Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rozpis moich treningów nie jest zbyt specjalny (pracuję 11 godz) i niecodziennie mam czas na trening. Z reguły staram się biegać wieczorami - 2 km lub 4 (zależy od siły danego dnia) Nic nie jest u mnie regularne. Jak trenowałam MMA, to ćwiczyłam regularnie, a teraz kiedy mogę. Jakieś pompki czasem robię, bieganko, bieg bokserski, walki z cieniem. [...]
szczecin w komplecie, copacabana, walka gniezno, mma warszawa i chyba tyle? a mnie to dziwi. to jest w końcu sport, a ci brazylijczycy za wszelką cene chcą sobie powygrywać. a z drugiej strony - zobaczcie jak "licznie" obsdadzone są niektóre kategorie. gdyby nie brazylijczycy, chyba nie bardzo miałby kto walczyć, więc w tej [...]
jaki tam koniec kariery Mirka ? wygrywa a raz przegrywa i to jest normalne w sporcie a zwlaszcza w MMA gdzie przez ulamek sekundy zawachania mozesz przegrac. To jest wlasnie najpiekniesze w tej dyscyplinie:)
O super, wielkie dzięki, czyli aby wszystko było dopiete na ostatni guzik to tak: -16.00- normalny posilek przedtreningowy (ryż i kurak) -16.30 - 10g baca xtra activlab -17.00-18.30 - trening siłowy -18.30 - najpierw 10g baca xtra activlab, potem 55 g carbo -19.15 - posiłek potreningowy (kurak i chleb żytni pełnoziarnisty) 2. Suplementacja w [...]
[...] zobaczył go kliczko zaczal cos krzyczec do tysona że pewnie teraz Tyson chce walczyć właśnie z Kliczkiem....na to Tyson odkrzyczał.... "Jak twój promotor kupi mi nowe Ferrari to no problem" )))) "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/
[...] ich odjac( moze nie dodawac do surowki oliwy?) Tam w jednym z artykułow napisane jest ze po reningu powinno sie uzupelnic 25% dziennego zapotrzebowania na ww czyli jezeli ja mma w diecie 634g ww to 25% z tego to 160g ww link: http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html to jest w 10 akapicie Czyli ten ostatni posilek ktory mam zaplanowany [...]
W takim razie dziękuję za pomoc. Będę trzymać dietę, trenować MMA, biegać, siłownia, ćwiczenia w domu i napewno uda mi się wypracować dobrą formę. Zmieniony przez - 123456987 w dniu 2012-03-08 19:19:37
Hmm ja mam prośbe ...zrobiłby ktoś jakąs małą relacje z tego "turnieju" eliminacyjnego ????? Dam to na ten serwis ktory powstaje oczywiście z notką i podziekowaniami dla tej osoby! Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl
Ale sranie a nie artykol Powinini Borute zatrudnic bo chyba zaden inny pismak sie nie interesuje MMA a co za tym idzie-ktos kto sie tym naprawde nie interesuje nie napisze nigdy nic rzeczowego na ten temat tekst na poziomie "Skandali".To juz w "My Kibice" i "Nasza Legia" sa inteligentniejsi 'dziennikarze'...
ze strony organizatora Pod Patronatem Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie Rafał Piecha odbyły się Pierwsze w Historii Siemianowic Śląskich zawody Strongman & Strong Woman. W czasie III Piknik Zdrowia w Parku Tradycji - Siemianowice Śląskie 26 sierpień 2017r. Patronat Medialny Zawodów Strongman & Strongwoman - TVP S.A o/Katowice, ul. Telewizyjna [...]
A jak szybko sie regeneruje? W BJJ mozna dosc elegancko uspokoic walke dobra pozycja, nawet bedac na dole, ale potem trzeba dac z siebie 300% np uciekajac z bocznej. Problem w tym czy starczy na np 3 takie akcje w ciagu 5 min? Ale juz widze ze do MMA sie nie kreatyna nie nada, bo tam trzeba miec pare non stop.
[...] do FCŁ http://www.bjj.vel.pl/ To sekcja na widzewie. Obecnie jest troche przepelniona(glownie grupa poczatkujaca), ale mimo tego i tak zapraszam na trening. Do tego od pazdziernika rusza mma, wolna mata, sparingi. Bedzie naprawde duzo treningow w profesionalny sposob prowadzonych. Co do bjj na jaracza u Rogera. Spoko atmosfera rowniez polecam.
Widzę, że tutaj sami surowi sędziowie. A mi się gala całkiem podobała, sporo dobrych akcji, muszę jeszcze niektóre doglądnąć, ale walki mi się ogólnie podobały. Tylko wygrana Daleya to lekkie nieporozumienie, cenka mi lekko opadła jak zrozumiałem, że pierwszy oceniający dał mu wszystkie rundy... Mina sędziego mówi chyba wszystko zresztą. Może [...]
SEMMY SCHILT 6 dan – reprezentant ASHIHARA INTERNATIONAL KARATE ORGANISATION Równolegle do karate Semmy Schilt walczył w MMA . W 1996 r. zadebiutował w japońskiej organizacji Pancrase. W 1999 r. zdobył tytuł 9 - Króla Pancrase w kategorii open.W 2001 r. podpisał kontrakt z amerykańskim UFC. Stoczył tylko dwie walki , po czym powrócił do Japonii , [...]
kiedyś pytałem o to jak Schilt przygotowuje się do walk w śp. K1 i w MMA. nie odpisałeś (ty lub inny przedstawiciel sshihara posługujący się podobnym do twojego nickiem) nic oprócz ogólników. proszę nie wprowadzac przy każdej okazji ludzi w błąd, że Schilt trenuje to samo i tak samo, jak to się na codzień robi w waszych klubach. to jest najgorsza [...]
ME bjj Lizbona 2007 str 6 nowe foto!
