawidek: "Panowie fajnie ze myślcie iż legendy boksu walczą dla kibiców czy uznania." Nie czytasz Ty czasem wybiórczo, żeby móc sobie popolemizować?

Nie jestem zwolennikiem takiej budowy ciała, przy której ów osoba ma siłę, moc i jest masywna a chcę mieć ładnie wyrzeźbione ciało, z widocznymi partiami mięśniowymi a brzuch tak płaski i widoczny że niemal żyły będzie widać.

Weź na jeden raz Niech moc będzie z Tobą.

A ile miałbym przytyć aby móc zacząć spalać ? Wnioskując to co napisałeś, to teraz jak ja ćwiczę np. klatkę to ona zamiast się troszkę powiększyć i lepiej zarysować, ukształtować to ona całkiem zniknie ? Same żebra zostaną ?

[...] Wykonano i pozostał zapas coś koło 3 powtórzeń.Podciąganie niektóre serie chwytem neutralnym . WYCISKANIE SKOS UJEMNY + UNOSZENIE HANTLI BOKIEM W OPADZIE- Największą moc czułem w ostatniej serii no ale musiałem odpuścić i zadowolić się 90kg x 8 by był zapasik . MOD-WOD+ PODCIĄGANIE SZTANGIELI WZDŁUZ TUŁOWIA - Ostatnio 24kg w ostatniej [...]

[...] 4 serie 5*10 6.Uginanie nadgarstków podchwytem Komentarz 1. Idzie mi już bardzo ciężko, dlatego na razie chyba pozostanę na tym ciężarze 2. Tutaj cały czas czuje dużą moc i żałuje, że już pierwszej serii nie zacząłem od 15kg ale myślałem, że nie dam rady 3. Rozpiętki płasko szły bardzo ciężko, za duży ciężar ale nie miałem mniejszych u [...]